一、委中穴位命名
委，堆積也。中，指穴內氣血所在為天人地三部的中部也。
該穴名意指膀胱經的溼熱水氣在此聚集。
本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水溼之氣，為吸熱後的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。
二、功效
舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒
三、主治調理
腰痛、四肢發熱、熱病汗不出、小便難、中暑、急性胃腸炎、坐骨神經痛、小腿疲勞、頸部疼痛、下肢痺痛、腰骶疼痛、膝關節疼痛、瘡毒。
四、定位
膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
五、保健按摩
用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，連做10—20次
六、配伍穴位
腰骶疼痛 ｜ 配伍穴位：委中穴、承扶穴
瘡毒 ｜ 配伍穴位：合谷穴、委中穴、身柱穴
下肢痺痛 ｜ 配伍穴位：環跳穴、殷門穴、委中穴、陽陵泉穴、崑崙穴
便血｜ 配伍穴位：配長強穴、次髎穴、上巨虛穴、承山穴
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