洶湧的海浪，崎嶇的懸崖或被洞穴包圍的翠綠色水域–隨便您喜歡什麼，葡萄牙的海灘都有各種口味。這是里斯本及其周邊地區最美麗的海灘的指南，適合那些想要短途遊覽海岸的人。
塔霍河口曾經是戰略性的政治位置，可直接通往大西洋海岸，現在使遊客可以進入歐洲一些最好的，未受破壞的海岸線。里斯本是一日遊的絕佳起點，您可以一日遊到令人眼花coastline亂的海岸線，崎cliff的懸崖和世界一流的海浪，使葡萄牙成為最熱門的衝浪目的地之一。以下是里斯本海灘的指南，它們的美麗會讓您歎為觀止，而波浪可能（從字面上）將您吹出水面。
在Guincho海灘應對海浪
Guincho海灘位於Sintra和Cascais之間的海岸上，位於Sintra-Cascais Natural Park自然公園山腳下，是一片廣闊的沙灘。詹姆斯·邦德電影的影迷可能會從《女王Her下的秘密服務》中認出（1969），其中007營救了一名溺水的婦女。從那以後，由於國家公園的嚴格限制，儘管受歡迎，但這個海灘的800米（2600英尺）大部分都未被開發。來自大西洋的強烈海浪使Guincho成為游泳的艱難之地（除非您不介意裝滿沙子的泳裝）。但是，高潮使其成為水上運動的理想之地，尤其是在海浪最大的冬季。報名參加衝浪，寄宿或在當地學校裡進行風箏衝浪課程（如果無所畏懼），或者租用一塊木板自己應對。海灘距里斯本30分鐘車程，但如果您沒有車，或預算不高，您可以從里斯本的Cais doSodré火車站乘火車前往約30分鐘路程的卡斯凱什（Cascais）站。到達卡斯凱什（Cascais）後，從附近的Cascais Villa購物中心乘兩輛公共汽車之一，再走25分鐘。白天，至少每小時都有定時公交車。
在Adraga海灘未被破壞的自然環境中放鬆身心
藍綠色的海水環繞著陡峭的懸崖，阿德拉加海灘（Adraga Beach）感覺就像是您自己的私人度假勝地，尤其是在淡季。在岩石間涉水，或在岸邊的平靜水域中暢遊。如果潮汐低，則可以探索兩側的洞穴，以瞥一眼當地的美味佳餚（鵝藤壺），生長在該地區的洞穴中。鵝藤壺是一種享受，但要等到餐廳再試試，而不要自己去撿，因為未經許可，它們是非法採摘的-而且味道更好。像葡萄牙的所有海灘一樣，阿德拉加（Adraga）是免費開放的，並且向公眾開放，夏天它到處都是遊客。要前往Adraga，您需要在Sintra或Cascais的附近巴士站乘汽車或出租車。由於停車場的空間有限，出租車可能是您快速進入海灘的最佳選擇。
在Carcavelos海灘享受陽光
無論有什麼樂趣，您都可以找到它Carcavelos海灘：一條長長的，方便遊客的海岸線，距里斯本市中心僅30分鐘路程乘搭火車。水清澈見底，海浪很大，許多人聚集在這裡，以他們最好的夏季服裝觀看。您可以嘗試在沙灘排球，衝浪或在海濱餐廳的躺椅之一中品嚐雞尾酒。由於波浪的大小，它不是理想的游泳場所，但與一些較偏遠的衝浪友善場所相比，它擁有更多的商店和餐館。在離開卡卡維洛斯（Carcavelos）之前，散步到海灘的最北端，看看葡萄牙現任國防部長的住所SãoJuliãoda Barra Fort的外觀。要到達Carcavelos，請從里斯本的Cais doSodré乘火車，海灘距離Carcavelos火車站有10分鐘的步行路程。
在Meco Beach您與真正的自然主義者遊玩
被沙質峭壁和塞拉達阿拉比達國家公園的森林與外界隔絕，梅科海灘（Meco Beach）被譽為葡萄牙最好的自然主義者海灘之一。原本是嬉皮士在1960年代到沿海旅行的目的地，由於其崎beauty的美景和偏僻的地理位置，它最終成為LGBTQ社區中的博物學家和自由思想者的熱點。對於那些有興趣裸露一切的人，請注意，只有一半的海灘是自然主義者。分界線的中間是大沙丘，北半部是“紡織品”（非裸泳者），南是自然主義者。距這個自然主義綠洲西南方45分鐘車程。或者，您可以乘坐兩輛巴士：一輛從里斯本到Sesimbra，另一輛到Meco村。
探索Ribeira do Cavalo海灘的秘密天堂
鎮靜的藍綠色水域環繞著阿拉比達國家公園（Arrabida National Park）海岸上這顆隱藏的寶石的海岸。Ribeira do Cavalo海灘被藏在一個海灣中，是日光浴，游泳和浮潛的理想目的地。陸上到達海灘的唯一途徑是穿越國家公園20分鐘的徒步路程。這項額外的挑戰使人群望而卻步，但是最近，由於其作為里斯本奇蹟之一的聲譽日益提高，旅客現在可以乘船到達。交通的增加導致小海灘在高峰時段變得人滿為患且嘈雜。為了避免高峰期，請嘗試在一週內或淡季進行，但要確保潮汐較低，以免在海灘上被水位上升所困擾。距高速公路南部的里斯本45分鐘車程。不幸的是，這裡沒有公共交通選擇，但是如上所述，有許多乘船遊覽在此停下來，只是當心人群。海灘不發達，請帶上您認為需要的一切：好步行鞋，食物，水，防曬霜和浮潛。因為沒有垃圾桶，所以準備將它們全部帶回來。
在可選的Ursa Beach服裝中探索野性一面
辛特拉（Sintra）的海岸位於里斯本西北約30公里（20英里）處崎嶇不平。它也是歐洲大陸最西端的據點，風吹拂的羅卡角（Cabo da Roca）。雖然由於高高的懸崖在這個受歡迎的旅遊目的地沒有可居住的海灘，但是您可以探索僅15分鐘步行路程的鮮為人知的Ursa海灘。大小各異的小海灣被散落在海岸上的奇形巨石保護著，不受元素的影響，並且由於其自然的隱私保護屏，遊客們將其指定為可穿戴的目的地。與Meco Beach不同，自然主義者和紡織品之間沒有界限，因此請準備好欣賞各種景觀。開車前往Ursa Beach（唯一的途徑）大約需要一個小時。潮汐低時走，以使您的遊覽更加充實，因為潮汐會很快出現。該海灘是國家公園的一部分，沒有任何垃圾桶或清理人員。
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