文 / 魔斯媽媽育兒實錄
當萬千中國父母吐槽孩子在家上網課不自律、狀況百出的時候，有一位寒門小哥火了！
這位小哥名叫小通，是河南南陽淅川二中的學生，因家中沒有WIFI，只好跟鄰居借網。寒冬之下，每天5點半起床早讀，8點上屋頂，找個信號好的地方聽課、學習。古代的鑿壁偷光，也不過如此。
據說這位小哥常年學習成績名列前茅，志向是考浙江大學！給力的浙江大學看到這感人的一幕時，也在第一時間回應鼓勵小通：加油！我們在浙大等你！甚至連中科大也聞訊拋來橄欖枝。
混亂的網課翻車現場之外，我們看到的感人畫面何止這一幕。
在武漢方艙，有這樣一撥“學生病號”。他們身邊沒有老師的督促、也沒有父母的催逼。但仍舊在專注的讀書。看見這些孩子們專注的樣子，我甚至感覺不到他們是病人。
我想，這些孩子的內心一定是充滿了對知識的渴望，對生命的希望，才能在混亂中自律、平靜、無所畏懼。
為什麼這些孩子如此自律？欽佩、羨慕、感動之餘，我們今天就來聊聊自律的話題。
1、讓孩子學會自律，比上多少補習班都管用
蘋果創始人史蒂夫·喬布斯說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。
現實生活中，開掛的人生總是伴隨著極度的自律。孩子的成長也是一樣。
一個優秀的學生，看起來學習從來不費力氣，實際上並不是他比別人聰明多少。只是他更懂得自律，自我管理，自我要求。
- 當別的孩子玩得忘乎所以的時候，他能清楚的知道自己的任務是什麼。
- 當別的孩子控制不住打遊戲，看電視，他能夠清楚的知道什麼才能給他帶來最終的愉悅。
- 當別的孩子做作業三心二意時，他懂得專注才能提高效率。用節約下來的時間暢快的玩，遠好過磨蹭中偷偷摸摸的玩。
試想，如果一個孩子能夠如此清楚的知道自己的目標、規劃，還能夠紮紮實實地去執行，還有什麼樣的難事是他做不到的呢？這樣的孩子，學習成績又怎會不好呢？
培養一個孩子的自律能力，比上任何補習班都重要。在我看來，如果說這世間父母教育有什麼一勞永逸的方法，那就是培養孩子的自律能力了
（1）“填”知識，不如“填”能力
很多父母為了孩子不輸在起跑線上，孩子幾個月的時候就開始往早教中心送。然後是各種興趣班，再然後是各種補習班。這麼多年，錢花了不少，精力也投入了很多。但是卻忽略了關注最根本的問題。
光靠父母填鴨式的努力，是不能誘發孩子自我意識覺醒的。
相比較知識的輸入，家長更需要在孩子性格、習慣尚未形成的早期，進行一些必要的認知干預。比如說培養孩子的自律性。
（2）自律不是天生的，父母引導很關鍵
有些父母總是抱怨自己的孩子不自覺。彷彿自覺這個東西，都是與生俱來的。有的孩子有，有的孩子就是沒有。
其實不然。自律是一種能力，能力都是可後天培養的。
《清華學霸教子經》一書中說道，孩子小時候缺乏自制力，對學習等艱苦的事情，不主動是常態，主動是非常態。
很多學霸非常自律。但仔細分析下來，大多屬於兩種情況。一種是家庭的困苦環境，倒逼孩子產生強烈的自驅力；另一種就是父母在養育過程中有意識地引導。
現在的孩子，生活條件普遍都不錯。像上文小通這樣的情況已經非常少見了。貪玩是孩子的天性。所以，讓孩子自己在溫室裡尋找自律精神是幾乎不可能的。
而另一方面，在2017年發佈的《中國家庭親子陪伴白皮書》中顯示，近60%的家長陪伴孩子主要在做的事情仍然是管孩子吃飯、穿衣，做家務性活動。親子之間的溝通大多是以學習為主。
兩種因素疊加，這也就解釋了，為什麼很多父母抱怨現在的孩子越來越不好管了，學習不自覺？每一個孩子的問題背後都隱藏著家長的問題。
父母是孩子最好的人生教練。每一個孩子都是從他律走到自律的，而家長最初的陪伴和引導必不可少。
一旦孩子能夠形成自律的能力，樹立起良好的學習習慣，後面的路就會順暢很多。父母才能真正的減少很多操心，坐等豐收的果實。
2、青春期才煩惱孩子自律？晚了，3-12歲是培養黃金期
在教育研究領域，3-6歲通常被稱為“潮溼的水泥期”。孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成。
7-12歲則被稱為“正在凝固的水泥”。這時，孩子85%-90%的性格都已經形成。但他們仍需要父母不斷地支持來鞏固已經形成的意識。
等到孩子進入青春期，父母的干預不僅會顯得效果越來越弱，還會引發孩子的逆反心理。培養孩子的自律能力，應該越早越好。有研究表明，孩子秩序的敏感期在2歲半左右就會出現，並將持續很長一段時間。
這個階段的孩子，可能會對物品的擺放、動作的發生順序、人物的呈現有著近乎苛刻的秩序感。很多父母誤以為是孩子太較真，就忽視了。事實上，這些跡象，恰恰是父母可以開始培養孩子自律能力的一個非常積極的信號。
秩序意識，是孩子自我意識發展的重要體現。固定的行為秩序會形成孩子的生活習慣。而這種生活習慣會給孩子帶來安全感和成就感。一個孩子逐步形成固定的行為秩序的過程，也正是孩子逐步建立自我管理能力（自律）的過程。
伴隨著孩子的秩序敏感期，進行一些有效的方法訓練，會對孩子自律能力的培養起到事半功倍的效果。同時也能夠有效糾偏孩子大腦中混亂的行為秩序和錯誤的行為模式。
下面我們就來看看，針對12歲以前的孩子，如果通過生活中相處培養孩子的自律能力。
3、1-6歲自律能力培養，千萬不能錯過“潮溼的水泥期”
上文說到，在教育研究領域，3-6歲通常被稱為“潮溼的水泥期”。孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成。所以，父母千萬不能錯過培養孩子自律能力的這一關鍵時期。
（1）2-3歲，可以通過建立生活秩序來培養早期的自律能力
2-3歲的孩子，已經具備了初步的認知能力。我們在生活中可以給孩子做這些引導：
- 吃飯時不亂跑，碗裡的飯要吃完。儘量不讓孩子接觸零食、飲料。
- 可以讓孩子多接觸書本、紙筆，遠離電視、手機。家長尤其要注重環境對孩子的影響。
- 見到熟人問好，送客要道別，拿別人的東西要經過他人允許。
- 垃圾放到垃圾桶，玩具不亂扔等簡單的行為規範。
越小的孩子建立規則意識，越需要家長的言傳身教。言語要簡潔明瞭，要求輔以行動示範。主要的規則由父母制定，制定好了，就溫柔而堅定的執行。不要因為孩子的一時哭鬧，就破壞規則。這樣看起來是一時隨了孩子的心願，但是長時間並不利於孩子自律能力的建立。
當然，給規則的同時，孩子的自主意識也不能忽視。在一些不傷原則的問題上，我們可以給孩子提供一些選擇的機會，聽取孩子的意見。
比如說，這餐飯，寶寶想吃什麼？是吃胡蘿蔔還是吃青菜呢？孩子參與進來，會更有利於培養孩子對生活秩序的適應能力。
（2）3-6歲：讓孩子參與規則制定，懂得放手
3-6歲是孩子建立具體規則意識的主要時期。父母可以逐漸給孩子“獨立掌權“的小空間。孩子一開始可能會做得一團糟，但是只要沒有傷害，就要給孩子充分的空間去試錯。經驗總是在不斷地試錯過程中得以積累的。在這一點上，父母要有足夠的耐心和陪伴。
- 自己穿簡單的衣服，刷牙、洗臉、洗澡。逐漸讓孩子自己整理上學的書包。
- 收拾玩具和衣物，懂得將玩具歸類、衣服分類放置。鼓勵孩子參與家務，比如說餐前擺碗筷，餐後洗碗、洗洗小襪子、短褲等。
- 給孩子開闢一個自己的小天地，鼓勵她邀請朋友來做客，懂得禮貌待客。
- 懂得尊重家庭其他成員，比如別人睡覺的時候不打擾，不輕易打斷他人說話。
- 建立初步的時間觀念，比如今天星期幾，幾點該上學，幾點該睡覺。
- 每天給孩子做半小時的親子閱讀， 在書中引導孩子的認知，培養閱讀習慣。
我們在給孩子建立規則意識時，可以與孩子一同制定規則。孩子自己主動接受的規則，會更願意執行。制定規則的時候，如果孩子有強烈的意願，父母應首先給予接納。無傷大雅的行為，適度放手會更好。如果是一些錯誤的決定，只要沒有安全隱患，也可以嘗試讓孩子先去做。遇到不好的影響，再來總結和反思，會更好。
這個時期，孩子的語言表達能力和動手能力都在迅速發展。孩子們熱衷體驗不同的新鮮事物，家長一定要注意正向引導孩子的主動性，切莫因為不放心、覺得孩子做不好，而扼殺了孩子的主動性。
這一次次的嘗試，能夠讓孩子更好的把握自己的行為節奏，體驗生活點滴的樂趣和創新。孩子正是在這生活中的種種行為中體驗到自律的必要性和重要性。
4、7-12歲自律能力培養，在水泥凝固之前，再夯實一把
7-12歲，就像“正在凝固的水泥”。這個時期，雖然孩子85%-90%的性格都已經形成，但父母的強化、鞏固也是非常有幫助的。因為這個階段的孩子，受到外界的影響會逐漸增多，如果父母不能給予足夠的關注，會容易忽略孩子的一些行為偏差。
（1）7-9歲：學會通過計劃實現自我管理，承擔一兩項家務
7-9歲的孩子，日常生活已經逐漸可以自理了。在這個年齡段，培養孩子合理安排自己時間的能力很重要。孩子能制定一些大概的日程安排，有助於她們養成良好的學習習慣和生活習慣。我們可以引導孩子這樣做：
- 自行管理自己的起居生活和生活空間
- 對日常的生活、學習有基本的時間安排意識。
- 跟孩子一起協商，選出2、3項家務項目，讓孩子承擔。比如澆花、收拾碗筷、拖地等等。
- 確定每天晚上做完作業的時間，超過這個時間不允許再做學校作業。
- 作業有問題，做好標記集中問。不因問問題而打斷學習節奏。
- 每天留出孩子獨立自處的時間，發展孩子的興趣愛好。這個時間不做作業、不看電視、不打遊戲。
每一個階段，孩子的成長都有從不成熟到成熟的過程。因此不論是管理自己的學習、生活還是分擔家務，父母都既要有耐心引導，又能根據孩子的實際情況不斷調整方案。
（2）9-12歲：強化家庭成員意識，培養責任感和目標感
9-12歲的孩子已經具備了較強的判斷能力，他們會有更清晰的道德觀，更願意挑戰新生事物。但同時因獨立意識的出現，他們也會開始質疑權威。
這是孩子步入青春期之前的最後階段。相比較在青春叛逆期去教育孩子，這個時期的意識植入和鞏固顯得尤為重要。我們可以在這些方面強化孩子的品質：
- 繼續強化孩子的時間觀念，不斷優化每日時間表，懂得根據執行做反饋、調整。
- 每週設立一個家庭時間，比如週五的晚上，或者週末的白天，一家人一起散步、打球、去公園玩。過程中，我們可以聊聊一週的進展，感興趣的話題，給孩子鼓勵和建議，同時也增進親子感情。
- 家庭中的家務可在孩子和父母之間做進一步分配，培養孩子家庭的參與感。可以設置一些有償任務，激發孩子的興趣。比如，我寫作的時候，會讓孩子幫忙找一些素材。後面，我還打算講審稿、上傳的工作也讓兒子嘗試一下。
- 幫助孩子從多角度分析他人的觀點，引導孩子欣賞他人的優點和努力，用批判性思維總結不同觀點的利弊。
- 讓孩子參與到家庭重大事件的討論和執行中，比如全家出遊，如何制定計劃、準備物品等等。
與其不停地羨慕別人家的孩子，不如向內看。放下焦慮，認真地關注自己的孩子。
貪玩是孩子的本性，求知慾也是孩子的本性。智慧的養育，總是能夠放大人性中的優點，儘量克服人性中的短板。養育孩子的好方法並不是藏在書中，它就藏在生活中每一點細節中。希望你能儘早地掌握它，培養出一個更自律、更優秀的孩子。
我是魔斯媽媽，倆寶媽。財務金融領域混跡多年，後因孩子投身教育領域。感謝孩子，讓我擁有不斷成長的動力！原創不易，喜歡我的文章，請點擊關注、轉發！
為回饋粉絲，魔斯媽媽免費向大家開放海量英文啟蒙歌曲、遊戲（學齡前）、繪本、國家地理兒童百科全套。如有需要可關注我，私信發送“國家地理”或“歌曲”或“繪本”
閱讀更多 魔斯媽媽育兒實錄 的文章
