心的雷雨季
这位朋友你好，我作为一个资深的老突友来回答下你的问题吧！
腰椎间盘突出还能工作吗？这取决你的康复程度与工作性质，如果是一般的体力工作是没问题的，如果进行长期弯腰或者抬重物的工作还是建议减少进行。
给你的建议是在腰椎间盘突出康复后一定长期坚持腰部锻炼，将腰部肌肉锻炼的更加强大，才能更好的保护你的腰椎免受伤害，从事一些正常工作是没问题的。
腰椎间盘突出是不可逆的过程，当我们长期保持弯腰的姿势或者突然间的收到外力作用，都会挤压腰椎骨之间的椎间盘，导致纤维环破裂，髓核突出来触碰到附近的神经根，进而产生无菌性炎症，产生各种疼痛和麻木的症状。 我五年前得了腰椎间盘突出，症状很严重，最后通过锻炼慢慢康复后，我依然没有放弃锻炼，并坚持到现在，这几年期间我进行了多次马拉松比赛、足球篮球运动，也进行过大幅度的身体对抗，一般的劳动我也会继续进行，都没有问题的，也希望你能保持信心，如果我们把腰部肌肉练的坚硬无比，一般的外力是无法击垮你的腰椎的。
那么我们该怎么锻炼呢？
1、蹲墙功
蹲墙功我多次讲解过这个由内家功夫传来的健身动作，它能很好的起到松腰强胯，拉伸脊椎，增强腰椎稳定性的作用，找一面光滑的墙面即可，脚尖顶在墙根，鼻尖贴在墙上，缓缓下蹲，下蹲时吸气，起身时呼气，每天进行40次。 
2、挺肚子
找一块平整的地面，平躺在地上，以双肩和小腿为支撑点，腰部用力向上挺，每分钟进行80次左右，早晚各进行1分钟。
3、吊单杠或者吊凳子
吊单杠或者吊凳子都是靠身体的自重进行牵引锻炼，腰部以下完全放松，手臂腰用力，每天坚持几分钟，能很好的增加椎间隙，促进突出物缓缓还纳。 
以上这几个动作都是比较有效的锻炼动作，还有很多只是需要你挨个尝试，练习20个动作不如练习1个有效的动作，希望你多多尝试练习。
我专门开通了头条号来分享我的康复经验，讲解锻炼方法，每天我都会发布锻炼视频带着大家一起练，如果想加入我们，可以关注我的头条号：训练吧。
再次建议你一定要增强腰部锻炼，正常的从事工作是没有问题的。
训练吧
腰椎间盘突出能否工作与很多因素有关，一起看看学习一下吧。
第一，就是你突出的程度，这个很关键，一般腰椎间盘突出分为膨出，突出和脱出三种情况，如果是膨出或者突出，一般工作是没有问题的，如果是脱出，在工作的时候要特别注意哦。
第二，与你的工作性质有关，你是白领族，收银员，还是货车司机，还是体力劳动者等等，能否工作要看你的工作性质哦，比如突出巨大甚至脱出者，不宜从事重体力劳动，尽量避免久坐久站。
第三，与你的症状轻重有关，我们发现一个很有趣的现象，不是所有的患者椎间盘突出越严重，症状也越严重，换句话说，就是有些人突出很轻，但是腰痛很厉害，有些人突出很重，反而腰痛很轻，如果症状很重，当然需要调养休息，等恢复了再工作。
如今腰椎间盘突出，即使暂时不能工作，很多人经过治疗以后好转了也是去上班了，因为要挣钱，要养家糊口，不工作怎么行呢，除非是个富二代。
因此，如今大多数腰椎间盘突出，在急性期是需要卧床休息，而经过积极治疗后是可以工作的，有时候即使不能工作，也要坚持工作，因为生活所迫，没办法。
杏仁健康
腰椎间盘膨出能不能工作，就和吃饭烫了一下嘴，以后还能不能吃饭一样，是一定要吃饭，也是一定要工作的。
腰椎间盘膨出发病的时候不一定痛的轻，但是腰椎间盘膨出从退变上讲是轻于腰椎间盘突出的，而且是大部分人都会存在的椎间盘的一种现象，我们一定不要因噎废食。
腰椎间盘膨出没有症状的话，其实就是个正常的不能再正常的人，做什么都不会受到影响，只要自己生活中多注意，避免过劳，减少外伤几率就可以。
不管是不是曾有过腰椎间盘膨出或者突出，腰椎的保护始终是我们要重视对待的一个话题。
- 减少弓背那种弯腰（学会弯髋关节）。
- 搬拿抬扛重物的时候尽可能的贴近身体。
- 久站工作的人，可以在脚下放个小凳子，交替的放松一下腰大肌。
- 久坐的人要半个小时左右起来溜达一下，多变化一下姿势，不要翘二郎腿，保持正确坐姿，手可以放在扶手上做一个支撑可以减轻很大的椎间盘受力。
乔栋谈健康
很多人写了一上午文章或者写了一晚上的总结报告之后，站起来的时候会腰疼。这个时候，很容易自我诊断为“腰椎间盘突出”。事实上，很多人这个时候的腰疼，不是结构性的问题，而是功能问题。这就是中医说的肾虚了，特别是腰部酸疼，甚至酸感明显的时候。
这种感觉不同于运动扭伤或者劳累过度的疼痛。它是没有痛点的，说不清楚哪里疼，而且是那种隐隐的疼，用手按着，或者用热东西敷着，会舒服很多。从这些特点来看，这就是典型的肾虚引起的疼痛，如果是腰椎间盘突出，大多以疼和麻木为主。
中医辨认疼痛的虚实有个很简单的办法。只要是拒按的，不能碰的疼痛，多是急性的、实性的疼痛，比如腹部的急性炎症，运动引起的急性扭伤。相反，按了或者温熨后舒服的，都是虚性的、寒性的，比如由于劳损导致的肾虚腰痛。
这类腰痛往往与过度用脑有直接关系。中医说的“肾”，具有生髓的功能，而大脑被认定是“髓之海”。所以，中医的肾就和人的大脑搭上了关系。大脑是身体最大的能耗，大脑虽然占体重的2%，但常规用脑时，能量消耗可以达到20-25%。用脑过度对身体的消耗，远远大于肌肉运动的消耗，甚至可以在短期内使身体处于“肾虚”状态。肾虚之后，“肾之府'”的腰部就容易出现虚性的疼痛。
中国家庭报
腰椎间盘突在当今为多见病证，一般由于长时间固定姿势导致，比如：办公人员、司机等从事过重体力劳动人群易产生此病症。会出现腰背痛，下肢放射痛，麻木等症状。
对于腰间盘突出的人能否可以上班要根据病情及实际情况而定，若到了必须手术，卧床修养治疗的情况，起码治疗期间是无法上班的，如果病情不是很严重上班是没有问题的。
腰间盘突出的人要注意以下事项：
1、不要进行腰部承重大的活动，或是进行剧烈的运动；
2、不可长时间一个姿势工作，特别长时间弯腰，工作不超1小时，需进行十分钟休息；
3、腰椎间盘的人，也不宜长时间站立；
4、工作时要学会劳逸结合，保证坐姿正确；
5、不可睡过柔的床。睡硬板床较好，能够使脊柱避免生理弯曲；
6、要注意腰的保暖，避免受寒；
7、适量进行腰背肌锻炼，增加腰椎稳定性；
8、如需搬抬重物，一定要戴腰围增加对腰背保护；
9、不可整晚的玩扑克、麻将等，不适宜开长途车；
10、尽量不抱孩子，不要穿跟高的鞋，不宜坐矮板凳，腰部要注意保暖，不可着受凉。
腰间盘突出的人需注意：
1、抽出时间进行练习下倒走；
2、注意休息，可以有利病情恢复，平卧姿势，椎间盘内压力最小，上班族，若条允许中午休息时可平躺会，很有好处；
3、工作室宜多进行变换姿势，这样可以降低劳累；
4、乘公交车时最好坐稍靠前位子，防止震动；
5、即使可以骑自行车，但不宜骑时间过长，且需将车座放低；
6、工作座椅上放个靠枕，能够降低腰椎压力。
养娃视频
得了腰间盘突出。是否可以工作，完全跟你现在的症状表现程度有关。如果症状不严重，可以适当工作，但以不劳累为主。见过好多拿了药边吃药治疗边工作的，毕竟现在的社会压力比较大，没钱是万万不能的。但症状严重的，一定要休养治疗为好。既然你已经，提这个问题说明你的状况不算好。所以一定要量力而行。合理治疗坚持不懈，痊愈没有问题。
没病是福
可以的。只要你工作的时候注意点就行，我有个亲戚，就是这种情况。不过，如果家里实在是不缺你挣得这几个钱，就不要工作了，不要拼命。最后挣得钱是医药费
圈地自萌V587
先回答问题，可以正常生活。
腰间盘问题有这种常见情况，膨出、突出、滑脱，以及由此椎间管狭窄等这其中最轻都就是膨出。膨出只是椎间盘环破裂但髓核没有突出，也更不会因此引发相关的腰部不适。
如果你有腰部不适，去医院检查为腰椎间盘膨出，不要把腰部不适与膨出划等号。即使是突出的患者，并不会因突出而直接引起腰痛，绝大多数都腰痛均是腰背筋膜炎或筋膜综合征引起，通过中医针灸或推拿等疗法就可以有效改善腰部不适，很多人甚至可以数年不犯！而膨出更不会因此而出现腰痛。
望改正观念，调理身体，健康生活！
烟台佑儿堂
曾婷辉
道先腰不好的人，就是不会使力，打个比方，一个80斤的东西，普通人都是两条腿并拢，在拿东西，全靠腰部使力，时间长了就会导致腰间盘膨出，正确的方法如下，两腿张开，腿使一半的力，腰使一半的力，这样对腰是有相当的好处，各位网请试试，清各位网友，多多点赞，多多关注我一下，谢谢了
