前一段時間，我看到了一個紀錄片 植物癒合中得之舔菊有很好好處，它可以調節血糖，降低血壓，調節消化系統，減少脂肪，是利尿劑。既然有這麼多好處，那和花小妹一起學種甜菊！
為了保證甜葉菊的髮根，請按照下列步驟操作：
1、這是必需的，填補與泥炭混合的土，可以種在“花園”或苗圃中，並澆水直至泥炭溼透。
2、甜菊約20釐米~10釐米，這些10釐米莖，除去2-3的底葉
3、選擇一個陰涼的地方，防止日曬，水是每日3次（早上，中午和晚上）。
4、28-30天甜葉菊爆發成長，當它長出了一些新的葉子，可以放在一個有陽光的地方，澆水次數減少每天一次。
在夏季，必須要每天澆水，但在春季和秋季，可以用手觸摸土壤的溼潤程度酌情澆水
在冬季，儘量少澆水，防止爛根
5、兩個月長大了可以移植到花盆或者花園裡，如果有條件可以移植到溫室裡
溫室可以遮陽一點，以避免過多的熱量攝入
6、到秋末，發現甜菊不再長時，開滿了鮮花，是時候削減它，留下10釐米高，可以使用剩下的葉子了。
甜葉菊的注意事項：
食用注意：甜菊是糖中之王，胃為中和之府，過寒，過熱都會引起腹瀉。甜葉菊味甘性寒，大量飲用會導致胃寒而腹瀉。孕期的人應該注意，最忌腹瀉易傷元氣！甜葉菊有治療高血壓的功效。不屬於茶類，屬菊科草本植物，不可大量長期飲用。
甜葉菊的知識擴展：
1、甜葉菊的選購指導：本品多破碎或皺縮，草綠色，完整的葉片展平後呈倒卵形至寬披針形，長4.5～9.5cm，寬1.5～3.5cm；光端鈍，基部楔形；中上部邊緣有粗鋸齒，下部全緣；三出脈風吹草動央主脈明顯，兩面均有柔毛；具短葉柄，葉片常下延至葉柄基部；薄革質，質脆易碎。氣微，味極甜。選擇這種的最好。
2、甜葉菊的食用方法：甜葉菊是菊花的一種，因此它含有菊花的清熱解毒的功效，但是甜葉菊中的甜味非常的濃重，所以是建議不要泡茶飲用的，可以當做調味料來進行使用，或者是在煮粥的時候放入少許，可以用來幫助預防糖尿病和高血壓，以及肥胖症和各種心血管疾病。
閱讀更多 花小妹兒 的文章
