歐克都青春
每天用熱水泡腳的好處很多，有活血通絡，預防感冒，增強身體的抗病能力的作用。經常每晚堅泡腳，會很好的改善體質，特別是天氣冷的日子裡，熱水能夠促進腳底的血管擴張，使體內的血液循環加快，增加免疫系統的抵抗力。
每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以，過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。 泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液循環加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。另外血液循環的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。
建議可在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。 此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
中醫保健理論中關於“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溼灼”的記載，正是對中藥足療功能的形象概括。 現代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區（穴位），刺激這些反射區，可以促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的自我保健效果。
北京醫生網
俗話說“富人吃補藥，窮人多泡腳”，自古以來泡腳做為養生的一種，是很受認可的。經常用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進新陳代謝，更加有利於睡眠。
腳又被稱為人體的第二心臟，人的雙腳之上對應著各個臟器的反射區，通過熱水泡腳可以刺激這些反射區，可以調理內分泌，增強人體器官技能。
用白蘿蔔泡腳和鹽姜水泡腳，都可以有效去除腳臭，消除疲勞。還有一些中藥泡腳更是好處多多。
我愛螺絲釘
睡前泡腳可改善我們的血液循環，對腿腳有很好的舒經活絡的功效俗話說，人老腿先衰，所以人的衰老可以從腳感知。我們的腳上有很多穴位，這些穴位又與身體的五臟六腑相聯繫。所以要想腿腳靈便就要多泡腳，而且四季泡腳也有不同的作用，所以為了身體好，大家要多泡腳啊。
smithdot
泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。每次泡腳時間15分鐘就可以的。泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。
