一、委中穴位命名
委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。
该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。
本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。
二、功效
舒筋通络、散瘀活血、清热解毒
三、主治调理
腰痛、四肢发热、热病汗不出、小便难、中暑、急性胃肠炎、坐骨神经痛、小腿疲劳、颈部疼痛、下肢痹痛、腰骶疼痛、膝关节疼痛、疮毒。
四、定位
腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
五、保健按摩
用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次
六、配伍穴位
腰骶疼痛 ｜ 配伍穴位：委中穴、承扶穴
疮毒 ｜ 配伍穴位：合谷穴、委中穴、身柱穴
下肢痹痛 ｜ 配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴
便血｜ 配伍穴位：配长强穴、次髎穴、上巨虚穴、承山穴
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