60岁后千万不要做"三件傻事":
一、不要轻信保健品的功效。
有这样一则不是笑话的笑话：
一母亲到镇上听保健讲座回来，很兴奋。
对儿子说，今天介绍的这个保健床真神奇，不仅能消除疲劳，能按摩，还能解决肩颈问题，只是有点贵。
儿子说，不要听他们吹，不要相信他们，不可能的。
母亲一下子沉默了，等了好一会儿才喃喃地说：“他们讲得真准，不要对子女说，他们不相信。”
这下轮到儿子纠结了。
买吧，确实没有用，何况手头并不宽裕。不买吧，母亲会认为自己吝啬，不孝顺。
前不久，荆州市一老人生病不去医院要吃保健品，猝然离世时家里还有二万多的保健品，此事闹得沸沸扬扬，市商务局已彻查了这件事。
保健品是食品，不是药品，不要相信其被夸大的功效。
真正的保健在于合理的饮食，有规律的休息，适当的运动。
我外婆今年九十七岁了，除了耳朵有点聋以外，其他正常。日常生活都是自理。
每天早晨6点多就起床，下午5点就睡了。老人家还有一口好牙齿，牙好胃口也好，一般自己做饭，一日只吃两餐。
每天都会到街上溜达二圈，一个星期至少有四天和老太太老爷爷们一起打麻将。目前为止到我们住的四楼连气都不喘下。
二、不要和子女一起生活。
不到万不得已，不要和子女一起生活。
因受的教育不一样，成长的环境不一样，无论生活习惯还是消费观念，两代人是不可能一样的，为了避免矛盾，而导致伤心伤肺，最好不要和子女一起。
百病皆生于气。人都有七情六欲，人到六十岁了，健康第一。
《黄帝内经》说，怒伤肝，喜伤心，忧作肺，思伤脾，恐伤肾。
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。
人不是老死的，不是病死的，而是气死的。
到了六十岁，基本没有了工作烦忧，而最能影响心情的，就是你的亲人，你的子女。
所谓远香近臭，是有道理的，自己的舌头和牙齿都有打架时，何况是两代人了。
观念分歧产生矛盾，影响的不仅是与子女的感情，更是自己的身体。
三、不要节省，尤其是忌吃剩饭剩菜，霉变食物。
如今很多人的癌症都是“吃”出来的。
以前看过这样一则新闻，扬州一家三口相继患癌，原因竟然与长期吃剩饭剩菜和霉变食物有关。
剩饭剩菜里亚硝酸盐多，常吃到了身体承受的极限，就会发生癌变。
我爸妈一直就有这样一个观念，认为经过再次“高温消毒”，重烧一下，就能杀死细菌和病毒。
其实不然，这些饭菜中有部分有毒有害物质是杀不死的小强，即使温度再高，也不能解决根本上的问题。
还有人认为，夏季温度高，食物容易变质，冬天应该没啥问题。这也是不对的，虽然气温低暂时不会腐败变质，但亚硝酸盐含量仍会增加。
一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内附着在剩菜上开始繁殖，产生硫化氢、胺、酚等有害物质。
我妈妈也是患癌症离开的，在得病前几年，经常劝她不要吃过夜的剩饭剩菜，但因年轻时有过吃不饱饭的经历，妈妈总是舍不得，有时饭菜都放酸了，还和了灰面做成粑粑吃，总之不能浪费。
当检查出得了病时，才开始不吃了，但已经迟了。
我外婆（老公家的）就不同，从小是地主的独女，没有受过苦，菜几乎都是当天做当天吃，每隔几天吃一次猪蹄，也许这就是她老人家长寿的原因之一。
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