心的雷雨季
這位朋友你好，我作為一個資深的老突友來回答下你的問題吧！
腰椎間盤突出還能工作嗎？這取決你的康復程度與工作性質，如果是一般的體力工作是沒問題的，如果進行長期彎腰或者抬重物的工作還是建議減少進行。
給你的建議是在腰椎間盤突出康復後一定長期堅持腰部鍛鍊，將腰部肌肉鍛鍊的更加強大，才能更好的保護你的腰椎免受傷害，從事一些正常工作是沒問題的。
腰椎間盤突出是不可逆的過程，當我們長期保持彎腰的姿勢或者突然間的收到外力作用，都會擠壓腰椎骨之間的椎間盤，導致纖維環破裂，髓核突出來觸碰到附近的神經根，進而產生無菌性炎症，產生各種疼痛和麻木的症狀。 我五年前得了腰椎間盤突出，症狀很嚴重，最後通過鍛鍊慢慢康復後，我依然沒有放棄鍛鍊，並堅持到現在，這幾年期間我進行了多次馬拉松比賽、足球籃球運動，也進行過大幅度的身體對抗，一般的勞動我也會繼續進行，都沒有問題的，也希望你能保持信心，如果我們把腰部肌肉練的堅硬無比，一般的外力是無法擊垮你的腰椎的。
那麼我們該怎麼鍛鍊呢？
1、蹲牆功
蹲牆功我多次講解過這個由內家功夫傳來的健身動作，它能很好的起到松腰強胯，拉伸脊椎，增強腰椎穩定性的作用，找一面光滑的牆面即可，腳尖頂在牆根，鼻尖貼在牆上，緩緩下蹲，下蹲時吸氣，起身時呼氣，每天進行40次。 
2、挺肚子
找一塊平整的地面，平躺在地上，以雙肩和小腿為支撐點，腰部用力向上挺，每分鐘進行80次左右，早晚各進行1分鐘。
3、吊單槓或者吊凳子
吊單槓或者吊凳子都是靠身體的自重進行牽引鍛鍊，腰部以下完全放鬆，手臂腰用力，每天堅持幾分鐘，能很好的增加椎間隙，促進突出物緩緩還納。 
以上這幾個動作都是比較有效的鍛鍊動作，還有很多隻是需要你挨個嘗試，練習20個動作不如練習1個有效的動作，希望你多多嘗試練習。
我專門開通了頭條號來分享我的康復經驗，講解鍛鍊方法，每天我都會發布鍛鍊視頻帶著大家一起練，如果想加入我們，可以關注我的頭條號：訓練吧。
再次建議你一定要增強腰部鍛鍊，正常的從事工作是沒有問題的。
訓練吧
腰椎間盤突出能否工作與很多因素有關，一起看看學習一下吧。
第一，就是你突出的程度，這個很關鍵，一般腰椎間盤突出分為膨出，突出和脫出三種情況，如果是膨出或者突出，一般工作是沒有問題的，如果是脫出，在工作的時候要特別注意哦。
第二，與你的工作性質有關，你是白領族，收銀員，還是貨車司機，還是體力勞動者等等，能否工作要看你的工作性質哦，比如突出巨大甚至脫出者，不宜從事重體力勞動，儘量避免久坐久站。
第三，與你的症狀輕重有關，我們發現一個很有趣的現象，不是所有的患者椎間盤突出越嚴重，症狀也越嚴重，換句話說，就是有些人突出很輕，但是腰痛很厲害，有些人突出很重，反而腰痛很輕，如果症狀很重，當然需要調養休息，等恢復了再工作。
如今腰椎間盤突出，即使暫時不能工作，很多人經過治療以後好轉了也是去上班了，因為要掙錢，要養家餬口，不工作怎麼行呢，除非是個富二代。
因此，如今大多數腰椎間盤突出，在急性期是需要臥床休息，而經過積極治療後是可以工作的，有時候即使不能工作，也要堅持工作，因為生活所迫，沒辦法。
杏仁健康
腰椎間盤膨出能不能工作，就和吃飯燙了一下嘴，以後還能不能吃飯一樣，是一定要吃飯，也是一定要工作的。
腰椎間盤膨出發病的時候不一定痛的輕，但是腰椎間盤膨出從退變上講是輕於腰椎間盤突出的，而且是大部分人都會存在的椎間盤的一種現象，我們一定不要因噎廢食。
腰椎間盤膨出沒有症狀的話，其實就是個正常的不能再正常的人，做什麼都不會受到影響，只要自己生活中多注意，避免過勞，減少外傷幾率就可以。
不管是不是曾有過腰椎間盤膨出或者突出，腰椎的保護始終是我們要重視對待的一個話題。
- 減少弓背那種彎腰（學會彎髖關節）。
- 搬拿抬扛重物的時候儘可能的貼近身體。
- 久站工作的人，可以在腳下放個小凳子，交替的放鬆一下腰大肌。
- 久坐的人要半個小時左右起來溜達一下，多變化一下姿勢，不要翹二郎腿，保持正確坐姿，手可以放在扶手上做一個支撐可以減輕很大的椎間盤受力。
喬棟談健康
很多人寫了一上午文章或者寫了一晚上的總結報告之後，站起來的時候會腰疼。這個時候，很容易自我診斷為“腰椎間盤突出”。事實上，很多人這個時候的腰疼，不是結構性的問題，而是功能問題。這就是中醫說的腎虛了，特別是腰部痠疼，甚至酸感明顯的時候。
這種感覺不同於運動扭傷或者勞累過度的疼痛。它是沒有痛點的，說不清楚哪裡疼，而且是那種隱隱的疼，用手按著，或者用熱東西敷著，會舒服很多。從這些特點來看，這就是典型的腎虛引起的疼痛，如果是腰椎間盤突出，大多以疼和麻木為主。
中醫辨認疼痛的虛實有個很簡單的辦法。只要是拒按的，不能碰的疼痛，多是急性的、實性的疼痛，比如腹部的急性炎症，運動引起的急性扭傷。相反，按了或者溫熨後舒服的，都是虛性的、寒性的，比如由於勞損導致的腎虛腰痛。
這類腰痛往往與過度用腦有直接關係。中醫說的“腎”，具有生髓的功能，而大腦被認定是“髓之海”。所以，中醫的腎就和人的大腦搭上了關係。大腦是身體最大的能耗，大腦雖然佔體重的2%，但常規用腦時，能量消耗可以達到20-25%。用腦過度對身體的消耗，遠遠大於肌肉運動的消耗，甚至可以在短期內使身體處於“腎虛”狀態。腎虛之後，“腎之府'”的腰部就容易出現虛性的疼痛。
中國家庭報
腰椎間盤突在當今為多見病證，一般由於長時間固定姿勢導致，比如：辦公人員、司機等從事過重體力勞動人群易產生此病症。會出現腰背痛，下肢放射痛，麻木等症狀。
對於腰間盤突出的人能否可以上班要根據病情及實際情況而定，若到了必須手術，臥床修養治療的情況，起碼治療期間是無法上班的，如果病情不是很嚴重上班是沒有問題的。
腰間盤突出的人要注意以下事項：
1、不要進行腰部承重大的活動，或是進行劇烈的運動；
2、不可長時間一個姿勢工作，特別長時間彎腰，工作不超1小時，需進行十分鐘休息；
3、腰椎間盤的人，也不宜長時間站立；
4、工作時要學會勞逸結合，保證坐姿正確；
5、不可睡過柔的床。睡硬板床較好，能夠使脊柱避免生理彎曲；
6、要注意腰的保暖，避免受寒；
7、適量進行腰背肌鍛鍊，增加腰椎穩定性；
8、如需搬抬重物，一定要戴腰圍增加對腰背保護；
9、不可整晚的玩撲克、麻將等，不適宜開長途車；
10、儘量不抱孩子，不要穿跟高的鞋，不宜坐矮板凳，腰部要注意保暖，不可著受涼。
腰間盤突出的人需注意：
1、抽出時間進行練習下倒走；
2、注意休息，可以有利病情恢復，平臥姿勢，椎間盤內壓力最小，上班族，若條允許中午休息時可平躺會，很有好處；
3、工作室宜多進行變換姿勢，這樣可以降低勞累；
4、乘公交車時最好坐稍靠前位子，防止震動；
5、即使可以騎自行車，但不宜騎時間過長，且需將車座放低；
6、工作座椅上放個靠枕，能夠降低腰椎壓力。
養娃視頻
得了腰間盤突出。是否可以工作，完全跟你現在的症狀表現程度有關。如果症狀不嚴重，可以適當工作，但以不勞累為主。見過好多拿了藥邊吃藥治療邊工作的，畢竟現在的社會壓力比較大，沒錢是萬萬不能的。但症狀嚴重的，一定要休養治療為好。既然你已經，提這個問題說明你的狀況不算好。所以一定要量力而行。合理治療堅持不懈，痊癒沒有問題。
沒病是福
可以的。只要你工作的時候注意點就行，我有個親戚，就是這種情況。不過，如果家裡實在是不缺你掙得這幾個錢，就不要工作了，不要拼命。最後掙得錢是醫藥費
圈地自萌V587
先回答問題，可以正常生活。
腰間盤問題有這種常見情況，膨出、突出、滑脫，以及由此椎間管狹窄等這其中最輕都就是膨出。膨出只是椎間盤環破裂但髓核沒有突出，也更不會因此引發相關的腰部不適。
如果你有腰部不適，去醫院檢查為腰椎間盤膨出，不要把腰部不適與膨出劃等號。即使是突出的患者，並不會因突出而直接引起腰痛，絕大多數都腰痛均是腰背筋膜炎或筋膜綜合徵引起，通過中醫針灸或推拿等療法就可以有效改善腰部不適，很多人甚至可以數年不犯！而膨出更不會因此而出現腰痛。
望改正觀念，調理身體，健康生活！
煙臺佑兒堂
曾婷輝
道先腰不好的人，就是不會使力，打個比方，一個80斤的東西，普通人都是兩條腿併攏，在拿東西，全靠腰部使力，時間長了就會導致腰間盤膨出，正確的方法如下，兩腿張開，腿使一半的力，腰使一半的力，這樣對腰是有相當的好處，各位網請試試，清各位網友，多多點贊，多多關注我一下，謝謝了
