塵生長其
這個問題我來回答。
只要學習就犯困，其實也是一種正常現象。
因為學習的過程是一個困難的過程。學習本身就是一種困難。犯困現象其實是一種逃避的行為。人的一種應激反應。是正常的，不要太在意。
但是我們作為人來講還是要學一些東西的。到時候有限的時間去學一些東西。而不是去泛空客服，他還是很有必要的。那麼怎麼去克服這個情況呢？
首先，必須對學習要有一個正確的認識。學習是一個成長的過程。是自身認識客觀和主觀世界的主動行為。學習，我們可以通過自己學習，也可以通過老師學習。但是無論怎樣去學習都是我們的主觀能動性在發揮重要作用。
那麼要改變放空的現象，我們自己就必須要做出努力。犯困實際上的意味著就是精神不夠集中。所以第一點主觀上不能夠有所鬆懈。第二一點可以選擇自己感興趣的知識點進行學習。第三可以逐漸加大加長學習的時間。第四一點可以跟有不同愛好的人進行學習交流。五點可以向更好的老師進行學習求教。通過以上行為可以使自己真正的與學習形成一個良好的互動。使短期行為逐漸長期化。
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
希望我的回答對你有所幫助。
孝義大鵬教育
這個問題我來回答。
以我的經歷來說，在早上剛剛起床精神較好時，可以做一些偏文科的學習，如：記單詞、記定義等等。當你感到有些累，不想學的時候，你可以邊聽一些激情的音樂，邊做一些偏理科的題（ps：最好做一些中檔題）。
這樣做你能充分利用時間，而不會感到虛度年華，也有激情學習。希望有幫助！
普洛丁
有沒有什麼方法可以讓上課犯困的時候迅速清醒過來呢？當學生精神振奮的時候，不僅神清氣爽，就連學習效率也會大大提高。下面小編整理了《上課犯困迅速清醒方法 6個方法讓你清醒一整天》，供大家參考！
上課犯困迅速清醒方法
一、刺激
當你上課開始犯困的時候，當你的眼皮開始“打架”的時候，你可以使用一些能刺激感官的東西，來達到清醒的目的。像是用冷水洗臉，滴幾滴眼藥水或是使用類似清涼油的東西塗抹在太陽穴上，都可以讓你迅速變得清醒起來。
二、喝茶
茶被稱為世界上最健康的飲料，而且茶葉中含有咖啡因，可以刺激大腦中樞神經系統，使大腦變得興奮起來，從而達到提神醒腦的效果。
當然，提神醒腦的飲料不止是茶一種，還有咖啡或是功能飲料都有這個效果。但是，就健康方面來說，茶是不二之選。但是需要提醒大家的是，晚間不要喝茶，這樣容易引起失眠。
三、挑自己喜歡的事情做
當學生上課犯困時，可以先去做一些自己喜歡的事情做來達到提神的目的。因為人們對於自己感興趣的事情往往會更專注，這樣注意力集中就會緩解犯困的症狀了。很多人都有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到睏意就是這個道理。
四、站起來活動活動
當我們的身體在運動的時候，身體的血液循環就會加速，大腦也會跟著清醒起來。而對於學生來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。所以可以利用下課的時間或是倒水的時間，起來溜達溜達，也可以起到提神的作用。所以建議學生黨在犯困的時候可以少量的活動一下。
五、跟人說說話
困的時候可以找人說說話，聊一聊比較感興趣的話題。當我們聊到自己瞭解或是感興趣的事情時，就會越聊越興奮。因此，如果可以的話，不妨找身邊的人聊聊天。
六、按摩
按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。太陽穴的位置很好找，困的時候可以對太陽穴進行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過度引起的頭部不適。
同樣風池穴位於頸部，即枕骨下的兩個凹陷處，經常按摩這裡也可以達到提神的效果，還能緩解視力的疲勞，對於長時間伏案工作的人也是很有好處的。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
愛創淘
本人也曾經有過這樣的體會啊，不學習還好，一學習就嗑睡連天，但當年沒覺得這有什麼不妥，還好，你能夠覺知到自己的問題，並在這兒提出，可見是有志青年一枚呀
辦法嘛，古人給我們的榜樣是，頭懸梁錐刺股，好像這樣的辦法今天我們對自己有點下不了手
那麼含點薄荷糖啊，備瓶風油精啊，同桌之間互相提醒掐掐胳膊啊之類的還是比較好操作的
不過如果是這段疫情期間在家裡上網課容易犯困，那麼一定要勤開窗勤通風，保持室內空氣清新，這對於腦力勞動來說非常重要，如果家裡暖氣開著，又閉門鎖戶，還要緊盯著電子產品學習，這樣的環境是很容易讓人昏昏沉沉的。
我認為最主要的還是要保證睡眠時間和睡眠質量啊，象那種習慣於晚上挑燈夜戰的行為自然會導致白天學習犯困，所以一定要調整好自己的生物鐘，早睡早起，這樣不但有利於健康，更有利於學習。
僅個人觀點，希望對你有所幫助，祝你學習愉快！
一起前行3399
現在的學生們從小學開始壓力就很大，各種的補習班，沒有自己的時間，所以說現在的孩子們都很累的，有的老師和家長反映孩子學習總是犯困，孩子學習犯困怎麼辦呢？
俗話說得好‘興趣是最好的老師‘，興趣就是最好的老師！一切都是從興趣開始！所以說培養孩子的興趣很重要！
1、孩子總是在上課的時候沒有注意力，而且很容易困，要養成孩子良好的習慣，可以在早上起床以後進行一些簡單的運動，鍛鍊身體十分鐘，可以讓孩子的身體舒展一些，達到緩解疲勞和睏意的感覺，可以改善孩子犯困的情況。
2、學習犯困，一上課就想睡覺，家長們可以讓孩子在早餐上面來改善，很多孩子都不喜歡吃早飯的，想多睡一會，其實這樣不好，豐富的早餐可以讓你精力充沛，不會在上課的時候犯困。
3、學生總是犯困，家長們要考慮是否因為孩子晚上休息不好導致的，有了充足的睡眠，不要熬夜，就有飽滿的精神狀態，可以緩解孩子上課睡覺的情況。
4、如果孩子經常上課沒有精力，可以按摩太陽穴，在太陽穴的周圍打圈，輕輕按摩的方法可以緩解疲勞，而且也可以緩解困意。
5、清涼油可以讓你清爽很多，所以當孩子犯困的時候可以準備清涼油，按摩太陽穴，睏意就會很快消失。
小周有料
一學習就打瞌睡，有很多原因，只有找到原因，才能對症下藥。
第一，是不是你對學習沒有興趣呢？如果是這樣的話，誰對於沒有興趣的事都會打瞌睡的。那你就要培養自己對於學習的興趣，該不會所有的科目都打瞌睡吧，總有一門自己喜歡的科目不會這樣的，那就是說你對於這門學科有興趣，培養興趣。當然，說起來簡單但是必須找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜歡，後來通過看有興趣的相關課外書來引起興趣。還有就是要找到成功的感覺，如果你某一門學科很好的話，相信如果要考這門的時候你都會覺得很高興的，這就會形成良性的循環。
第二，可能是你的生物鐘，是適合晚上學習的類型。那你就要充分利用自己最佳的學習時間。
第三，是不是課間活動玩得太累，所以上課就變得瞌睡了。那隻要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那樣也是不好的，一定要保證自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作業，也可以把時間放到早上，但這是因人而異的。你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態，相信你一定就能改變。
另外，給你一種很科學的解釋:人的睡眠週期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該週期的整數倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞。相反如果你只睡兩小時,效果一定要比你睡11小時好很多，不信你可以試試~~~
很科學的解釋哦~~
如果時間有限的話，趴著小睡一會兒，10分鐘馬上醒來，精神也會很好。
磨刀不誤砍柴功啊~ 平時要注意睡眠哦~
韓老師說數學
興趣是最好的老師不是嗎？
犯困、走神不就是因為沒興趣嗎？
時刻告誡自己這項學習的重要性---要在思想和心理上重視它。合理的分配下你的時間，成績固然重要，可是身體更重要吧，放鬆些，別給自己太大的壓力，也許你的學習會更輕鬆呢。
在學習中穿插些聽聽歌，走出去呼吸下新鮮的空氣，適當的提早睡眠，保證睡眠質量，早上可以起的早些，晚上一定要好好的睡。
還可以通過補充對眼睛有益的食物：
深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿蔔、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。
還應注意合理膳食：
早餐：應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。
中餐：應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
晚餐：宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。 還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
小黃老師教數學
學習犯困，如果不是健康問題，我覺得主要是學習者對所學知識不感興趣所致。那麼，我們怎麼做到學習不犯困呢？筆者認為，只有自己在潛意識裡下功夫。就是說，只有自己認識到學習的重要性，就可以改變自己先前對待學習的態度。只有自己才能改變自己，這需要讀者朋友們自己體會。我本人就遇到過這個問題，在學習或者培訓過程中，由於自己一開始就不重視，或者是在內心裡排斥學習，老師講課就犯困。這是態度問題。西方有句諺語：Attitude is everything. 態度決定一切，我深信這句話。任何事情，只要你認識到重要性，堅持去做，你可能不是最好，但一定可以做到更好。人的態度，決心，人的主觀能動性是解決學習犯困的最佳良藥！你信嗎？我相信信念的力量！
生命禮讚曲
可以試著聽課，聽那個習題精講錄播這種，課堂沒有廢話，可以隨時暫停，邊做邊聽講解。自學主動不下去的時候，可以聽錄播精講課程。也可以跟朋友組織一個小團隊，每日打卡總結，或者可以試著寫手帳，定目標，總結每日學習情況！加油💪！
勳勳考資
這裡有心理激勵和學習難度兩方面的問題。
從心理上講，當出現犯困的情況時，要把時間和原因記錄並整理出來，重點是總結規律，和想對自己說的激勵的話。
從難度上講，要選擇自己能完成的任務，太難太漫長的必須要分解成階段性的小目標，在較短的時間段內解決掉一個一個小目標，讓自己的學習進度可以被丈量。
