讚美，是婚姻中必不可少的解毒劑。因為讚美源自對伴侶的欣賞與喜愛。
來源 ：小樓老師心理課（ID：xiaolouxinli）
01
有一對夫妻結婚十多年了，丈夫是外科醫生。
如果你瞭解外科醫生的工作，就會知道他們往往是超時工作的一群人，平衡工作和家庭，對他們來說就像踩鋼絲。
妻子和人聊天的時候常常自嘲，說自己是家裡的保姆，要照顧一大一小兩個孩子。
自嘲歸自嘲，這對夫妻的感情其實很好。
丈夫若受邀參加一些會議，只要能帶上妻子，一般都會帶上。遇到相熟的人打招呼，別人只要稱讚他，他就會將稱讚轉到妻子那裡。
比如，有人說：趙醫生，您最近氣色越來越好了。
他會說：多虧太太飲食調養得好，常常煲湯給我喝。工作這麼忙，沒有她我早累垮了。
說話的人一定會羨慕地稱讚站在一旁的妻子：趙醫生真有福氣，娶到這樣的好太太。
若有人贊他：趙醫生，你今天穿的衣服很好看。
不管妻子在不在身邊，他都會說：我哪兒會選衣服，是老婆眼光好。
甚至工作被評為優秀，上臺領獎致辭都不會忘記妻子，第一句話一般是：我能得這個獎，都是靠太太的支持，沒有她，就沒有我今天的成績。
因為常常嘴邊不離稱讚妻子，大家都知道，趙醫生很愛自己的妻子。
每當有人在妻子面前表示羨慕，妻子就會嗔怪丈夫：其實我先生才划算呢，就會動動嘴皮誇我，說我做飯好吃，我就越發愛研究怎麼做，說我把家佈置得溫馨，我就越發愛收拾房間。偏我這人就是聽不得別人說我好，越誇我我就越愛表現。結果家裡大小事情我基本上包完，還做得心甘情願。我這輩子就栽他那張嘴上了。
嗔怪是嗔怪，妻子心裡其實很樂意。
但這對夫妻的婚姻並非一直如此順利，他們也曾經歷過一道差點過不了的坎。
那時兩人剛結婚七八年，孩子3歲多。丈夫正在晉升關鍵階段，壓力很大，回家就黑著一張臉。孩子一哭鬧就怪妻子沒把孩子看好，孩子一生病就怪妻子照顧不周。後來兩人只要一吵架，丈夫抱著被子住醫院去了，連和妻子吵架的機會都不給。
總之各種可惡。
妻子一開始忍啊忍，想盡一切辦法開解自己，但委屈多了也受不了。終於在孩子快上小學時，提出離婚。
當知道他們要離婚，兩邊的家人都來勸阻。
終於有機會訴說委屈，妻子聲淚俱下說了很多，丈夫只說：我工作那麼忙，怎麼顧得了這麼多？
妻子說：你不做也就算了。但我做了這麼多，竟然一句好話都落不著嗎？
丈夫有點恍然大悟：你就是想讓我說些好聽的話嗎？
妻子說：你難道看不到我為這個家付出了多少？大家都有工作，可全家都靠我一個人撐著，你什麼也不管還挑三揀四，這樣的日子怎麼過？
這次離婚危機終於被大家勸住，丈夫也開始改變自己的言行。
不過挺難，對於一個過於理性又不善於表達感情的男人，趙醫生一開始說讚美的話感覺很尷尬。雖然一開始說得刻意又做作，這個"讚美"的舉動卻成了兩人關係極重要的"破冰"行為。
趙醫生仍然沒辦法承擔很多家庭任務，但他和妻子的互動關係卻徹底發生了改變。
為了讚美到"點子"上，趙醫生對妻子關注更多更細膩，這樣的關注讓他更加了解妻子。越是瞭解，他就越是發自內心感激妻子的付出，工作之餘會盡量回家陪伴妻子孩子。夫妻之間一方行為改變，必然會影響另一方。
當妻子覺得自己付出能夠被肯定的時候，她的抱怨也減少了，也更願意去體諒丈夫，時不時在大家面前誇趙醫生各種好。
真是奇怪，誇著誇著，兩人相互喜愛的程度越來越高。
02
讚美，是婚姻中必不可少的解毒劑。因為讚美源自對伴侶的欣賞與喜愛。
一對戀人能夠進入婚姻，他們之間必然已經建立起了一個互動系統——相互喜歡和欣賞。
但遺憾的是，這個系統常常會在婚後失效。婚後很多現實的問題如果解決不好，就會對這個系統造成衝擊。當一對伴侶之間的欣賞和讚美消失殆盡的時候，麻煩就會接踵而至。
最容易導致離婚的行為有四種——指責，防禦，蔑視和迴避。
當一對夫妻之間的欣賞系統失效的時候，他們之間就更加容易出現指責和蔑視的行為。這也很好理解，一對伴侶不再欣賞彼此了，他們之間出現衝突的時候，就更容易去指責對方。
指責頻頻出現就會導致另一種行為——蔑視。蔑視表達人的厭惡之情，一對相互厭惡的人如何攜手過上幸福的生活呢？相互表達厭惡之情根本不可能解決問題，還可能使兩人的互動惡化，變成冷戰。
當一對夫妻還是戀人的時候，他們也會發生衝突和對抗，同樣會出現指責、蔑視、防禦和冷戰，但這4種行為並沒使他們分手，就是因為在戀愛期，"喜歡和欣賞"這個系統還在運作，哪怕對方真的做出很過分的行為，說出很過分的話，這個系統還可以消化這些毒素。
讚美對方，是一對夫妻在婚後保持這個系統繼續運作的重要方式。 讚美不僅使得雙方更加關注到對方，還讓他們及時告知對方“我在乎你”、“我看到了你的付出”、“我覺得你很好”，並且這些讚美之詞也在提醒他們自己——我的伴侶擁有這些美好品質。
讚美如此重要，別讓這支解毒劑丟失在婚姻中。
作者簡介：小樓老師，擅長兒童發展心理學、婚姻家庭治療領域。個人公眾號：小樓老師心理課（ID：xiaolouxinli), 分享心理學知識在婚姻家庭、兒童發展中的運用，著有《自我覺醒，給孩子最好的原生家庭》。原標題《婚姻裡，常備這支解毒劑》
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