04.06 健康要三平

平常飯菜:一葷一素一菇,粗糧細糧豆腐。

健康要三平

飲食多樣化

平和心態:不爭不惱不怒,愛心寬容大度。

健康要三平

笑一笑心態好

平均身材:不胖不瘦不堵,天天早晚走路。

健康要三平

走路是最好的運動


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