儀療君說健康，許多朋友私信儀療君問糖友常便秘怎麼辦？大多數人都知道富含膳食纖維的食物會改善便秘，但是論其效果而言，收效甚微，這是為什麼呢？下面就和儀療君一起了解糖尿病人常便秘究竟是因為什麼呢？
糖尿病人的便秘與普通人的便秘還是不一樣的，食物首先在胃中被研磨消化成食糜，隨後被排入小腸進行吸收，食糜能在胃腸道不斷向下移動，是通過胃腸的不斷蠕動來完成，這種蠕動受自己的神經支配，是在無意識下自主完成的。
由於糖尿病人的血糖長期不受控，胃腸血管會受到損傷從而發生動脈粥樣硬化，血供受影響傷及胃腸的自主神經導致胃腸的蠕動不能正常進行，或變得緩慢或停止，食物殘渣不能順利移動。移動緩慢的食物殘渣在腸道中停留時，腸道會對其中的水分進行吸收，殘渣移動的越慢、停留的時間越長，丟失的水分越多，殘渣就會變得越幹越硬，移動的就會越慢。如此的惡性循環，便造成了便秘且排出物會更乾燥，實際上是發生率糖尿病周圍神經病變的一種表現。
如果長期的糖尿病便秘不僅會給病人帶來痛苦也會給病人造成心理負擔從而影響病人情緒，使胰島素的對抗激素（如腎上腺素、身上腺皮質素、胰高血糖素等）分泌增高，成為血糖升高的誘因。
糖尿病人要想緩解和防治便秘，最根本還是從控制好血糖做起，阻止與減輕血管病變進而改善胃腸神經的損傷，才能取得良好的效果。也只有在此基礎上，合理飲食、多做運動才能起到促進排便的作用。
雅斯GLM-79血糖儀
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