太極拳只一勢論
李新方
或問太極拳諸勢皆似，何也？曰：懶扎衣，太極拳只此一勢，餘皆其變，變亦其常故也。如封似閉，懶扎衣而內外也。逞勢，懶扎衣而上下也。高探馬，懶扎衣而前後也。
扇通背，懶扎衣而左右也。左右而轉，雲手也。轉而上下者，斜飛也。
白鶴亮翅，懶扎衣而上也。上必有下，自下而上者，提手上勢也。玉女穿梭，白鶴亮翅而左右也。退步迎面掌，白鶴亮翅而內外也。
摟膝拗步，懶扎衣而下也。摟膝拗步而反，抱虎推山也。摟膝拗步而轉，倒攆猴也。摟膝拗步而下，海底針也。摟膝拗步而退，手揮琵琶也。手揮琵琶而下，下勢也。
十字手，懶扎衣而開合也。合而必開，是以單鞭也。單鞭而轉，野馬分鬃也。有開合必有升降，是以退步跨虎也。
搬攔捶，懶扎衣以拳也。搬攔捶而反，肘底捶也。搬攔捶以肘，撇身捶也。搬攔捶而開，七星捶也。開而必合，是以白蛇吐信也。
搬攔捶而下，踐步打捶也。下而必上，是以指襠捶也。有上下必有左右，是以伏虎也。上下左右不離中也，而中必有側，側亦中正，是以彎弓射虎也。
拳即是掌，掌即是拳，腿法亦然。是以懶扎衣亦腿法之至也，所謂出腿不見腿，周身處處皆腿，而見腿非腿，左右分腳、蹬腳、二起腳、旋風腳、擺蓮、金雞獨立等，所以示之耳。
所以然者，太極陰陽也，身法陰而心意陽，陽必有陰，故身法亦意，懶扎衣即此一意，諸勢亦皆此一意，是以一勢精諸勢皆精，諸勢皆精乃能一勢精，精則變化神明而不測。
十三勢亦此之謂也，十三皆意，內有十三，外則懶扎衣一勢盡形之，老架盡其變化矣。今人多不明其意，只向動作外形用功，故套路日增，而真意愈晦，大道愈隱，學者愈惑，亦可慨也！
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