11.08 太极拳只一势论

太极拳只一势论

太极拳只一势论

李新方

或问太极拳诸势皆似,何也?曰:懒扎衣,太极拳只此一势,馀皆其变,变亦其常故也。如封似闭,懒扎衣而内外也。逞势,懒扎衣而上下也。高探马,懒扎衣而前后也。

扇通背,懒扎衣而左右也。左右而转,云手也。转而上下者,斜飞也。

白鹤亮翅,懒扎衣而上也。上必有下,自下而上者,提手上势也。玉女穿梭,白鹤亮翅而左右也。退步迎面掌,白鹤亮翅而内外也。

搂膝拗步,懒扎衣而下也。搂膝拗步而反,抱虎推山也。搂膝拗步而转,倒撵猴也。搂膝拗步而下,海底针也。搂膝拗步而退,手挥琵琶也。手挥琵琶而下,下势也。

十字手,懒扎衣而开合也。合而必开,是以单鞭也。单鞭而转,野马分鬃也。有开合必有升降,是以退步跨虎也。

搬拦捶,懒扎衣以拳也。搬拦捶而反,肘底捶也。搬拦捶以肘,撇身捶也。搬拦捶而开,七星捶也。开而必合,是以白蛇吐信也。

搬拦捶而下,践步打捶也。下而必上,是以指裆捶也。有上下必有左右,是以伏虎也。上下左右不离中也,而中必有侧,侧亦中正,是以弯弓射虎也。

拳即是掌,掌即是拳,腿法亦然。是以懒扎衣亦腿法之至也,所谓出腿不见腿,周身处处皆腿,而见腿非腿,左右分脚、蹬脚、二起脚、旋风脚、摆莲、金鸡独立等,所以示之耳。

所以然者,太极阴阳也,身法阴而心意阳,阳必有阴,故身法亦意,懒扎衣即此一意,诸势亦皆此一意,是以一势精诸势皆精,诸势皆精乃能一势精,精则变化神明而不测。

十三势亦此之谓也,十三皆意,内有十三,外则懒扎衣一势尽形之,老架尽其变化矣。今人多不明其意,只向动作外形用功,故套路日增,而真意愈晦,大道愈隐,学者愈惑,亦可慨也!

太极拳只一势论


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