《你好生活》開播以來，人-⺠--網多次給予肯定，新-華-社評價它充滿詩意，在“奮鬥的時代”傳遞“美好生活”的真諦，學-習-強-國多次力推，央視新聞小尼為節目袒露心聲夜讀10萬+新浪微博，新浪娛樂，新浪綜 藝，微博綜藝多個重量級官微自發跟進節目熱點。
一期節目4個微博熱搜，兩個熱搜第一，閱讀數超7億+ 話題討論8萬+，子話題閱讀超10億+話題討論超30萬+，短視頻平臺也是熱搜不斷......
響應先網後臺，提前一天網絡播出，央視綜藝頻道連續三集都在同時段綜藝類節目排名第一。
嗶哩嗶哩上線一集彈幕突破一萬條，評分9.8分，4萬人選擇追劇，都在說這是一檔走心的慢綜藝，這檔寶藏綜藝必須強推，他到底有多慢......今天我們來了解下。
瞭解《你好生活》的觀眾，大概都知道，他是如何一步步形成的。就像小尼自己發的朋友圈那樣：
這樣一檔節目的出現，小編深刻的體會到了夢想的力量。就像小編常聽說的那句話：“當真你想要做好某件事的時候，全宇宙的力量都會來幫你。”
我們常說，生活沒有標準答案，
每個人都有自己的註腳，
面對困境，我們也各有各的選擇：
“行到水窮處，坐看雲起時”是選擇，
“臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳”是選擇，
當然，你也可以選擇戴上拳套奮力搏擊！
生活拳臺之上，誰是你的勁敵？
和我們一起，
以迂迴躲閃的智，
直面出拳的勇，
全力以赴，搏擊人生。
張鈞甯本集節目裡說：在最慘的那個時候，我們吸收到的能量，反而都是我們在站起來的時候最大的動力。
世界拳王鄒市明說：拳擊是一個要先戰勝自己，才能去戰勝對手的一項運動。
演員王智說：過去的一切歸於零，然後在重新地審視自己，重新出發。
少不入川，老不離蜀。
小尼在這集節目開篇就說到：當你沒有壓力的時候，你的整個眉目都是舒展的。 我們這個節目的出發點是什麼，很簡單，什麼是美好的生活。
我們跟撒⻉寧一起，像孩子一樣去看星空。
我們跟陳⻰去爬一座座的高山，
我們去感受一個個不同的⻛景。
加在一起，這就是生活，
我們的勇氣，
我們所謂對改變的那種感悟。
我們總是能發現。
一個我們沒有發現過的生活的本質。
我們在面對敵人的時候，其實只有兩種選擇，
一種就是把他擊倒，
還有一種是被他擊倒之後，
⻢上爬起來。
學會了抓蟲子的雛⻦，才會被放出⻔去翱翔。
儲備滿燃料的船舶，才能夠放心的離港遠航。
面對生活這個拳擊臺，你做好上場的準備了嗎？
稚氣未脫的少年，
只要心中有堅定的信念。
目光所及之處，
便是一往無前。
拳擊它是一個非常自由的運動，
我們練拳擊最主要的是內心永遠要有一個對手。
有時候是臺上的對手，
但往往有時候是我們自己。
我每一次的撤退都是為了下一次的進攻留足空間。
鄒市明分享道：我的拳擊人生裡面有無數次的挑戰，但是都是從自我挑戰開始的。其實技術我們可以去練，心態我們可以去擺平，但是敢於去跨出這一步是需要很大勇氣的。
當小尼問他：你受過最大的傷是什麼？
鄒市明回答：現在我的眼睛，因為我每天都在挨拳。滴水穿石，現在我的兩個眼睛不在一個平行線。
小尼：鄒市明他其實是一個經歷過很多傷痛的人，也是曾經在自己人生的低谷徘徊過的人。
拳擊是一項智者的運動，是一個勇敢者的運動，同時它也是一項紳士的運動。只要你戴上拳套，你就是 一個戰士。對你的留情，就是對你的不尊重。練為戰，戰為贏。
小尼：人生也就是一個拳擊場，也許不是所有人都有機會上拳壇。但是每個人，不都是在自己的那個拳擊場上，跟對手在拼搏嗎？
孫藝洲：我覺得我們的人生，包括以後我們做事情，一定要學會知進退，而且是永遠先學會捱打再去進攻。
小尼：人力量最強大，你荷爾蒙，你的多巴胺分泌最旺盛的那個瞬間。反倒恰恰就是，你在最崩潰的那 個時候，置之死地而後生。
董力：你輸了比賽就是輸了比賽，你演得不好就是演得不好你接受評價，從頭再來，拿作品說話。
魯迅先生說過，
真的猛士敢於直面慘淡的人生，
敢於正視淋漓的鮮血。
或許我們現在不用再面對慘淡和鮮血，
但是面對生活裡那些，
或已知，或未知的挑戰，
我們是否還能算作合格的“猛士”呢？
海明威說“人生來就不是被擊敗的，你可以消滅我，但是你永遠無法真正擊敗我”。
鄒市明：其實兩者相遇，我們都是會說是勇者勝，兩智相遇韌者勝。我們要做這一個敢去用身體戳出每一拳的人，這樣他的人生才會一步步踩著臺階走上去。但是我覺得這麼多的人生，也有高峰也有低谷，然後當然也會有不同的質疑聲和一些冷嘲熱諷，就是我們不用去太理會別人說的。
小尼：天亮之前有一段時間，它是最黑暗的，你是看不到星星，看不到月亮的。就把這個時間熬過去， 勝利的曙光就不遠了。
董力：我覺得人成⻓吧，成⻓就可能分為三個階段，第一個階段可能就是你知道，你不是這個世界的中 心。不是每個人都圍著你轉，我覺得這是第一步的成⻓。第二步的成⻓可能是你會知道，就算你拼盡全力，但有很多事宜，你也是無能為力的。但我覺得第三個成⻓階段，就是你明知道你會無能為力，但你也會拼盡全力。
張鈞甯：順其自然，就是覺得不管好的壞的，都是最好的安排。
小尼：我們覺得順其自然是什麼，知天命，不對。前面還有三個字，盡人事，盡人事才知天命。
小尼：說你哪裡不好的人，其實是你更應該珍惜的人。
孫藝洲：你用盡了全力去進攻，你把自己累得半死。你還不如學一學，有進有退，有左有右，順勢而為。
只躲在自己安全區裡的人，才總是勝利。之所以常勝，是因為他們早已降服了對手，亦或者他們從未戰鬥過。
鄒市明：七乘七平方的拳臺雖然不大，但是不是所有人都敢站上去，因為站進去他就面臨著挑戰。
孫藝洲：有的時候你往後撤一步，是為了更好地去進攻。
故事裡說，
能到達金字塔頂端的不只雄鷹，還有蝸牛，
如果你是雄鷹，
請不要吝惜羽翼，去你的⻓空搏擊，
如果不是，
願你像蝸牛一樣，頑強執著，奮力攀爬，
站在塔尖，你會和雄鷹看到同一片⻛景。
董力：其實人生不能給自己，太多的後路跟選擇。你就往那一條路，腦袋紮下去就往前衝吧。 小尼:這是我們最初的夢想，這是我們最初的起點，所以我相信它會給我們，帶來更多的動力。 小尼:我覺得也祝福送給所有正在看這個節目的年輕人，要勇敢的去面對你生活當中的困難，去直擊、直面、直接地去應對它，去挑戰它。也許你不是拳壇上的高手，但是你的能力，你的智慧，你的經驗， 你的勇氣一定能讓你站上那個冠軍的領獎臺。
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