孩子自從踏入校園之後，孩子的成績成為了家長很關注的一個點。如果孩子的學習成績良好，對學習不會產生不好的情緒則家長就會比較放心；而如果孩子的學習成績不好，情緒總是處於低落的狀態，家長則會很擔心孩子有的時候還會束手無策。
如果你的孩子處於這種狀態：學習成績不好，情緒低落，孩子是正在面臨"青春期"進而產生一系列的"青春期"問題。
孩子面臨"青春期"產生"青春期"問題的原因
孩子面臨"青春期"問題，實際上是晚熟的大腦在"惹禍"。所以，家長首先需要了解大腦的構造等，進而瞭解大腦是怎麼進行工作的，只有這樣才能夠理解孩子所產生的一系列的情緒和行為問題，最後把孩子的學習成績提高。
其實我們所有和心理有關的體驗都是從大腦作為起點開始的，前額葉皮質對孩子的學習、情緒密切相關。下面我們來看一下大腦的構造：
圖中綠色的區域部分叫做前額葉皮質，大約處於是額頭後面的部分。其前額葉的功能繁多，其中有幾個功能是被大家熟知的，比如說：邏輯推理能力；判斷以及執行能力，比如說：克服拖延症或者說是做某項決定；以及情緒管理功能並且抑制衝動。
前額葉雖然有這麼重要的功能但是它卻是整個人體發展最慢的部分。在1988年的相關研究論曾經指出：
人類的前額葉皮質發展到80%功能的平均年齡是在22歲，不過在最近的一篇相關論文中卻指出：這個年齡段將延後到30歲。
造成這個年齡延後存在著很多的原因，其中被廣泛認同的一個原因是：在最近的幾十年中，因為人類看屏幕的時間大大的增加，導致對前額葉發育速度產生很大的影響。
有一組這樣的研究發現：
超過50%的青少年自殺，考慮時間不超過10分鐘；超過70%的青少年自殺，考慮時間不超過2小時，這也就說明了很多的青少年最終選擇走一些極端方式都是一個非常臨時的決定，這也就說明了前額葉皮質的執行和判斷功能沒有發展好，抑制衝動的能力沒有發展好。
現在越來越多的心理學家認為：真正的青春期要到30歲左右才會結束。所以家長在孩子面臨"青春期"問題的時候，需要用好這三劑"藥"。
這三劑"藥"能夠解決孩子面臨"青春期"問題
這三劑"藥"分別是：良好的關係、運動以及睡眠。這三者在很大的程度上是能夠起到激活大腦潛能的作用。
嚴藝家老師也曾經說過：良好的關係、睡眠、運動均能夠促進和激活皮質層的工作。
現在我們一起來一一的瞭解一下它們吧。
- 良好的關係
我們先來對比一下兩個處於不同的學習狀態的大腦，看看他們之間的大腦皮質層在學習時的狀態有什麼不同。左邊是身心相對健康的孩子在學習時的大腦狀態，右邊的大腦是一個長期處於低落的的孩子。
我們可以從圖中發現：右邊的孩子的大腦皮質層在功能性方面、活躍度方面有明顯缺失。
眾所周知：
環境對於一個人的發展來說是非常的重要的，這其中也就包括了人際交往關係。有聽說過：一些孩子因為和同學或者是老師的關係緊張甚至是家庭成員關係之間的緊張，導致成績下降的情況。此外，人如果長期處在一段有害的關係中，實質上所影響的不單單是一個人的心理感受，同樣的對於其大腦認知和思維功能也是有極大的影響。
因此，家長不僅要和孩子建立良好的親子關係並且也要幫助孩子和其他的孩子建立良好的人際關係網。
比如說在空閒的時候帶著孩子去朋友家串門讓孩子和孩子之間多一些的接觸，進而建立起良好的關係，這樣不僅僅有利於孩子的學習成績的提高同時也有利於孩子身心健康的發展，形成良好的性格品質。
- 多運動能夠激活大腦活力
同樣的，我們先來對比一下"運動"對於大腦的影響情況：左邊的大腦是一個人在靜坐之後進行做題目時的腦電圖，右邊的大腦是他慢走了20分鐘之後進行做同樣的題目時的腦電圖。我們可以發現：兩個腦電圖的激活的比例和麵積是完全不同；右邊的腦電圖的激活比例和麵積是相對比較的高以及大，同時也就說明了：多運動能夠激活大腦活力。
當孩子在學習了一段時間之後進行適當的運動是對學習效率的提高是存在很大的幫助的。因為孩子不想學習的時候其實也是孩子的執行判斷能力出現了一定的問題，如果家長能夠讓孩子出去動一動是能夠起到一定促進作用的，促使大腦活躍其他，提高孩子的學習效率。
- 睡眠給大腦"修剪"
孩子的睡眠時間以及質量是需要得到一定的保證才能夠使孩子的大腦有足夠的時間進行一定的"修剪"，進而提高孩子的記憶力。一般來說，孩子的睡眠時間需要在7至8小時左右。
這裡所謂的大腦進行"修剪"其實是指：
人在晚上睡覺的時候，大腦所發揮一個重要的功能——"修剪"功能。
類似於園藝中的"修剪"，就是把我們白天看到的、一些對於發展不是那麼必要的東西都"剪掉"，給大腦騰出一些"空間"，存儲更加有意義的東西。大腦所"修剪"的東西一般來說是這樣一類的東西：一些無關緊要的雜音、路邊的景色以及一掠而過的感受等等。
實際上人在睡覺的時候會做夢就是大腦在做跟"修剪"有關的工作，其中也有可能會做夢，夢中也許會呈現出一些白天的令人感到不愉快的身心體驗，其實這樣的一個過程也是一種保護機制，進而產生一種讓人可以承受的方式去消化很多類似的無意識層面的情感。
簡單的來說：大腦的"修剪"過程就像給CPU騰出空間是一樣的道理，因為只有當大腦騰出足夠多的空間，才能夠跑更多的程序，進而激發更大的潛能。同樣的道理也適用於孩子的身上，所以家長也要保證孩子睡眠質量以及時間，給孩子營造良好的睡眠環境。
通過上面的學習我們可以很清楚的瞭解到前額葉皮質對於孩子的學習、生活以及情緒方面的影響。因此當孩子無法集中注意力去學習的時候，也就是說前額葉皮質"罷工"的時候，家長需要教孩子進行自我調節，讓孩子重新回到工作和學習狀態中去。
調解的方法可以參照上面所說的三劑"藥"，此外家長還需要教孩子學會化"壓力為動力"，學會給自己"減壓"，比如說：去戶外運動、聽音樂……做一些使自己開心的事情，這樣也可以調解孩子的情緒，促使孩子的情緒高漲起來而不是總是處於低落的狀態
。簡單的來說就是：讓孩子的大腦進行有規律的工作，調節心理狀態，用積極向上的狀態去面對學習、生活上的問題。此外家長在孩子面臨"青春期"問題的時候也需要注意孩子生理變化，因為有很多的孩子他們不懂得如何去處理"青春期"問題，家長也沒有注意到孩子的生理變化導致孩子患上抑鬱症的也不在少數。
最後，家長對於處於學習成績不好，情緒低落的狀態孩子多一點點的耐性。
我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
注：（ 圖片源自網絡，若有侵權，請聯繫刪除！）
閱讀更多 尼莫媽媽日記 的文章
