做完牙齒矯正快有一年時間了，可以很負責任的說，做牙齒矯正是最不會後悔的一件事之一！但是…矯正完牙齒只是開始，還有漫長的，帶保持器的時間，而且取下牙套之後，牙齒確實變得之前敏感，脆弱了，牙齦有一定程度的萎縮，長期帶保持器牙齒也變的沒那麼白了，而且還經常喝咖啡，但目前牙齒還是變白了~
今天主要說下我在牙齒矯正後的基礎護理吧，希望能給大家提供參考：
首先呢，保持刷牙的次數和時長，相信經歷過矯正牙齒的小仙女們都已經養成了飯後及時刷牙的好習慣吧 ，正確的刷牙方式也很重要，巴氏刷牙法一定要了解一些。
牙刷方面，我是出門用電動，在家用手動。電動牙刷現在用的是松下的，方便攜帶顏值高，旅行盒很實用的，充電一次可以用很久，非常適合旅行。在家用手動牙刷是因為牙醫有和我說過，手動的牙刷更利於控制刷牙的力度，剛取下牙套的時候，牙齒超級敏感會覺得電動牙刷不如自己刷的溫柔哈哈
帶牙套的時候，牙刷報廢的頻率很高，因此我用過不少牙刷了，特別喜歡的手動牙刷是中毛的這款～齒匠牙刷！朋友從日本帶回來送我的，是一個比較小眾但是很專業的牙刷品牌，比軟毛的清潔力高很多，而且刷毛有尖尖的部分，可以有效清潔縫隙，刷完之後真是感覺給整個口腔做了一次深層清潔，超級乾淨。用過之後我也買了不少送給身邊的朋友啦
軟毛的話呢，皓樂齒的這款波浪形刷毛的我也常買，牙齒特別敏感容易出血的時候用，它的顏值很漂亮喔，只是軟毛的清潔力普遍都弱一點
不知道是不是長期帶保持器的原因，感覺牙齒沒有以前白了，所以日常準備了兩款牙膏，一款美白一款去除牙菌斑，都是網紅產品，口碑也都蠻好的，銀色的那隻味道也特別好，配合好用的牙刷，刷完之後呵氣如蘭哈哈
最後還有小tip，就是矯正完牙齒一定一定記得檢查帶保持器！否則反彈可不是鬧著玩兒的。保持器要注意清潔，除了用牙刷刷，也可以和我一樣用假牙清潔片，除此之外，如果矯正之後感覺牙齒變脆弱，補鈣也是需要的，記得要吃些鈣片喔~有條件最好搭配漱口水一起使用哦~
另外，之前我還用過佳潔士的美白牙貼，偶爾使用一下也是有用的，其實牙齒美白真的沒那麼難，堅持早晚用電動牙刷刷牙，就已經能達到日常美白的要求了~
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