如何为宝宝科学补钙？一直是宝妈们关注度非常高的话题。
一位二胎妈妈秦女士说：“家里两个孩子，大的小的都得补，不愿意吃钙片，就买液体钙，所以家里各种各样的钙买了一大堆。”
其实，在我们身边有很多宝妈都和秦女士一样，因为担心孩子会缺钙，所以在给孩子补钙方面存在盲目性。
那么，宝宝有哪些症状才算缺钙，在给孩子补钙的过程中都存在哪些误区？我们咨询了徐州市妇幼保健院儿保专家褚英。
她说，婴幼儿期是宝宝发育的关键阶段，如果缺钙会直接影响到骨骼和牙齿的健康。但是，随着人们生活水平的提高，婴幼儿时期特别是婴儿时期饮食结构中以母乳或者配方奶为主，大多可以从食物中获得充足的钙，没有特殊情况一般不需要另外补钙。然而很多家长唯恐宝宝缺钙，盲目给宝宝补钙，实在是得不偿失，一方面增加宝宝胃肠道的负担，另一方面又增加宝妈自己的麻烦。
“儿童枕秃、多汗、出牙晚”并非一定缺钙
很多家长一看到孩子出现枕秃、多汗、出牙晚、或者睡眠不好，就断定宝宝是缺钙了！
褚英说，“儿童枕秃”、“多汗”、“出牙晚”等这些症状其实是儿童佝偻病的次要表现，而佝偻病的全称，叫做“维生素D缺乏症”，顾名思义，出现这些症状其实是维生素D缺乏导致，而非缺钙。
维生素D具有促进钙吸收的作用，她就像一把钥匙，有了维生素D，才能打开宝宝体内吸收钙的各种通道，如果维生素D缺乏，钙不能正常沉着在骨骼的生长部位，会导致佝偻病，所以补充维生素D更加重要。
人体正常情况下血钙水平受到严密的内分泌控制，判断宝宝是否缺钙，应该根据具体情况进行综合判断。网上就流传着一些缺钙的症状，很多妈妈们对号入座是不可取的。
以下13个问题不是（或不一定是）缺钙，不要盲目给孩子补钙
褚英说的很多家长动不动就给孩子补钙，是因为存在错误的观念，在这里她指出以下13个问题不是（或不一定是）缺钙，不需要再盲目给孩子补钙。
1、宝宝不出牙，不是缺钙！
宝宝不出牙，大多是因为宝宝出牙的早晚有个体差异，13个月以后还不出牙才属于延迟。
2、宝宝睡觉一惊一乍，不是缺钙！
宝宝睡觉不踏实，不是缺钙，宝宝睡觉一惊一乍的有可能是精跳反射，通常在3-5个月龄消失，长期没有消失的，可以看一下医生，再做决定。
3、宝宝夜哭、夜醒，不一定是缺钙！
在婴幼儿期的宝宝，夜哭夜醒都是常见的现象，可能与肠绞痛或者是宝宝对母乳的依赖有关。
4、宝宝枕秃，不是缺钙！
宝宝长时间趟在床上，枕秃通常是头部和床面或者枕头摩擦造成的，2—3岁是枕秃现象会逐渐消失。
5、出汗多，不一定是缺钙！
小宝宝的新陈代谢比较快，单位皮肤的汗腺多，所以很容易出汗，而家长普遍给孩子穿的太多，捂得太厚，才导致宝宝出汗多。
6、囟门不闭合，不一定是缺钙？
有的宝宝囟门比较大，家长不要着急，宝宝的前囟门一般在18—24个月闭合，只要是在这个范围之内都是正常的。
7、宝宝不会走，不是缺钙
多数的宝宝是在13—15个月才迈出第一步，宝宝不会走或者走路晚，很可能是神经运动发育落后，同时现在并不主张孩子过早练习走路。
8、宝宝头发稀疏、发黄，不是缺钙！
宝宝头发稀疏，通常是胎发逐渐脱落的正常过程，3岁以后不见好转，可以看医生。
9、肋缘外翻，不是缺钙！
肋缘外翻是宝宝在发育中常见的现象，儿童特别是6个月以内的宝宝存在生理性的肋外翻，这和宝宝是用肚子做呼吸运动有关，另外有些宝宝肋外翻，是因为裤腰太紧、束得太高，影响到宝宝肋骨发育，一般三岁左右会自然缓解，所以肋骨外翻不一定代表缺钙。
10、指甲长白斑，不是缺钙！
因为宝宝的指甲比较软，在受到外力磕碰后，通常会导致的甲母细胞受损，而产生白斑，宝宝不比惊慌，等指甲生长后修剪掉就可以了。
11、小宝宝看上去O型腿，不一定是缺钙！
小宝宝在婴幼儿期，通常关节还在发育中，看起来有O型腿的表现，在宝宝两岁左右会有所改善。
12、宝宝骨密度低，也不一定是缺钙！
宝宝的骨密度低，其实是宝宝处于快速生长期的真正常变现，因为骨骼拉长会出现空隙，钙质才能沉积。
13、宝宝个子不高，不是缺钙！
身高的发育和很多因素有关，比如遗传，单纯补钙不能让宝宝长得更高。
如何正确判断宝宝是否缺钙？
那么，如何判断宝宝是否缺钙呢？褚英说，判断宝宝是否缺钙并不是那么简单的，需要结合母亲孕史、宝宝的出生史、喂养史、疾病史、作息习惯等几个方面的情况综合考虑，再通过必要的辅助检查才能判断是否缺钙。
在3岁以内特别是1岁以内，奶制品是宝宝的主食，而奶粉里的钙含量其实是很丰富的，所以孩子从食物中获得的钙来源很丰富，从钙的本身来说，是不缺的。所以婴幼儿期一般无需额外补钙，但是需要补VitD。《中国居民膳食指南》（中国营养学会2016年出版）在《0-24个月婴幼儿膳食指南》中明确指出，6个月之内的婴儿不需要常规补钙！
家长们用自己在网上学到的知识，来判断宝宝是否缺钙显然是不靠谱的。最好还是去医院，让医生来判断宝宝是否缺钙。
通讯员 张彤
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