每位准妈妈在怀孕期间都会期待孩子出生的模样，都希望生下来的宝宝既健康又白皙、漂亮！孕妈的言行举止也可能影响到腹中的胎儿。
近来，宝妈群里有一位冯妈妈跟老公张先生在群里起了争执，受到关注。怀孕之前脾气本火爆的她，到了孕期更是让自己、老公及家人苦不堪言。埋怨张先生不让她拿着手机追热剧，张先生也是在群里只喊委屈，说一天到晚就拿着手机看电视剧，手机没电就换成电脑，一看就是凌晨一两点，跟大家闺秀似的，足不出户，一点小事就看不惯，就大发脾气，说这哪是怀了孩子，这分明是怀的是哪吒。在此期间顿顿要求吃辣，无辣不欢，一会这不吃，那不吃，为了做好每顿饭，张先生的妈妈不知道翻了多少有关于孕期营养的文章及书籍，也是难为了张先生的妈妈，但这顿顿不顾着自己肚中的胎儿吃东西也不是好事，这时，群里的专家的一句话引起的冯妈妈的注意，说以上这些行为都是及其不好的习惯，会影响将来的胎儿发育，并且长期食辣会引起宫缩，容易滑胎，这才引起重视，此事件才得以平息。
时至今日，我们已经进入高科技时代，孕妈更应该注意孕期的行为。孕妈在怀胎期间如何做？哪些坏习惯对胎儿会造成不良影响？花生爸大概总结了以下几点：
一、吃太过辛辣的食物
一直都有酸儿辣女的说法，可见吃辣的人也不会少的，例如在四川、湖南等地，天天吃辣都不会有太大反应，只是辛辣的东西容易刺激肠胃，而且内火大，容易引起便秘。其次，孕妈经常吃太过辛辣食物，宝宝会烦躁不安，引起宫缩，容易滑胎。吃辣椒是可以的，切记不要过量。
二、长时间上网，经常熬夜
如今普遍现象，大家都离不开手机和电脑，尤其孕期休假在家的孕妈，除了补身体所需之外，就是上网追剧、看电影，所以常常导致孕妈到了晚上十一二点依旧没有困意，甚至到了凌晨都还在玩手机。长时间上网一方面可能会导致胎儿在子宫中停止生长或者生长缓慢，营养不足，肾精不足等也会影响宝宝出生以后的作息时间，日夜颠倒。没有规律的生物钟还会影响宝宝的大脑发育，造成智力低下，影响大脑记忆力。而一方面，上网时可能会产生低频噪音、放射线、电磁辐射等，均不利于胎儿的生长发育，可能会造成流产、早产、难产等问题，因而应该尽量避免长时间上网、熬夜等行为，特别是在孕早期的时候。
三、孕期经常发脾气
有的孕妈在怀孕期间经常会因为一点小事发脾气，明知道不对，但就是控制不住自己，这种情况考虑是怀孕后激素水平波动导致的。孕妈在孕期经常发脾气对胎儿不好，容易导致流产，因此为了胎儿的健康发育，建议孕妈们平时可以多听听舒缓的音乐，或者出门散散步，转移夫妻之间无聊的闷火，舒朗一下自己的心情。这对于保持愉悦的心情有很大的帮助，对胎儿来说也是十分有益的。也希望诸位宝爸多多体谅孕期的妻子怀胎的不易。
四、孕期挑食、偏食
在孕早期，由于妊娠反应比较大，孕妈常会出现胃口不佳，并且在此期间口味也会发生变化，出现偏食现象，更可能吃一些之前不喜欢的食物。这可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。如果孕妈长期偏食的话，不利于自己体内营养的补充，从而可能会影响到宝宝的健康发育，会造成胎儿过小、胎儿脑细胞发育缓慢等情况，孕妈要知道，营养摄入是可能会影响到将来宝宝的行为甚至情绪的。出生的小宝宝中缺钙问题不算罕见，经常也有一些行为、情绪上的症状，比如易怒，也就是稍微一点事情都能引起宝宝强烈、过度的反应。所以在怀孕之后，一定要使身体补充全面的营养物质，避免出现挑食或者偏食的现象。
孕妈们在孕期保持开朗、愉悦的心情很重要，对胎儿健康成长不利的事情，孕妈们还是尽量避之，改到以上这些坏习惯，这才是对宝宝最好的胎教，最后也希望各位孕妈都能交到好孕。
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