之前看过一篇“每天有8亿中国人在假装刷牙”的文章
在票圈盛传
小编只对“8亿”这个数字是怎么来的表示很感兴趣
但这并不重要~
作为大家的“身边牙医”
遇到这样的问题怎能不想办法帮大家解决呢？
于是小编整理出了一些你不知道的小常识
希望大家能够重新认识刷牙这些看似“小事儿”
但实则关乎健康的“大事儿”
1.刷牙应该从哪边刷起？
大多数人口腔右侧的牙结石比左侧的要多，很大程度上是因为用手习惯的缘故，刷右侧牙齿的时候，会有些费力。
为了防止刷到最后“没有力气”“没有耐心”等情况发生，刷牙要从右侧开始，当然了，“左撇子”反之。
2.刷牙至少几分钟才能达到效果？
不算智齿，我们一般有 28 颗牙，每颗牙有 3 面需要清洁，一共 84 个牙面，2分钟内每个面平均清洁不到两秒，并不算长。
如果要想达到更好的刷牙效果，2分钟都未必能够刷完。
3.刷牙后有没有必要清理舌苔？
舌苔是很容易藏污纳垢的地方，上面有很多细菌存活着，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明，舌苔上一些细菌会分解蛋白质，产生含硫化合物，也就是令人们在社交中异常尴尬的口臭问题的原因之一。
所以在刷牙后要记得清理舌苔。（注意：清理舌苔的力度不宜过大，否则可能会对舌苔造成伤害。工具方面，市面上很多牙刷背面都会有橡胶制的刷舌工具，还有专业的舌苔刷，都是可以对舌苔起到清洁作用的。）
4.刷牙恶心、干呕是怎么回事？
经常刷牙恶心、干呕，有可能是慢性咽炎的症状。
患有慢性咽炎的人会对牙刷或牙膏的刺激表现得异常敏感，加之刷牙时下意识地屏气，增加了敏感度而引起恶心、干呕等反射症状。这种情况下，建议及时到医院进行检查，积极配合医生进行治疗。
5.售货员不会告诉你，牙膏要如何选择？
对于大多数人来说，一般情况下在挑选牙膏时，都会到超市随意找一管畅销款或按自己的习惯选择某一款。
实际上，牙膏应该选含氟的，氟化物能有效预防龋齿；另外，没有研究证实长期使用一种牙膏会造成耐药菌的产生或者所谓的菌群紊乱，大家可以放心使用。
6.牙膏广告从没说过用量请勿模仿
很多人都会注意到，牙膏广告中的牙膏一定都是覆盖刷毛一整面的。其实，牙膏的用量与刷牙的干净程度并没有很大关系，反而用量不宜过多。用量过多会产生很多泡沫，容易让人以为清洁力强，造成刷牙时偷懒、不仔细，反而无法达到有效清洁的效果。
小孩在3岁之前的牙膏用量是绿豆大小，3岁之后增加至豌豆大小；成人每次挤出牙膏长度不应超过1cm。
7.孩子口腔里的细菌都是家长传过来的
大人口中上百种细菌，在亲吻孩子的时候会传给自己的宝宝。一些致病菌虽然在成人身上不会有太大的影响，但孩子年龄小，免疫力和抵抗力差，致病菌到了孩子口中可能会危害到孩子的身体健康。
所以，新妈妈们一定要注意，不要和孩子口对口接触。
口腔护理小常识先分享到这里
一定要牢记呀！
閱讀更多 鄭州植得口腔李醫生 的文章
