尘生长其
这个问题我来回答。
只要学习就犯困，其实也是一种正常现象。
因为学习的过程是一个困难的过程。学习本身就是一种困难。犯困现象其实是一种逃避的行为。人的一种应激反应。是正常的，不要太在意。
但是我们作为人来讲还是要学一些东西的。到时候有限的时间去学一些东西。而不是去泛空客服，他还是很有必要的。那么怎么去克服这个情况呢？
首先，必须对学习要有一个正确的认识。学习是一个成长的过程。是自身认识客观和主观世界的主动行为。学习，我们可以通过自己学习，也可以通过老师学习。但是无论怎样去学习都是我们的主观能动性在发挥重要作用。
那么要改变放空的现象，我们自己就必须要做出努力。犯困实际上的意味着就是精神不够集中。所以第一点主观上不能够有所松懈。第二一点可以选择自己感兴趣的知识点进行学习。第三可以逐渐加大加长学习的时间。第四一点可以跟有不同爱好的人进行学习交流。五点可以向更好的老师进行学习求教。通过以上行为可以使自己真正的与学习形成一个良好的互动。使短期行为逐渐长期化。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
希望我的回答对你有所帮助。
孝义大鹏教育
这个问题我来回答。
以我的经历来说，在早上刚刚起床精神较好时，可以做一些偏文科的学习，如：记单词、记定义等等。当你感到有些累，不想学的时候，你可以边听一些激情的音乐，边做一些偏理科的题（ps：最好做一些中档题）。
这样做你能充分利用时间，而不会感到虚度年华，也有激情学习。希望有帮助！
普洛丁
有没有什么方法可以让上课犯困的时候迅速清醒过来呢？当学生精神振奋的时候，不仅神清气爽，就连学习效率也会大大提高。下面小编整理了《上课犯困迅速清醒方法 6个方法让你清醒一整天》，供大家参考！
上课犯困迅速清醒方法
一、刺激
当你上课开始犯困的时候，当你的眼皮开始“打架”的时候，你可以使用一些能刺激感官的东西，来达到清醒的目的。像是用冷水洗脸，滴几滴眼药水或是使用类似清凉油的东西涂抹在太阳穴上，都可以让你迅速变得清醒起来。
二、喝茶
茶被称为世界上最健康的饮料，而且茶叶中含有咖啡因，可以刺激大脑中枢神经系统，使大脑变得兴奋起来，从而达到提神醒脑的效果。
当然，提神醒脑的饮料不止是茶一种，还有咖啡或是功能饮料都有这个效果。但是，就健康方面来说，茶是不二之选。但是需要提醒大家的是，晚间不要喝茶，这样容易引起失眠。
三、挑自己喜欢的事情做
当学生上课犯困时，可以先去做一些自己喜欢的事情做来达到提神的目的。因为人们对于自己感兴趣的事情往往会更专注，这样注意力集中就会缓解犯困的症状了。很多人都有这样的体验，比如晚上看自己不太喜欢的书时就很容易睡着，而看正上瘾的电视剧时，看到下半夜也未必会感到困意就是这个道理。
四、站起来活动活动
当我们的身体在运动的时候，身体的血液循环就会加速，大脑也会跟着清醒起来。而对于学生来说，可能很难做到出去跑两圈再回来。所以可以利用下课的时间或是倒水的时间，起来溜达溜达，也可以起到提神的作用。所以建议学生党在犯困的时候可以少量的活动一下。
五、跟人说说话
困的时候可以找人说说话，聊一聊比较感兴趣的话题。当我们聊到自己了解或是感兴趣的事情时，就会越聊越兴奋。因此，如果可以的话，不妨找身边的人聊聊天。
六、按摩
按摩也是促进脑部运转的好方法，可以对太阳穴、风池穴进行按摩，达到醒脑的目的。太阳穴的位置很好找，困的时候可以对太阳穴进行按摩，不仅可以提神，还可以缓解用脑过度引起的头部不适。
同样风池穴位于颈部，即枕骨下的两个凹陷处，经常按摩这里也可以达到提神的效果，还能缓解视力的疲劳，对于长时间伏案工作的人也是很有好处的。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
爱创淘
本人也曾经有过这样的体会啊，不学习还好，一学习就嗑睡连天，但当年没觉得这有什么不妥，还好，你能够觉知到自己的问题，并在这儿提出，可见是有志青年一枚呀
办法嘛，古人给我们的榜样是，头悬梁锥刺股，好像这样的办法今天我们对自己有点下不了手
那么含点薄荷糖啊，备瓶风油精啊，同桌之间互相提醒掐掐胳膊啊之类的还是比较好操作的
不过如果是这段疫情期间在家里上网课容易犯困，那么一定要勤开窗勤通风，保持室内空气清新，这对于脑力劳动来说非常重要，如果家里暖气开着，又闭门锁户，还要紧盯着电子产品学习，这样的环境是很容易让人昏昏沉沉的。
我认为最主要的还是要保证睡眠时间和睡眠质量啊，象那种习惯于晚上挑灯夜战的行为自然会导致白天学习犯困，所以一定要调整好自己的生物钟，早睡早起，这样不但有利于健康，更有利于学习。
仅个人观点，希望对你有所帮助，祝你学习愉快！
一起前行3399
现在的学生们从小学开始压力就很大，各种的补习班，没有自己的时间，所以说现在的孩子们都很累的，有的老师和家长反映孩子学习总是犯困，孩子学习犯困怎么办呢？
俗话说得好‘兴趣是最好的老师‘，兴趣就是最好的老师！一切都是从兴趣开始！所以说培养孩子的兴趣很重要！
1、孩子总是在上课的时候没有注意力，而且很容易困，要养成孩子良好的习惯，可以在早上起床以后进行一些简单的运动，锻炼身体十分钟，可以让孩子的身体舒展一些，达到缓解疲劳和困意的感觉，可以改善孩子犯困的情况。
2、学习犯困，一上课就想睡觉，家长们可以让孩子在早餐上面来改善，很多孩子都不喜欢吃早饭的，想多睡一会，其实这样不好，丰富的早餐可以让你精力充沛，不会在上课的时候犯困。
3、学生总是犯困，家长们要考虑是否因为孩子晚上休息不好导致的，有了充足的睡眠，不要熬夜，就有饱满的精神状态，可以缓解孩子上课睡觉的情况。
4、如果孩子经常上课没有精力，可以按摩太阳穴，在太阳穴的周围打圈，轻轻按摩的方法可以缓解疲劳，而且也可以缓解困意。
5、清凉油可以让你清爽很多，所以当孩子犯困的时候可以准备清凉油，按摩太阳穴，困意就会很快消失。
小周有料
一学习就打瞌睡，有很多原因，只有找到原因，才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说你对于这门学科有兴趣，培养兴趣。当然，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，后来通过看有兴趣的相关课外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门学科很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的，这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以把时间放到早上，但这是因人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
另外，给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳。相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多，不信你可以试试~~~
很科学的解释哦~~
如果时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。
磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~
韩老师说数学
兴趣是最好的老师不是吗？
犯困、走神不就是因为没兴趣吗？
时刻告诫自己这项学习的重要性---要在思想和心理上重视它。合理的分配下你的时间，成绩固然重要，可是身体更重要吧，放松些，别给自己太大的压力，也许你的学习会更轻松呢。
在学习中穿插些听听歌，走出去呼吸下新鲜的空气，适当的提早睡眠，保证睡眠质量，早上可以起的早些，晚上一定要好好的睡。
还可以通过补充对眼睛有益的食物：
深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。
还应注意合理膳食：
早餐：应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐：应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐：宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
小黄老师教数学
学习犯困，如果不是健康问题，我觉得主要是学习者对所学知识不感兴趣所致。那么，我们怎么做到学习不犯困呢？笔者认为，只有自己在潜意识里下功夫。就是说，只有自己认识到学习的重要性，就可以改变自己先前对待学习的态度。只有自己才能改变自己，这需要读者朋友们自己体会。我本人就遇到过这个问题，在学习或者培训过程中，由于自己一开始就不重视，或者是在内心里排斥学习，老师讲课就犯困。这是态度问题。西方有句谚语：Attitude is everything. 态度决定一切，我深信这句话。任何事情，只要你认识到重要性，坚持去做，你可能不是最好，但一定可以做到更好。人的态度，决心，人的主观能动性是解决学习犯困的最佳良药！你信吗？我相信信念的力量！
生命礼赞曲
可以试着听课，听那个习题精讲录播这种，课堂没有废话，可以随时暂停，边做边听讲解。自学主动不下去的时候，可以听录播精讲课程。也可以跟朋友组织一个小团队，每日打卡总结，或者可以试着写手帐，定目标，总结每日学习情况！加油💪！
勋勋考资
这里有心理激励和学习难度两方面的问题。
从心理上讲，当出现犯困的情况时，要把时间和原因记录并整理出来，重点是总结规律，和想对自己说的激励的话。
从难度上讲，要选择自己能完成的任务，太难太漫长的必须要分解成阶段性的小目标，在较短的时间段内解决掉一个一个小目标，让自己的学习进度可以被丈量。
