45歲的李哥腹痛已經很長時間了，還一直消瘦噯氣，但他為了養家餬口，一直沒有去醫院檢查，誰知在幹活的時候，李哥突然暈倒在地，被一旁的人急忙送去醫院。
結果醫生檢查發現，李哥的肝功能已經差的一塌糊塗，可以說是消失殆盡了，已是一名肝癌晚期患者，他的昏迷正是肝癌轉移到腦部所引起的，醫生也無能為力。
一家人聽到這個消息後，紛紛抱頭痛哭，不曾想頂樑柱就這麼倒了下去。
原來，李哥這麼多年活的並不容易，自己家有兩個兒子，父母也總是多病，所以李哥一直不敢放鬆，經常在外，就為了能多掙點錢。
但即便是這樣，對於從小出身在農村的李哥來說，壓力也實在太重了，有段時間，兒子上學用錢，父母生病住院要錢，柴米油鹽也要錢，李哥的壓力過大，也是那時候他開始染上酗酒的毛病，以至於這麼多年來一直改不掉。
直到最近，李哥腹痛的厲害，但他為了省錢一直拖著沒去檢查，可沒想到最後竟是肝癌，已經沒有手術餘地了。
醫生聽後，嘆氣道：長期酗酒、壓力過大都是導致李哥患上肝癌的原因啊。
酒精有90%都是由肝臟負責代謝掉，數據顯示，58%的肝癌是喝酒喝出來的，酒精中的乙醛對肝臟有毒性，會毒害肝細胞；而壓力多大，則會降低人體免疫力，增加肝鬱的機會，雙重因素下，肝癌就這麼發生了。
肝有3怕，勸你少做為好：
一怕酒精，損肝臟
酒精及其代謝產物，對於肝臟，皆具有毒害作用。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
喝酒，最容易損害肝臟，因此，要注意，少喝酒，不貪杯。
二怕熬夜，耗肝血
不論是工作加班，還是熬夜嗨皮，一旦，過了子時，還不睡覺，便會嚴重消耗肝血。
因此，有“熬夜就是熬肝血”一說。
一旦，肝血不足，則易眼乾澀、記憶力下降，誘發多種疾病。
三怕黴毒，易癌變
肝癌中，有很大一部分，是由於感染了黃麴黴毒素所致。
黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。
黃麴黴毒素，常出現在穀物、豆類和堅果中。
如果，食物儲存不當，容易發黴，尤其像主食類的，如米飯、饅頭、糕點，以及花生米。
因此，生活中，這類發黴過期的食物，一定要扔掉，切莫捨不得。
提醒：身體出現“2紅2黃”，及時檢查，別拖延
1、出現紅色蜘蛛痣
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
突然出現“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣數量增多、增大，及時檢查，切莫忽視。
2、手掌發紅，出現肝掌
手掌的顏色，應是均勻的粉紅色，一旦出現硃砂色紅點，需警惕“肝掌”。
當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。
3、鞏膜發黃
"鞏膜發黃"，是診斷肝臟疾病的重要依據。
甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。
此外，據研究調查發現，有過半的肝硬化患者，會出現這種症狀。
4、指甲乾枯泛黃
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。
如果指甲顏色發黃，在一定程度是肝病的症狀，並且病情不輕，最好及時檢查。
保護肝臟，減少癌變，做好這幾點：
1、飲茶“代替”菸酒
長期、大量喝酒，會增加肝臟負擔，易誘發脂肪肝-酒精肝-肝硬化-肝癌。
飲茶，可促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，有益肝臟健康。
養成飲茶“代替”喝酒的習慣，對於肝臟來說，大有益處。
用一些護肝小植物，搭配泡水喝，保護肝臟健康，是不錯的選擇。
婆婆丁苦苣茶 ，泡水喝，可排肝毒、預防肝損傷，保護肝臟健康。
婆婆丁，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。
現代藥理研究表明，白鼓丁有效成分，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，保護肝臟健康。
苦苣，被《藥典》所收錄，可保肝利膽，對於肝臟健康，也十分有益。
研究發現，苦苣提取物，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
這樣搭配在一起，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。
2、睡好“子午覺”，養肝補血
睡眠養肝，是最簡單有效的方式之一。
人臥，血歸肝，在睡眠時，流經肝臟的血量增加，有助於養肝血，滋養肝臟健康。
充足的睡眠，尤其是睡好子午覺，有助於肝臟自我恢復，保護肝臟健康。
子時熟睡，也就是晚上十一點前，進入睡眠狀態，切不可長期熬夜。
午時小憩，每天睡15-30分鐘午覺。
午時，是心腎相交之際，睡好午覺，可養好心腎。
而肝腎同源，腎臟好，也有助於肝臟功能的正常發揮。
睡點午覺，對於肝臟健康來說，也大有益處。
3、飲食清淡，戒宵夜
肝臟，參與人體的脂類代謝，飲食上，要注意清淡一點，葷素搭配。
一旦，攝入過度的油膩食物，會增加肝臟負擔，容易誘發脂肪肝。
出現脂肪肝，便會嚴重損害健康，誘發或加重糖尿病、高血壓、動脈硬化，甚至導致肝硬化、肝癌等，嚴重威脅生命健康。
此外，還要戒掉宵夜，長期吃宵夜，不但會增加腸胃負擔，還會導致肥胖，損害肝臟健康。
如果，睡前吃宵夜，肝臟便無法休息，會加重肝臟負擔，久而久之，會誘發脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。
所以，宵夜一定要戒掉。
4、經常按揉，強健肝功
揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。
低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
揉太沖穴，可把肝氣肝火消散掉。
在大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。
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