05.23 减肥时本能的惧怕食物？排毒清肠的3款食物，吃完你就会瘦哦

记得要多吃这些排毒清肠的食物，你就会瘦哦~ 　　

第一，陈皮红枣粥。陈皮有化痰止咳、助消化的作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

第二，柠檬排毒食谱。柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

第三，土豆苹果汁。土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高。