05.23 減肥時本能的懼怕食物？排毒清腸的3款食物，吃完你就會瘦哦

記得要多吃這些排毒清腸的食物，你就會瘦哦~ 　　

第一，陳皮紅棗粥。陳皮有化痰止咳、助消化的作用，對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

第二，檸檬排毒食譜。檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。

第三，土豆蘋果汁。土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高。