清明回老家祭祖，邻居家有个十几岁的孩子，去年看着瘦瘦小小，比同龄孩子矮一截的孩子，今年比同龄孩子整整高出大半个头，快赶上他爸爸了。邻居一直担心孩子长不高，现在总算放心了。
仔细想想，邻居家夫妻俩都是高个子，孩子怎么可能长得矮呢?生活中，小时候矮小，长大后逆袭的孩子比比皆是。有这么几类孩子小时候个子矮，长着长着就会长成高个子，家长不必担心。
1、父母个子高的孩子
孩子的身高70%是受遗传因素影响的，父母个子高的孩子，长大后矮不了。
2、早睡的孩子
夜间熟睡时生长激素处在分泌的高峰期，是白天的三倍。最好让孩子在晚上9点前上床休息。研究证明：早睡孩子身高明显高于晚睡孩子。
3、爱动动的孩子
运动不仅可以强健身体还有助于长高，比如单杆、篮球、游泳及各种跳跃性运动，都对长高有很大的帮助。
4、营养均衡充足的孩子
充足均衡的营养是孩子长高的基础。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质等营养，缺一不可。
5、不胖的孩子
肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少，肥胖的孩子可能会比体重正常的孩子矮，而且难长高。
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