当爱已成习惯27273950
我想我理解你的感受，父母对自己这样，这确实会让你感到不舒服，难过，压抑！而在家又似乎不知怎么办才好！来提问，是个好选择，很多朋友的解答，也是一种连接，一种支持，相信也会有些许帮助。这都是自己积极主动面对的体现！
精神分析格言：
讲出你一切想法，
不要压抑，
它已经存在！
压抑在心里不太好，这种情绪会导致很多问题！所以可以做些宣泄（倾诉、拍打、音乐、运动等。后面会介绍）！
宣泄后，反思下：
是疫情期这样，还是以前就这样？我有注意到你提到经常被骂，父母这样做，他们遇到了什么？你们以前相处怎么样？如果以前就有，疫情不过是被挤压爆发的，那可能就是你们长期的亲子关系问题了！
如果以前还好，只是疫情才有的，是自己做错了什么，引起他们的不满，他们用这种方式告诫自己？
还是疫情期，他们也憋坏了，情绪失控了，你是躺着也中枪的？
如果父母情绪失控，可以理解他们，给他们说说情绪调节办法，如果是自己不对，他们说几句就当是教训，以后在他们面前注意自己的言行，不惹他们生气。
想清楚了做好调节，处理好与父母亲子关系，不管是疫情期还是以后，都对彼此好！
总之：把内心的压抑、难受、痛苦，统统大扫除，心理排毒，宣泄出去！再反思自己的父母这样做的原因，治愈，悲剧不再重复重演。
疫情这么久，确实引起不少人情绪奔溃，家庭关系紧张，由此也引起很多问题，而这些问题，很多都是可以避免的，可以预防的！
解忧心理：疫情关在家，情绪调节以及处理亲子关系的建议！
有话好好说！不要伤了重要的人和事！下面详细介绍情绪调节与亲子关系处理的办法！
我以前一个回答，感兴趣的朋友可以看，是我在这几月心理助人在头条上重要分享，还有幸获得青云计划，里面有不少情绪解决办法和中国心理学会公布的心理援助热线号码，有需要可以查询。
（点开今日头条悟空问答，搜索就到找到）
疫情期的情绪问题！
疫情已经持续了好几个月，现在没有解除，很多人都在家！就连多少年春节都走亲访友的，也因为疫情而不得不停了！谁料这么久！学生停学，工人停工，都在家隔离！而什么时候可以解除，全国都在努力，都希望早日疫情退去，过正常生活。
在家了待了几十天，依然不能出门，天天客厅、阳台、厨房和卧室里，多少人都会烦躁、不耐烦、甚至崩溃、发火。
其实这样情况，产生很多不良情绪，我觉得很正常，情绪需要表达出来，不然压抑到，真的会生病！
情绪反应主要体现在五个层面：强度大、时间长！
如果出现这些情绪，压在心里不好，表达出来才好，但是要注意不要伤了家人！
有这些情绪怎么办？我汇集心理学与生活智慧，为大家开出几个“心理处方”。
- 一. 倾诉：讲出你一切想法，不要压抑，它已经存在！
一般情绪问题找理解自己的人倾诉就行！可以和家人倾诉，表达自己的感受；
隔离不隔爱，也可以和自己以前的朋友倾听，互相关心；
可以打心理热线倾诉，心理热线一般是30分，由疫情引起的情绪问题，心理热线倾诉会得到释放！
也可以联系心理咨询师，做咨询，现在网络都可以做咨询。一吐为快，取得解脱、支持和理解。
- 二.自助：这些不仅可以缓解疫情期情绪问题，这次用的习惯，以后生活中也可以用，做情绪管理达人。
音乐：听轻松愉快的音乐，比如古典音乐或轻音乐；
放松训练：深呼吸、瑜伽、冥想、太极等：
看电影、阅读、书法：可缓解压力，转移注意力，增加知识乐趣。
香薰、泡热水澡：放松肌肉神经。
宣泄：大唱大叫大哭大笑，使情绪发泄，减轻压力。
写作：可写下自己的压力体验，生理、心理上的烦恼。
有节制地获取信息：每天接收有关信息的时间尽量控制在不超过一个小时。目前很多文章也许只是在贩卖焦虑。多关注权威专业机构发布的客观信息如发病率、死亡率、治愈率、治疗方法等，以此来判定自己的担忧是否合理。 理性获取权威专业的咨信息，避免不必要的恐慌。 如果您觉察到焦虑、恐惧、担心、无助无望的情绪强烈且无法消除，或出现明显的睡眠问题，请及时找到专业医生咨询。
正向思维、积极关注：不能肯定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。即使我真的生病，也会有很多人陪伴我一起面对。
- 三. 做有意义的事情：疫情在家也可以做，为将来发展做准备！
您可以选择做些自己认为有价值、更有兴趣的事情，每个人情况不同，可以选择自己的适合的！这点我反复强调，再次分享：
- 比如帮助需要帮助的人；
- 比如陪孩子玩耍、做功课，陪父母聊天；
- 比如做一直想做而没有做的事；
- 比如安静地读书、追剧、看电影；
- 比如提升下厨艺，学习几道菜；
- 比如在家办公；
- 比如写作；
- 学习牛顿，成为行业大咖…
1665年，英国伦敦发生了一场大瘟疫，传染性极强，造成了近万人死亡，恐惧气氛在整个城市中蔓延，谁都怕被传染上。当时有一个小伙子正在在剑桥三一学院就读，学院停课，无耐的他跑到乡下去躲避疫情。在村里封村期间，奉行三不原则，不串门，不应酬，不逛街，在这段独处的寂静岁月中，这个年轻有活力的小伙子静生定，定生慧，最终发现了物理学的三大定律，奠定了现代物理学的基础，这个小伙子就是牛顿。
觉悟，看看上面有这么多途径情绪调节，自己没有这个觉悟，要么压抑着，要么乱发脾气，伤害他人，真的要醒悟！选择高级的处理方法，妥当处理！
父母可以看看，当有这些认识，也就会善待自己的孩子。善待自己孩子就是善待自己。试想骂了孩子，孩子心理难受，自己还不是难受后悔！这个严重影响你们的亲子关系。
当然以上方法，也可以用作儿女本人。如果不受父母待见，被骂了，也可以打心理热线倾诉，同时其他“心理处方”也可以预防被父母骂。
如何保持良好亲子关系？
心理学很多方法，可以去查阅获得，也可以请教亲子关系处理有经验的人，也可以咨询专家。
当下疫情被关在家，也会引起不少家庭亲子关系紧张，有的是成人间的，有的是成人与小孩的，以上方法都可以用，下面简单提几点。
- 有好好好说
沟通是门艺术，很多家庭矛盾就是不会沟通造成的。良好沟通会促进亲子关系。
- 有情绪合理释放
要觉悟！上文已经介绍很多了，可以查看。有情绪问题合理适当，不压抑，不乱发脾气伤害他人，真的要醒悟！选择高级的处理方法，妥当处理！不要让负面情绪伤害了亲子感情。
- 不对子女说伤人的话
父母对孩子一句话可能鼓励她，也可以伤害她，这是影响深渊的的，说话前先懂大脑，不说伤害孩子的话。话说重了，伤害了孩子，在他们心理就是了心结，难以揭开。为了他们的幸福，不对子女说伤人的话。
- 彼此理解，考虑对方感受
亲子之间互相理解，考虑对方感受。疫情在家，父母和孩子习惯不同，性格不同，行为不同，有冲突也很正常，我们可以设身处地，换位思考，不激起对方情绪。这是保持和构建良好亲子关系的法宝。
- 一起做些有意义的事，如家务、学习等！
事实表面，这确实很有效。就拿学习来说，疫情在家，学习在家上网课，家长也可以自己学习起来。之后再一起活动。这样做自己也学习了，也为孩子提供环境了，还加强了亲子关系。
现在小学生都一天学习5小时，家长呢？我们天天说学生不爱学习，自己能能坚持多久，体会下也可以理解孩子。我们也学习就给孩子提供一个家庭环境。我这几天接心理热线和团体督导遇到的，都是学生感觉学不下去，只有在学校有同学才能学，就是家庭没氛围。我们精神分析研修班学习小组一个妈妈，真聪明，她自己也学习，孩子也有这样的氛围。心理学，不管是精神分析、行为、认知、人本、家庭，都支持这方面，活学活用！很多讲亲子关系教育的，都会再次这方面。
- 为何家要伤人呢？家是爱的地方！
没有人喜欢听批评，多寻找资源，肯定后引导！与其伤害，不如一起建设！让亲子关系和谐，家人治疗更有爱！
疫情现在得到控制，到时候好好释放下！
总结：
疫情在家，会出现何种情绪问题很正常，不要压抑。释放情绪方法很多，我们要觉悟不要选择低级的宣泄方式，文中提到不少实用的情绪管理方法，可以化解和预防负面情绪伤人。
对于亲子关系，有非常多的建设方法，上文也提到不少。情绪与亲子关系息息相关，好的关系会带来好的心情，糟糕的关系会带来不好的内心感受，甚至心理创伤，心结。
而情绪往往是影响关系的重要因素，谨防情绪杀手破坏了美好的关系。如果已经伤害，请停止伤害，并及时修通，不要放在心里，影响了幸福。
最后希望疫情早日退去，大家都好！
解忧心理医生
那是骂吗？那是埋怨😀说句实话，每当临近中午，看着我女儿披头散发、睡眼惺忪地起来上厕所，我就气不打一处来，多好的心情都得被破坏！晚上不睡、早上不醒、一天不好好吃饭，光吃零食，还懒得要命……唉😔这哪里像“早上八九点钟的太阳”嘛😡简直像个颓废青年！不光是她，全国的大学生们休假在家时都一个样😠说句实话，我无比盼望国家快点开学，把这个在家又懒又馋的家伙赶到学校去……因此在我女儿眼里，我就是看她不顺眼啰！天天在家里对她啰嗦、大吼啥的，她也老委屈了：“我又没犯啥罪，你干嘛要这样对我……”所以孩子明白了吗？如果你在家手脚勤快、作息规律、嘴甜如蜜、帮做家务，你父母凭啥不喜欢你呢？
凤146983974
作为父母，没有一个人想骂自己的孩子的，尤其是对待你们这样的独生子女。
我也经常骂我的女儿。
在别人眼里，她很优秀。学习好，能力强，真诚善良，聪明学霸。可是并不能因为学习好去掩盖她的缺点。
每天看着她半夜不睡，早晨不起，生活习惯全部打乱，每天就是钻在屋里手机，平板，电脑，家务一点不干，自己做完美食把厨房糟蹋的一塌糊涂不收拾，我气就不打一处来。骂的我疲惫了，天天数落她以后嫁人了还不得让人婆婆给踢出来。
父母骂你是希望你能变得更加优秀。如果今天父母都不说你，没人会说你的，你怎么能改进自己的缺点。如果今天你俩父母的批评都不能正视，你步入社会以后又怎能承受各种压力呢？
每一个孩子都是父母的骄傲。
如果你从明天开始，每天早晨七点起床，把个人卫生打理好，开始好好学习。帮着父母做一些家务，给父母做一顿美食，把和同学聊天的时间，陪父母坐下来看会电视，聊聊天。我相信你们一定是其乐融融。父母也会夸奖你，赞美你，会以你为自豪。
你们独生子女自私习惯了，总觉得衣来伸手饭来张口，父母每天伺候你们是应该的，你们把他们对你的爱变本加厉肆意的索取着，而你们没有一点感激。我们小时候很小都要照顾弟弟妹妹，做家务，干农活。到了你们这一代人，父母对你们的宠爱没有换来你们的自律，而是让你们变得自私，慵懒。
每一个父母都深爱着自己的儿女。
他们每天的叨唠，是担心你以后的生活，是担心你这只雏鹰即将翱翔天空会遇到哪些磨难，是担心你未来进入社会，进入婚姻家庭你是否有责任有担当。
理解你的父母吧！当有一天你也为人父母时，相信你会理解感激父母今天对你的责骂，因为是他们让你变得如此优秀。
一帆随笔517
疫情期间关在家里，经常被爸妈骂，感觉很压抑，从你的字里行间看出你是一名学生，我来回答你这个问题，希望可以对你有所帮助。
首先，作为家庭里的一成员，应主动承担家务。
在疫情期间，许许多多学生无法正常赴校学习，被迫关在家里，除了学习时间，平时大部分的时间就是抱着个手机，一天三餐饭，从不刷锅，扫地，收拾家，不但不收拾，甚至是每次的家里乱象都由你一手造成，父母多说了你几句，就觉得委屈，觉得父母不爱你了，这里我要告诉你，家庭的每个成员都有义务分担家务，父母说你，是看不惯你现在的表现，也是为了你的自力更生着想。
其次，摆正自己良好的心态
养不教父之过，为什么要强调这一点，一个人的成长，就像小树苗一样，希望千百次的扶持，更有甚者立杆支撑，目的只有一个，希望这棵大树成才，能提出这样问题的你，可以明白这个事理吧那好，从今天起，做自己该做的事情，你看看会不会召开父母的不待见。
最后，一个人的成长需要有毅力
在如今社会，科技的发展，手机日益更新，各游戏，聊天软件等等五花八门，本就抵挡不住诱惑的年轻人，哪有几多心思放在学习上，成宿成宿地把玩着与自己生活无关的东西，却还一味地沉迷于此，荒废学业，一个人在成长的过程中，如果没有毅力支撑，随波逐流，那你进入社会以后也将会如此，没有任何建树。
因此，不要一味地抱怨别人，当一个人这么说你的时候，你可以不听，但如果接二连三的都说你同一个问题的时候，你就应该好好反思了。
花情语
因为疫情被关在家里，不受爸妈待见，经常挨骂，感觉好压抑怎么办？
我认为你要认真检讨自己。
每年寒暑假，抖音上最热的话题是父母调侃“神兽”回家或者开心送“神兽”离家上学。学生则调侃父母态度的变化：刚开始是热情似火的老妈，过三天是不冷不热的老妈，再过几天是河东狮吼的老妈。今年特殊疫情，呆着一起时间很长，成天呆着一起，各种矛盾就摆在面前，你的表现让父母忍不住纠正：
1、你的作息时间父母习惯吗？
父母平常有自己的作息时间。比如8：00早餐，晚上11：00睡觉。可是你早晨不起床，睡到日上三竿，晚上熬夜凌晨以后，他们该吃的时候饿着，该睡觉的时候醒着，生物钟打乱了是很不舒服的。
2、你帮父母干家务活吗？
疫情期间，被关在家里时间很长，一日三餐洗碗洗衣，叠衣铺被，扫地倒垃圾……你干了多少？是不是饭来张口，衣来伸手，几十岁了还要父母伺候？
3、你精神面貌健康吗？
每天起床后头不梳，脸不洗，穿着皱巴巴睡衣，爬起来就吃饭。成天抱着手机，痴笑傻乐，父母问话你却懒得理睬，宅在家里也不运动，吃了睡，睡了吃，养猪模式开启的结果是蓬头垢面，膀大腰圆。
4、你和父母沟通交流吗？
孩子不管多大，离家多久，都是父母的牵挂。学习成绩好不好，有没有拿奖学金？毕业后打算到哪里就业？年龄大了，找女朋友了没有？…这些都是父母关心的问题，你一问三不答，闷头不说话，他们开心吗？
5、你孝顺父母吗？
父母要求你做的事情你按要求做吗？有没有不耐烦听？有没有不认真做？甚至争吵顶撞？你给父母盛过饭，揉过肩，牵过手，讲过笑话吗？
……
你的情商智商在疫情期间和父母朝夕相处暴露无遗，他们多次纠正，反复念叨，就是希望你活得自信阳光，懂事上进，身体健康，活得有精气神。你要正确对待，认真改正自己身上的毛病，体贴父母，分担家务，多和他们聊天，珍惜这次的长时间陪伴。时光易逝，以后离开父母的时间会越来越长，距离越来越远，父母今天的唠叨，多年后会成为“奢侈品”，那时候你心中会充满遗憾。
推窗问月
这个假期，因为疫情成为史上最长的寒假，也是上大学或已工作的孩子在家呆的最长的一段时间。学业的紧张或工作的繁忙，难得这么长的休息时间，好好放松一下，也无可厚非。但如果放纵过度，整天沉溺手机，无所事事，无精打采，甚至每天早晨从中午开始，天天如此浪费光阴，父母视若无睹，那才是不正常。
天下，没有父母不爱自己的孩子；没有父母不希望自己的孩子好。尽管有时方法方式欠妥，但初心是好的，只是孩子不理解父母的苦心罢了。这个年龄段的父母正人到中年，上有老，下有小，压力最大，最不敢懈怠的年龄。记忆力减退，接受新事物慢，再无一技之长，只能从事技术含量低报酬低的职业。看到孩子整天无所事事，昏昏沉沉，浪费大好青春，不是生气而是心痛
。
人生又有几个青春？“盛年不重来，一日难再晨。”等认识到青春可贵，又到了“老大徒伤悲”的年龄。
关在家里不能出门 ，何不静下心来，利用这段时间，好好充充电，提高一下自己的能力，利用这段时间学点新知识，一项新技能。在人生道路上多一项选择的可能。
总之，切不可在应该奋斗的年纪，选择安逸，因为机会是留给有准备的人。
千帆阅尽
因为疫情被关在家，经常被父母骂，心情感到压抑，怎么办？
[玫瑰]首先，你觉察到了自己的压抑情绪，这一点很[赞]。然后呢，你又在思考怎么办？继而到网络上来寻找支持，这一点也很[赞]。说明你在积极的想要解决问题，并且在寻求支持。
[玫瑰]父母骂是他们的行为以及情绪的表现方式。 你对这一点感到有点苦恼。可以说你的关注点现在被他们带跑了。那怎么办呢？将自己的关注点调整到自己身上来。不要去理会他们的行为，也不要直接或试图去改变他们的行为。改变我们自己比改变别人要容易的多。
[玫瑰]将关注点调整到自己的身心上来。
[玫瑰]如果现在个人的状态比较颓废，也比较负能量。那就努力调整一下个人的状态。一般都会通过哪些方式呢？
[玫瑰]运动体育锻炼。以最快的速度改变自己的身体状态。
[玫瑰]听听音乐，看看经典的电影。陶冶一番性情情操。也随着音乐声疏散一下自己的情绪。
[玫瑰]读书，读一些能让自己安静下来的书。
[玫瑰]或者还有其他的兴趣爱好，也可以做一做让自己喜欢的事情。
[玫瑰]出门下楼到外面呼吸一下新鲜空气，感受一下春天的春风，蓝天白云，脚下的土地，泥草的芬芳。
[玫瑰]……
总之呢，方法有很多啊，就看你自己如何去选择，关键是自己要坚定心态积极的去调整啊。
当自己的心情情绪舒畅了，当自己能让自己快乐起来，别人再骂你，你也是不受影响的。，而且反而能够影响别人，带给别人快乐。[呲牙]
加油吧，小伙伴！[玫瑰]
心灵之礼
你好！父母总是爱子女的，不会无缘无故就骂你，你这样的情况应该分析一下;
1、自我反思一下。你是不是在家里表现不好，让你父母看你不顺眼。比如，是不是晚上不睡觉打游戏，白天不起床。是不是天天躺着，啥事不干 ，父母还得侍候你吃。是不是跟你说话，爱理不理，父母一生气骂你，你嗓门比他们还响。如果有这种情况，我觉得你不被爸妈待见也正常。所以首先要自我反省，自己有没有做好作为子女该有的行为和态度。而不是一味去埋怨父母。
2、认识错误，及时改正。如果你自己的行为态度确实存在问题，那么从今天开始，从此时此刻开始立即改正错误。多体谅父母的辛苦，父母的不容易。在家里要做力所能及的事情。今年因为疫情，难得可以和父母相处这么长时间，要好好珍惜，多陪他们说说话，多关心关心他们。
2、心平气和和爸妈沟通。如果是你父母态度存在问题，那么你也要心平气和地和他们沟通，先肯定他们为你的辛苦付出，承认自己在哪些方面做得确实不能让他们满意，然后各缓地提出你的想法，争取父母的理解。
我想天下没有不爱子女的父母，多说说好话，多陪陪他们，父母对子女的要求其实很低。
寒塘鹤影bean
大家好，我的名字叫坐在草坪上飞扬，很高兴我能为你来回答这个问题。
在疫情期间，很多家庭由于管教孩孑，甚至孩子经常被骂，心情显得特别压抑。却百思不得其解。怎样才能缓和这种气氛呢？
咱们就先从父母这里说起吧！
每一个孩子都是父母的心头肉。没有哪一位父母不疼自己的孩子的。父母都望子成龙，望女成凤。但对待管教孩子这方面也是一门学问。也需要去教子有方。
特别是处于叛逆期的孩孓，更不好管教。他们还没领悟到父母对他的责骂，是用心良苦。父母管教孩子不要太苛刻，更不要对自己的孩子采取极端的态度。
虽然是自已的亲生骨肉，打不还手，骂不还口，但心里却对你的这种态度而感到极大的不满，而且产生了反感。
更不能在他眼前依老卖老，喋喋不休的数落个没完。这样不但没达到你想要的结果，反而却适得其反。
虽然是自己的亲生儿女，也不能肆无忌惮地大发雷霆。要用一个合适的态度，心平气和地去和他交流，去沟通。让他自己领悟到自己的不足。要试着和他当朋友一样去交心，摸索着他的不良现象，帮他去改正。
虽然父母对自己的孩子不能溺爱，但也要教孓有方。不能盲目地去指责他。虽然他们是自已的亲生骨肉，他们也需要自已想要的空间。他们也有很强的自尊心。
优秀的孩子，不是打出来的，也不是骂出来的。这得要靠他们自已的努力和父母的虚心教导。
咱们再谈谈这个孩子吧。
你作为儿女，父母无论对你怎样，他们的出发点都是为你好。甚至他们把你当成了生命中的一部分。
他们爱子心切，恨铁不成钢。也许是因为你的特别淘气，不听话，让他们大失所望。你的很多的不良习惯，让他们从你身上看不到希望，而感到心灰意冷。于是他们控制不住自已的情绪，才对你大呼小叫。
他们的种种举动说明了他们的爱子心切，却不知道用什么态度来解决对你的重大期望。你应该感激你的父每才对。这也是一个慈父严母的见证，只是表达的方式不对而已。
作为一个孩子，你也要该反思一下你的那些不良习惯吧，要及时地去纠正。父母含辛茹苦的把你抚养成人，确实不容易，你一定要争气，不能辜负了父每对你的期望。更不要再惹你父母生气了。
今天咱们就谈到这里吧。这只是我的个人见解与想法。如果我说的不对，请您对我提出最宝贵的意见吧！
坐在草坪上飞扬
这个问题比较有意思。
首先这是你的亲生父母吗？如果答案肯定。那么，就要想想你自己的原因了，因为没有父母不爱自己的孩子。
题主说到，相处久了却受待见。就要想想你把这个家当家了吗？也就是说你为这个家做了什么，每天都要做饭，扫地，拖地，洗碗，洗衣，陪父母聊天。你做了哪一件或是哪几件？
还有，老人因为年龄问题，他们一般都睡早，起的早。你是不是作息时间和他们不一样？试想一下，父母起床做了早餐，本来计划了你那一份的，结果你要睡到中午12点才起来。早饭多了吃不完，老人肯定舍不得倒，都是自己吃，时间久了，他们肯定不愿意。晚上他们9点睡觉，你却熬夜开着电视耍手机，影响他们休息还浪费电，老人也会说的。
还有一点儿，老人做了饭你没认真吃或是根本不吃，（因为老人一般吃的清淡，软烂）然后点了外卖？吃完还不收拾垃圾？
最后一点，你是不是问他们要钱花了？
如果你还是学生，你是不是这段时间一直没有认真地看书学习过？
