03.05 做酸菜魚用什麼魚最好?

洛日雪69


酸菜魚選草魚和黑魚比較好,但是黑魚口感更好,因為黑魚肉比較嫩,也沒用魚刺。不過現在好多地方還用龍利魚,龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。

現在做酸菜魚還用種懶人做法,就是直接買現成的酸菜魚調料,只需放入魚片就能下鍋了,但是這樣做出來的酸菜魚是沒有靈魂的。

下面就給大家介紹一下兩種酸菜魚的做法

做法一

材料

活黑魚(生魚)一條(一斤以上),銀芽半斤,酸菜魚料包。

做法

1.將新鮮的活魚清理乾淨,去魚尾魚頭可用作熬湯,取用魚肉切成薄片,加料酒、鹽、姜粉、蒜粉、澱粉漿好備用。

2.然後另起一油鍋,將洗淨的銀芽翻炒幾下後裝入大碗中作底料。

3.鍋裡放少許油,將酸菜(半包左右)煸香後加入用魚骨熬製的湯,煮沸後調味,倒入漿好的魚片,輕推擊下,魚片色白即起鍋,撒點白芝麻點綴添香。

做法二

材料

一塊新鮮的姜,草魚500克,香菜,蒜,幹辣椒,花椒,鹽,食用油,胡椒粉,酸菜350克。

1、酸菜切碎(我還加了一點酸姜在裡面),蒜切片,姜切末,香菜切段,適量的幹辣椒和花椒粒。

2、魚肉用少許鹽,胡椒粉和生粉抓一下。

3、魚骨用鹽和胡椒粉抓一下。

4、炒鍋下油,爆香蒜片和薑末。

5、蒜片略微發黃時倒入切好的酸菜。

6、炒出香味後加入適量的水或高湯。

7、把魚骨一起下湯裡煮至開鍋。

8、開鍋後把魚肉一片一片的下鍋劃開。

9、魚肉很容易熟,熟後加入適量的胡椒粉,盛入大碗裡。

10、鍋裡再下少量的油,小火,炸香花椒和幹辣椒。

11、把炸好的花椒油淋在魚肉上,撒上香菜即可。


舌尖上的美食


對於做酸菜魚,用什麼魚最好?我還是知道一點的,因為我本人就是經營小餐飲店的,店裡面也是主打的酸菜魚,就目前來說,在做酸菜魚的時候,用的比較多的魚,就是這幾種魚了,首先採用的就是花鰱魚了

其次就是黑魚了,然後就是草魚了,最後就是龍利魚了,而這幾種魚,又各有各的特點,各各有各的好處,下面就為大家,仔細的介紹下,這幾種魚,用來做酸菜魚的各自特點


花鰱魚

就我店裡來說,我目前做酸菜魚的時候,常用的就是花鰱魚了,因為這種魚的特點就是大頭,胖身了,而花鰱魚的魚身,就是非常適合做酸菜魚的,但我在購買花鰱魚的時候,多是不要魚頭的

而是直接購買的花鰱魚身,這樣的好處就是,可以省下不少的採購錢了,畢竟花鰱魚在售賣的時候,要是連魚頭一起購買的話,那麼價格最少會貴上一半左右的,但只購買魚身的話,那麼價格又要便宜一半了


草魚

就我店裡來說,目前用草魚的比例,是越來越低了,雖然草魚的零售價格不高,肉質也要比花鰱魚好吃點,但不知道怎麼回事,客人在點酸菜魚的時候,往往多會選擇,用花鰱魚製作的酸菜魚

我個人估計,估計是和我店裡的酸菜魚價格有關,就目前來說,我店裡的酸菜魚價格分別是,花鰱酸菜魚25元一份,草魚酸菜魚32元一份,黑魚酸菜魚40元每份,龍利魚酸菜魚28元每份


黑魚

就我店裡來說,用黑魚製作的酸菜魚,是價格最高的酸菜魚了,也是口感最好的酸菜魚了,不過對於它的價格來說,大部分客人,多是不怎麼買賬的,之前我也問過,來店裡常用餐的老客戶

為什麼不點口感最好的黑魚酸菜魚了,這個老客戶和我說,出門在外吃飯的,除了那些不在乎錢的,那些口味比較叼的人,大部分人多是怎麼實惠,怎麼來的,所以現在我店裡,基本己經把黑魚酸菜魚給下架了


龍利魚

說實話,我店裡出的外賣酸菜魚,多是以龍利魚為主的,但在價格上,我只要18元每份的,但龍利魚的口味,還是不錯的,我個人感覺,龍利魚的魚肉特別細嫩,每次片好的魚片,也要比其它的魚,要多一點

而且關鍵的是,龍利魚的魚刺,是非常少的,在價格上,也要比其它魚類要便宜的多,但這裡的便宜價格,可不是指新鮮的龍利魚價格,而是指長期冷凍的龍利魚價格


七哥美食記


作為一個四川人,我不吃泡菜這件事讓很多人覺得不可思議,從小到大,在飯桌上泡菜都是不允許擺在我面前的,去年我媽見我在整理泡菜罈子,做泡椒泡姜,老媽驚得下巴都要掉下來了,唉,我不吃泡菜,但是我總要做菜呀! 話說回來,1994年第一次和同事們去吃酸菜魚,我當時的內心是排斥的,在做了劇烈的思想鬥爭後終於吃了第一塊酸菜,馬上被驚豔到了,酸菜經過煸炒,再和魚骨一起熬,最後加上魚片的味道,酸菜的鮮美已經超過魚了好嗎?這依然是我迄今為止唯一要吃的泡菜類食物。

需要材料

  • 花鰱(白鰱)一條
  • 料酒
  • 澱粉
  • 色拉油
  • 酸菜
  • 泡姜
  • 泡椒
  • 乾花椒
  • 白糖
  • 大蒜
  • 大蔥
  • 香菜
  • 香蔥
步驟
1、白鰱或者花鰱一條
2、去鱗去內臟,去除魚頭,魚頭我這次沒有用,可以另外做剁椒魚頭或者魚頭酸菜粉絲湯,魚身就順著魚骨用刀片下兩大片魚肉
3、斜切將魚肉片成魚片
4、片好的魚片
5、加料酒,澱粉,鹽,色拉油,用手抓勻,碼味十五分鐘
6、準備酸菜,泡椒泡姜
7、泡薑切片,泡椒切段
8、酸菜切粗條
9、鍋內放油適量,五成熱時加入酸菜和乾花椒煸炒
10、然後加入泡椒泡姜繼續翻炒
11、然後加水足量,加入魚骨,加鹽和白糖適量,大火燒開後轉中火熬半個小時
12、湯熬好後,用漏勺把酸菜等撈起,放在大湯碗裡面,鍋內只剩下魚湯
13、轉小火,將魚片倒入鍋內,用筷子輕輕撥散
14、轉中火,湯燒開後,煮一兩分鐘即可,加味精,連魚帶湯倒入剛才撈起的酸菜碗中,大蒜剁碎,灑在碗中
15、另起一鍋,加適量色拉油,燒熱後澆在碗中,馬上滿屋飄香,灑香蔥和香菜,可以上桌了。
16、別看酸菜魚是白色的,可是依然麻辣鮮香,辣味來自泡椒,真的真的好吃到停不下來,一口酸菜一口魚,最後再喝一碗魚湯,真的超級滿足。

女神車模之家


這個問題我來回答一下,我喜歡釣魚但是不喜歡吃魚,也喜歡做魚。做酸菜魚的時候選魚會難倒有些人,其實選魚也沒啥要求,我一般都會用草魚,飯店經常用的都是草魚跟黑魚甚至鯉魚。我朋友喜歡吃我做的麻辣水煮魚,總是隔三差五的給我打電話讓我去給他做魚吃,總得來說做酸菜魚不管用什麼魚,主要是在於火候跟技術上。


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酸菜魚源於重慶江津的江村漁船上的一道家常菜。據傳,漁夫將捕獲的大魚賣錢,往往將賣剩的小魚與江邊的農家換酸菜吃,再用剩下鮮魚與酸菜一鍋煮湯,想不到這湯的味道還真是鮮美,於是一些小店便將其移植,供應南往北來的食容,而吃過的客人又將這種做法帶往全國, 成為重慶菜享譽全國的先鋒。

酸菜魚是川菜代表菜之一,演變到現在成了老少通吃,南北皆宜的國民菜。大到星級酒店,小店路邊小館,都能看到它的身影,很多以酸菜魚為主打的單品店也是天天爆滿滿,可見其旺銷程度。


原版的酸菜魚用的是草魚,流傳到到我們北方這邊,品種多了起來,但還是以淡水魚製作的比較多見,一般有:鯉魚、花鰱魚、龍利魚、黑魚等。

為什麼黑魚最適合呢,下面依我的經驗細細分析一下這幾種魚:

草魚:一般選用三四斤左右的,太大的肉質老,太小的出肉率低。

優點:肉質細嫩。

缺點:加熱時間長了容易散爛,所以就必須片的厚一些。但是厚了不僅入味差一些,還略有草腥味。

鯉魚:這應該是內陸地區用的比較多的。

優點:貨源穩定,腥味比草魚小。

缺點:出肉率更低。並且和草魚一樣加熱時間長了肉質糯。

龍利魚:真正的龍利魚是我們俗稱的牛舌魚。市場上的凍品龍利魚都是巴沙魚冒充的。

優點:沒有亂刺,並且都是加工好的,改刀方便,沒有下腳料。

缺點:因為是凍貨,化凍以後吸水性和彈性沒有活魚好。而且還吃不出來魚鮮味。

花鰱魚:這一般小型飯店或者外賣用的多一些。魚頭另外做菜,剩下的魚身加工成酸菜魚。

優點:一般是活魚,所以鮮味比龍利魚好。而且肉質很潔白。

缺點:肉中夾雜的小刺太多了。

黑魚:又叫烏魚,我們這邊也叫火頭魚。價格貴一些,所以略顯高檔。

優點:體型和草魚相似,出肉率高。肉潔白,脂肪含量多,所以吃起來比較嫩。肉質緊實,即使做出來後放置一段時間,仍能保持Q彈。

缺點:魚肉是無可挑剔的,就是價格貴一些,差不多比上述那些魚貴一半,無形中增加成本。如果做的好吃,售價高一些,這也不算什麼缺點。

綜上所述,我覺得做酸菜魚還是用黑魚最好。

選對了魚,做好一道酸菜魚也就才成功了一半,真正想做的好吃還需要一些精細的操作手法以及嚴格工藝流程。比如:如何上漿保持魚的鮮嫩,湯如何才能鮮辣爽口,這都是有一些技巧在裡面。



下面到了我的分享時間,先把自己製作酸菜魚的具體流程介紹一下,後面再總結一些做出口味俱佳的酸菜魚的小技巧。

~~~【招牌酸菜魚】~~~

原材料和調料:

黑魚一條(大約一千五百克),四川酸菜,泡小米辣,泡姜,泡蘿蔔,幹辣椒,白醋,味精,鹽,香蔥末,香菜末,白芝麻,雞蛋,土豆澱粉,紅薯澱粉,鮮花椒油,胡椒粉等。

開始烹調:

第一步:前期處理.買來活黑魚先放血(在魚尾處和兩邊魚鰓處各劃一刀,讓其流動放血)。然後按常規方法宰殺洗淨。

首先切去頭部,左手用毛巾按住魚身(注意安全,魚身很滑),右手持刀從魚頭切口處,平刀緊貼大梁骨,將魚片成兩片,去掉大梁骨和排刺。

從魚尾開始,斜刀大約二十五度,片兩毫米的片,厚度大約和一元硬幣相仿,全部片完後放入盆中。


第二步:魚片加工.先將魚片沖泡五分鐘,然後將水倒掉。加入清水沒過魚片,加入一小撮鹽(大約三十克),抄起魚片輕輕淘洗,至水渾濁後,撈出魚片再次沖洗乾淨。重新加入水沒過魚片,朝一個方面攪動,至魚片潔白光滑不黏膩,水變清澈,再次撈出魚片。

第三步:魚片上漿.用乾毛巾吸乾魚片水分,加入鹽五克,朝一個方向攪打至魚肉出膠,然後加入二百克啤酒,再次攪打至魚片吸入啤酒,加入胡椒粉兩克,味精五克調味,最後打入一個蛋清,再次攪勻包裹住魚片,放入混合粉四十克上漿(土豆澱粉和紅薯澱粉1:1比例混合),再加入少許色拉油封油,放入冰箱冷藏十分鐘。魚頭魚骨改刀成大塊,泡去血水,瀝乾水分。


第四步:加工酸菜.取袋裝酸菜三百克,用水浸泡至沒有鹹味(提前泡),撈出切成段。鍋入熟豬油一小勺,加入蔥、薑末爆香,放入酸菜煸炒,炒至酸菜沒有水分並出香倒出備用。

第五步:小料改刀.泡小米辣五個切小丁,泡薑切片三十克,泡蘿蔔切片五十克。蔥、姜、蒜切末。

第六步:正式加工.鍋入色拉油二十克、熟豬油三十克燒至五成熱,下入蔥、姜、蒜各五克爆香,下入切好的泡小米辣和泡姜炒出香味,再放入泡蘿蔔和酸菜略微翻炒,烹入白醋一百克出醋香,下入骨頭魚湯一千五百克。放入洗淨的魚頭和魚骨,大火燒開。加入鹽,胡椒粉十克,味精、雞精各五克調味。小火煮至魚頭魚骨成熟,立即撈出鍋內所有原材料放入大碗內。

湯再次燒開後,端離火口,逐一下入魚片,浸至成熟,撈出放在魚骨之上,嘗一下湯汁(口味要求酸辣鮮香,再補入少許白醋),倒入魚片內。

第七步:澆油出香.刷乾淨鍋,下入色拉油一小勺(大約五十克),燒至五成熱放入一把蒜末炒香,放入青紅小米椒圈二十克、幹辣椒五克(辣度自行調整)炒至辣椒變色,出鍋澆在魚片上。淋入鮮花椒油十克,撒少許白芝麻、香蔥香菜末即可走菜。



鏈接:骨頭魚湯的製作.提前吊好骨頭湯(平時廚房使用的二湯即可)。鍋入豬油三百克燒熱,下入魚骨(或者鯽魚,花鰱魚的下腳料)五斤,煎至金黃,倒入骨頭湯三十斤,放入拍姜一百克,大火衝湯二十分鐘,改小火半小時,至顏色奶白,打去料渣即成。

~【招牌酸菜魚之你問我答】~

1.問:為什麼用鹽水浸泡攪打魚片?

答:加鹽水目的是去掉魚片的黏液和髒汙,使肉質更潔白,也更加有彈性。用清水再次浸泡攪打能將魚片的纖維分開,更加充分的吸收粉漿。

2.問:漿魚片放啤酒的作用是什麼?

答:啤酒不僅可以遮蓋魚片腥味,還可以使肉質更細嫩。我覺得這一點比蔥姜水好用。

3.問:為什麼提前加工酸菜?製作時一起炒不可以嗎?

答:我們沒有四川人的條件醃製酸菜,大部分買到的是袋裝成品,鹹味大,製作時直接炒味道不好,必須提前泡至沒鹹味,並且去掉一些顏色。再加熟豬油炒幹水分,味道更香。這樣還有一個好處就是能大批量提前加工,到時可隨取隨用。


~【招牌酸菜魚的製作小技巧】~

1.黑魚選擇三四斤左右的最好,和草魚一樣,太大的肉質老。

2.上漿時魚片加入鹽,要朝一個方向勻速攪拌,通過鹽的電解作用,使魚肉黏液增加,這樣做第一鎖住水分,第二為吸收啤酒做準備。再就是鹽的用量,太少起不到作用,加多了會很鹹,並且過多鹽的滲透作用使魚片出水,呈鮮物質流出,導致脫漿。

3.上漿澱粉的選擇:四川版酸菜魚一般用的是紅薯澱粉上漿,我實驗後覺得紅薯澱粉雖然吸水強,但是糊化後漿膜太厚,並且顏色發烏。所以我加入了一半土豆澱粉,來緩和顏色。

4.漿好的魚片要放入冰箱冷藏,這樣操作可以使上漿更牢靠。

5.煮魚骨時火要小一點,魚骨成熟即可,大火煮的時間長,酸菜掉色,影響整個湯的顏色。

6.魚片下入湯內只需加熱十秒左右至重新沸騰即可盛出,時間長了魚片容易老,影響口感。


7.高湯不需要太濃,加點腿骨簡單吊制即可。主要是後期加入魚,使用的是魚的鮮味和略帶大骨的肉香味。骨湯太濃會奪魚的鮮味。

8.烹醋以後加骨頭魚湯時,一定要用熱湯不是冷湯,這樣做出來的湯汁更濃白鮮香。

9.白醋的加入要分兩次,第一次烹出醋香這時會蒸發一部分,第二次臨出鍋時再加入少許出酸味。

10.最後的淋油不要太多油,酸菜魚主要喝湯,太多油膩。

11.淋油時沒有炒乾花椒,是因為花椒粒會影響喝湯體驗,加入的鮮花椒油有麻味,並且它的香味讓菜餚聞起來更誘人。


現在我們這邊也比較流行金湯酸菜魚。拓展一下金湯酸菜魚中金湯的大致做法。

第一步:金瓜去皮蒸熟加入少許的清水,放入破壁機內攪打成泥。

第二步:調製金湯.鍋內放入熟豬油燒至五成熱,下入蔥薑末爆香,接著放入泡小米辣和海南黃燈籠椒碎各三十克炒出顏色,倒入清水五百克,加入鹽、味精、雞精、胡椒粉調味,再放入五十克金瓜蓉,開鍋下入白醋四十克、白糖十克,最後打去料渣即成。

注意:1.金湯最好當天用當天做,第二天容易變酸。2.正式操作時,酸菜不能煮,直接煸炒後放入碗底,避免煮制後湯的顏色不金黃。


我覺得這樣的酸菜魚湯顏色好看,但是不如放骨頭魚湯的味道香醇。

寫在最後

酸菜魚講究的是酸辣鮮香,各地用魚不同,魚肉口感可能不太一樣,但是湯的味道大體是一致的。如果想要魚肉的Q彈,我覺得還是用黑魚最適合。有興趣的可以試一試,只要掌握了我說的幾個要點,您也能做出好味道的酸菜魚。

好了,關於“什麼魚做酸菜魚最適合”就分享到這裡,不知道看完這篇文章你有收穫嗎?如果您有不同的做法和見解,歡迎評論區留言交流。

以上就是我的真實經驗,希望給大家有參考作用。喜歡作品記得點個贊,或者轉發出去讓更多需要的人看到。並順便關注一下木子小廚,我會繼續為您分享烹調中的經驗和技術乾貨。感謝觀看。


木子小廚


做酸菜魚一般都是選擇黑魚,草魚,巴沙魚,龍利魚,花鰱魚,這些刺少,肉嫩,肉質厚的魚。

1黑魚和巴沙魚,龍利魚是基本上沒有小刺,做成酸菜魚味美,也滋補。小孩老人都能吃,就是有點貴。

2草魚刺少肉多。口感湯鮮味美,肉質細膩,價格不貴。也是最常見的酸菜魚必備魚。

做法我給大家發一下

開始備料

草魚一條(約1500g),酸菜200g,蒜1頭,蔥一根,姜1塊,泡椒,料酒各一湯匙,雞蛋清2個,精鹽適量,胡椒粉少許,花椒少許,味精少許。

做法

1.草魚處理乾淨,用刀片下兩側魚肉,魚頭劈開,魚骨斬成兩釐米大小的塊。

2.酸菜洗淨切段,薑切片,蔥切段,泡椒剁成末。

3.斜刀把魚肉片成3毫米厚的帶皮肉片入碗,放鹽,料酒,少量胡椒粉,倒入蛋清攪拌均勻,放置15分鐘。

4.炒鍋燒熱淋油,油燒到5成熱時,放切碎的蒜瓣,蔥段,薑片,花椒爆香,再下酸菜炒5分鐘,加水燒沸,下魚頭和魚骨,大火熬煮至出大量浮沫,用勺子撇清浮沫,加入料酒,鹽,胡椒粉調味,繼續中火熬製五分鐘,

5.將醃製好的魚片抖散,放入沸騰的魚湯內,用小火繼續煮5分鐘,加入味精,盛入碗中,放蔥末,蒜末,泡椒末。

6.另取一鍋,熱鍋淋油,油燒至有黑煙升起關火,將油倒入蔥蒜泡椒末上。香氣撲鼻,一道美味的酸菜魚就做好了。









閆小廚私房菜


酸菜魚也是一道名菜了,作為一個愛吃魚的人,我是非常的喜愛的。平時在家我也是會經常的做一個酸菜魚來吃。可是用什麼與來做酸菜魚才是最好吃的呢?

一般來說啊,我們做酸菜魚都是使用淡水魚的,我們可以選擇的範圍是非常的廣泛的,常見的有草魚、鰱魚、黑魚、青魚都可以用來做酸菜魚。

鯉魚魚刺較少,而且適合切片,但是土腥味較重,做的時候要注重除腥,鰱魚肉質纖維較粗,容易散,不是做酸菜魚的最佳選擇!

草魚的土腥味和鯉魚差不多,但是肉質相對鯉魚較細嫩,一般飯店裡面比較常使用的魚!

黑魚肉嫩,而且黑魚天生帶一種黏黏的東西,那個東西可以保護肉不會碎,吃起來肉更嫩!

青魚是長江以南常見的魚,有很多人評論說青魚更適合做酸菜魚,比黑魚還好吃。

鱸魚較貴,一般有條件最好用鱸魚,因為鱸魚的肉質比較有彈性,不容易散,而且鱸魚相對於其它魚比較它的土腥味小的多,鱸魚的肉質多,而且肥美,刺也不多,非常適合做酸菜魚!

不適合做酸菜魚的魚

1、鯽魚

鯽魚一般比較小,肉少不適合切片,而且鯽魚的魚刺特別小,而且亂,不適合做酸菜魚,但是鯽魚的營養特別高,適合做湯!

2、羅非魚

羅非魚的刺少,是可以用來做酸菜魚,但是這種魚肉質特別散,很容易碎,所以又不適合用來做酸菜魚。

在家做酸菜魚總是比飯店裡面的要衛生的,如果有小夥伴想學習的話,可以在下面評論,關注艾熙媽媽美食Vlog,互動互相學習





艾熙媽媽家常菜


一般川菜館用的都是草魚做酸菜魚或者水煮魚。草魚價格便宜,細刺不是特別多,口感還可以。



黑魚是近幾年比較多廣式餐廳選擇做改良酸菜魚的。黑魚肉質比較爽口,刺少,也沒什麼土腥味。現在市場價大概18元一斤。



鱸魚是我自己比較喜歡選的。鱸魚有海鱸魚和淡水鱸魚,海鱸魚肉比較結實,淡水鱸魚肉嫩,所以我通常選淡水。鱸魚刺少,肉嫩滑,很適合做酸菜魚。淡水市場價大概15元一斤。



很多餐廳還會提供價格比較高的桂花魚,多寶魚等供客人選擇。市場價30元一斤的,餐廳一般是68一斤左右。


絲絲的柴米油鹽


看了大家的回答,我覺得對於這個問題是沒有肯定答案的!

首先我自己作為一個四川人,我覺得酸菜魚做法有很多對魚的選擇也有很多,所以就沒有說什麼魚做最合適,最好吃!下面我給大家介紹下我們四川常吃的幾種魚

1.草魚
草魚做酸菜魚是比較普遍的,一般選用一斤半以上兩斤左右的魚,這個重量的魚口感比較好,一份大小也合適,一般中餐飯館裡面用得比較多!

2.花鰱
3.白鰱魚



花鰱和白鰱,花鰱比白鰱好吃大家都知道的,相對而言腥味沒那麼重,價格也要貴一些。這兩款魚就是細刺太多,其它還好。不過我們一般家庭都喜歡買這兩種魚吃,還有火鍋店用來做冷鍋魚,多少錢一位的那種,隨便吃的!

這是我們四川人對魚的選擇,我在蘇州這邊上班的時候,發現這邊人喜歡用黑魚做酸菜魚,黑魚相對而言價格就更貴了

黑魚做酸菜魚,因為肉質比較緊實切無刺,魚片薄而嫩,不容易碎等特點受到很多人的喜愛。

所以要說哪種魚最好,這要根據地方口味和習慣而來,只能說各領風騷!


二貨小先森


非常高興回答問題!

首先,我回答下問題【做酸菜魚哪種魚最好吃?】酸菜魚適宜用刺少肉嫩的淡水魚製作,製作酸菜魚的魚可以選用草魚、黑魚等肉厚刺少的魚類,,肉質的口感會更好,做酸菜魚比較適合的。


因此,我個人意見是草魚作為入酸菜魚好吃的理由:

1 草魚的功效有:滋補開胃、保護眼睛、防癌抗癌。常見菜譜做法: 紅燒草魚、 粉煎草魚、 炸草魚、 煮草魚湯、 糖醋草魚

2 草魚宜搭配食材有: 豆腐、 木耳、 香菇;特別說明下孕婦母嬰也可食用草魚哦~

3 酸菜魚也稱為酸湯魚,是一道源自重慶的經典菜品,以草魚為主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口。


4 很多人比較喜歡鯰魚或黑魚,基本上沒有小刺,肉質緊實,做成酸菜魚很美味的,只是比較價格相對貴,日常用草魚入菜較多。

5 草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。

最後,綜合以上種種原因,草魚做為食材入酸湯魚菜最合適,也最家常,味道也是肉質鮮美,刺少味湯鮮,一起做吧~


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