俞達

輔食什麼時間段喂最合理？

一般來說，可以選擇中午跟傍晚，跟大人進餐時間差不多時候比較合理。

為什麼選擇中午和傍晚？

前幾天有個阿姨跟我說，自己孩子一歲多了，從來沒有一日三餐的概念，給她吃飯他就扔碗，扔勺子，從來不會安靜坐下來吃。吃的地方很隨意，床上，茶几旁，沙發上。其實，主要原因還是沒 給孩子養成好好坐下來吃飯的好習慣。

• 孩子早上醒來和晚睡前一般都習慣喝奶，喝奶之後寶寶的胃裡有食物，飢餓感降低，接受輔食相對更不容易。而中午跟傍晚，孩子一般空腹有一段時間了，更有興趣吃輔食。
• 輔食一般是固體類食物，更不容易消化，早晨起來寶寶比較沒有食慾吃輔食，如果睡前容易不消化，影響晚上睡眠，所以中午跟傍晚吃輔食寶寶更有胃口，而且更利於消化。

• 選擇中午和傍晚，是家人一起吃飯的時間。一家人坐下來吃，氛圍相對比較輕鬆，不會全家人盯著孩子吃，孩子的壓力也比較小，反而會吃的更好。

• 可以教給孩子怎麼咀嚼
  

有的媽媽會發現，孩子吃東西狼吞虎嚥，即使一歲多了，還會時不時噁心乾嘔。孩子的模仿能力比較強，看到大人在用心咀嚼，孩子也會學習。

• 調動孩子食慾
  

每次我家寶寶食慾不太好的時候，我們在餐桌上就開始各種表情豐富地表演，把孩子的興趣調動起來，看大人吃的那麼香，孩子也願意嘗試。

• 可以讓孩子養成良好的吃飯習慣。
  

孩子通過大人的言行知道，吃飯是要坐在餐桌旁吃的，可以減少吃飯場所不固定，甚至邊吃邊玩玩具，追著餵飯的習慣。

• 孩子更容易學會自主進食

孩子喜歡模仿大人，看到大人拿勺子，他也會想拿勺子試試，看到大人拿筷子，他也會想嘗試。孩子有了嘗試的機會，就會越來越好，更早地學會自主進食。

• 大人準備食物更方便

  
  

等寶寶八九個月之後，吃的食物可以更從大人裡面選擇合適的，在放調味料之前乘出來單獨給孩子一份，相對來說比單獨準備食物更省時省力。

不同月齡寶寶的輔食時間可以這樣安排：

• 6月齡寶寶：
  

最開始添加輔食時，可以在哺乳後為1-2勺強化鐵米粉，然後慢慢加量。在7月齡的時候可以代替一頓奶量。

• 7-9月齡寶寶：
  

這個月齡寶寶許多食物輔食量逐漸增加，可以代替兩頓奶量。

早上7點起床：給母乳或者配方奶

早上10點：母乳或者配方奶

中午12點：給寶寶各類的泥糊狀食物，米粉、肉沫粥、菜泥、果泥或者蛋黃泥等等

下午3點：給一頓配方奶

下午6點：給予各類輔食，可以跟中午12點那頓不一樣，改變輔食種類

晚上9點：睡前給母乳或者配方奶

• 10-12月寶寶：
  

這個階段的寶寶要增加輔食密度了，可以不用吃米粉，改成稠粥、軟飯、麵條、饅頭、餃子等等

輔食還是代替兩頓奶，再加一餐水果

早上七點：母乳或者配方奶，可以嘗試加點輔食，有的寶寶光喝奶可能不夠飽。

早上10點：母乳或者配方奶

中午12點：各類輔食，可以嘗試軟飯、肉末、碎菜等

下午3點：一般寶寶午睡醒了，可以給予母乳或者配方奶，再加點水果

下午6點：給各類輔食

晚上9點：睡前的母乳或者配方奶。

具體時間根據孩子的作息規律和大人的進餐規律可以稍作調整。

總之，給孩子添加輔食之後除了食物逐漸過渡到成人的，進餐習慣也可以逐漸跟大人一致，這樣孩子跟大人都會很輕鬆。

兒童護理阿曼

你好寶媽，你家寶寶有多大呢？

2歲以內的寶寶一天添加2次輔食，三次奶粉就可以了。

我家的剛好2歲1個月，現在每天起來9點半左右先喝奶，喝完奶隔一段時間剛好跟我們一起吃午飯。下午午睡早的話就睡醒後4點左右喝奶，剛好也是隔一段時間就吃晚飯，晚上睡前9點左右再喝一頓奶。有時時候午睡比較晚，就2點半喝奶，睡醒也差不多吃晚飯的時間。所以，寶媽你給寶寶吃輔食的時間就跟奶相隔著時間來，最好可以安排在跟我們一起吃飯的時間。

輔食一次不用吃太飽，別撐著了。奶粉一次180-200毫升就可以了。

兩餐之間給寶寶添加一點水果。

一般在兩餐之間我都會給寶寶添加一點水果，或者其他小零食，比如酸奶，餅乾。水果一般就是吃葡萄，火龍果，香蕉，我家的愛吃火龍果和葡萄，葡萄要買那種很軟的，剝了皮之後掰開兩半。寶寶吃東西要讓他坐著吃，不能跑來跑去，蹦蹦跳跳的，容易嗆到。現在天氣炎熱，要給寶寶多喝水哦。

希望我的回答可以幫助你。

賽賽媽媽

輔食的添加在一天中什麼時間段餵養最合理呢？由於每個年齡段的添加輔食的次數，食量不同，所以不同年齡段一天中的輔食餵養的時間也會不同。

4～6個月

4～6個月的寶寶，以母乳為主，才剛剛開始添加輔食，這時輔食以嘗試為主，輔食品種單一，為糊狀，鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

1⃣初期輔食的添加最好從嬰兒米粉開始。

2⃣寶寶一天只加一餐輔食，從少到多”。

3⃣添加時間可以選擇兩頓奶之間，上午9：00～10：00或者15：00～16：00。

6～9個月

6～9個月的寶寶還是以母乳為主，輔食為母乳的補充，這時候寶寶輔食經過前面的練習，輔食逐步多樣化，泥糊狀，可以做為一餐正餐了。

1⃣這時輔食開始多樣一些了，蔬菜末，水果泥都開始添加。

2⃣寶寶一天輔食添加兩餐。

3⃣輔食添加時間可以選擇在中餐12：00和晚餐18：00添加，母乳和配方奶4～5次。

10～12個月

10～12個月這時寶寶已經適應了大部分的輔食，吞嚥和咀嚼能力有了很大提高，能夠吃小顆粒狀的食物了。

1⃣這時寶寶的奶量一日還是需要保證在600～800ml之間。

2⃣輔食多樣化，米粉，饅頭，麵包，軟飯等穀類食物做為正餐添加。

3⃣寶寶的輔食添加開始慢慢與大人同步，一日三餐正餐，母乳和配方奶粉為點心，一日3～4頓奶。

輔食添加媽媽不要過於著急，必須嚴格按照輔食添加的原則：從稀→稠，從細→粗，從少→多，從單一→多樣。輔食添加新品種時一定要觀察寶寶的大便情況，隨時關注寶寶的消化情況。

影子育兒

以孩子剛開始添加輔食為例，剛開始加輔食時應該在孩子在一天中消化能力最強的時候進行添加。

無論我們是給孩子換奶粉，還是給孩子添加輔食，第1次添加新的食物都應該在孩子腸胃消化能力比較強，精神狀態比較好的時候添加，那就是中午，也就是之前喝過奶（無論是母乳還是奶粉）

為什麼輔食加在中間，早晚建議喝奶呢？

1、早上起來孩子的胃腸消化能力弱

晚上睡覺時胃腸也在休息，剛起來時消化能力還沒這麼強，給孩子流質的，而且是好消化的奶，減少孩子胃腸的負擔。相對於奶和輔食來說，奶更好消化一些。

2、孩子晚上胃腸需要休息

大人晚上吃夜宵太飽也會導致孩子出現胃腸不適，影響晚上的睡眠，或者吃輔食有過敏晚上會更麻煩，影響大人和孩子的睡眠。

3、中午做輔食也比較 新鮮

剛開始吃的是米糊，但是慢慢還要吃一些青菜，肉類，而這些食物都是早上去買會新鮮一些，那麼儘早做盡早吃也是比較合適的。孩子越小腸道功能越差越要注意。

孩子加輔食是孩子人生的一個轉折，說明孩子又大了不少，輔食加得好，孩子更健康，輔食加不好，會影響孩子的健康，加輔食是家長需要了解的一個重要課題.

孩子加輔食的目的，瞭解目的才知道怎麼去加

1、喝奶不能滿足孩子熱量的需求

很多家長髮現孩子吃米糊會吃得飽一些，甚至一些農村老太太在孩子滿月就給孩子吃米糊了，說是可以讓孩子睡得好一些。當然這樣傷害孩子的胃腸的方法是非常不建議的。

一般孩子到了6個月左右，需要的能量相對的增加，只是靠流質的奶沒有辦法滿足他生長髮育的需求，所以孩子一天喝上七次甚至是八次奶都還是覺得餓。

2、孩子的體重增長過慢

正常來說孩子到了6個月之後每個月體重以7兩左右的速度在增長，6個月左右的孩子體重一個月都不怎麼長，或者說是隻漲1兩左右，那麼就說明孩子應該要添加輔食了。

3、需要補鐵了

大概5個月的時候，孩子從媽媽體內帶來的鐵已經消耗完了，母乳中少量的鐵不能滿足孩子的需求，這時候就需要通過輔食給孩子補鐵。

4、孩子有吃輔食的條件了
從生理上孩子已經具備了吃輔食的條件，有些孩子在6個月已經開始萌出牙齒，沒出牙的牙床也是比較堅硬了，吞嚥能力也變強了。

可以坐起來了，頸子可以這看看那看看了，看到大人吃飯口水就是飛流直下三千尺了。這些都是因為孩子有了加輔食的條件了。

給孩子添加輔食要注意以下四點：

1、不愛吃也不要放棄

孩子在剛開始添加輔食的時候，有可能是不願意吃或者太愛吃了，如果不願意吃的孩子家長不要放棄，因為孩子在對一個新的食物中可能需要嘗試10次甚至15次才會願意接受。

如果我們只給孩子嘗試一次就不給孩子吃了，那對於孩子來說是不太公平，也容易讓孩子以後容易挑食，做什麼事情輕易放棄。

2、太愛吃就放任孩子吃

有些孩子吃輔食剛開始吃很喜歡吃，能吃一大碗，家長就給他吃一大碗，其實這也是不合理的。孩子的心理上表現喜歡吃，但是它的生理不一定能承受這個輔食的量，一般剛開始添加輔食的時候就是給孩子一次吃大概5克米粉，大概就兩勺這樣的量。讓孩子先試試味道。

3、加輔食的時間太隨意

建議孩子加輔食後就有養成規律的飲食習慣了，有些家長加輔食是非常的隨意，一時早上一時下午，輔食最好是兩餐奶之間給孩子吃。

4、加輔食太隨意

孩子的輔食是一種一種的加，最先加的是米糊，之後加菜，加肉，每加一種輔食大概觀察3~5天，看孩子對這個輔食是不是能夠接受，會不會出現腹瀉，便秘或者其他的情況，這些都要家長去關注的。

而加了輔食之後，孩子的奶量還是一定要保證的，一般孩子在6個月的時候奶量能達到800~1000毫升左右，孩子在一歲之前，還是以奶為主，每天至少要保證保證800毫升的奶量才能滿足孩子生長髮育的需求。

話題：你家孩子加輔食過程有什麼故事嗎？歡迎留言 。

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菁媽育兒

很高興來回答您的問題。

世界衛生組織建議嬰兒滿6個月時可以添加輔食，因為這個時候母乳或者配方奶已經不能滿足嬰兒的生長髮育的需求，需要適當添加固體食物來補充營養。但是現在兒科醫學界很多專家普遍認為，嬰兒在4-6個月各個方面都發育到了可以接受固體食物的程度，可以在這個時間段給孩子添加輔食。4-6個月是根據大量研究樣本統計出來的一個參考範圍，具體時間則要看每個寶寶的實際發育情況，包括飢餓程度、輔食接受程度、挺舌反應、是否能坐直等。

一天中的什麼時間段喂最合理呢？

1歲內的寶寶主要還是以奶為主，輔食為輔助食物，即使添加了輔食，也不要影響奶量。先吃輔食還是先吃奶？晴天那會兒添加輔食時，是在中午兩餐奶之間開始添加的，之所以在中午添加，一是要餵奶了，給孩子養成按時按點吃輔食的習慣，二是可以觀察孩子對輔食是否過敏，如果晚上添加輔食，不能很好的觀察孩子對輔食是否過敏。

4-6個月添加泥糊狀食物；7-9個月添加可咀嚼的軟固體食物；10-12個月添加固體食物。剛開始添加輔食時，可以先給寶寶喂適量的奶，再讓寶寶嘗試輔食，要多觀察寶寶的情況，如果寶寶太餓，只會想著喝奶，沒有心情去嘗試新的食物，太飽，則沒有飢餓感，而對新的食物不感興趣。

小結

輔食添加遵從由少到多、由稀到濃、由細到粗、由單一到多樣的順序添加，每添加一種新的食物要觀察寶寶對食物是否過敏及接受程度，添加輔食的過程也是瞭解孩子體質的過程，更可以瞭解孩子對食物的喜好程度。

晴天麻麻育兒經

輔食怎麼安排是根據寶寶的月齡定的，給各位寶媽寶爸一份輔食安排參考表：

剛添加輔食階段：4~6月齡

通常來說，寶寶6月齡要添加輔食，但有些寶寶吞嚥和咀嚼能力發育更早，可以提前添加輔食，不過，此階段寶寶的主食仍然是奶，輔食以流質或半流質的泥糊為主，種類有米粉、果菜泥、肉泥（魚肉）。

輔食：兩餐奶之間，次數1~2次

• 比如早上6點喝完奶，8~10點喂2勺米粉，12點餵奶，15點餵奶，16~18點喂1~2勺果泥、菜泥或肉泥。
  

輔食適應階段：7-9個月齡

8個月大的寶寶基本已經具備咀嚼能力，舌頭可以攪拌食物，輔食要從糊狀過渡到軟爛的固體狀，可以嘗試更多的輔食種類，增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類的食物，比如爛麵條、瘦肉泥、蛋黃泥、雞肉泥、魚肉泥等。

輔食：2~3次

• 早上6點醒來喝奶，9點吃輔食，米粉或肉菜泥；
  

• 中午12點吃輔食，比如米粥、爛麵條、肉末，魚肉末，提供充足的能量保證寶寶下午大量的活動；
  

• 下午15點喝奶，16~18點喂輔食。
  

• 夜間餵奶

輔食過渡階段：10-12個月齡

隨著乳牙的萌出，孩子的咀嚼能力增強，他們需要更有質感的固體狀食物，一方面可以鍛鍊進食和消化能力，另一方面能更好的滿足營養需求，所以要從母乳逐漸過渡到飯菜。

輔食：一天三次，餵奶2次

• 早上7點：母乳/配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食，以餵奶為主，需要時再加其他輔食。

• 中午10點：磨牙食品/小點心若干

• 中午12點：小顆粒輔食，比如軟飯、肉末、碎菜等。

• 下午3點：喂水果1～3片，磨牙食品/小點心若干

• 下午6點：輔食，麵條、肉末、碎菜等

• 晚上9點：母乳/配方奶

輔食為主階段：12個月以上

隨著寶寶的成長髮育，奶已經滿足不了寶寶的發育需求，更需要食物來提供營養，所以1歲以上的寶寶一日三餐要以飯菜為主，不需要再把飯菜弄成糊狀，比成人的細軟一些就可以了。

輔食：3+2模式，一天三頓正餐，早餐和午餐、午餐和晚餐之間，可以吃兩餐點心，比如鮮奶、小餅乾、水果、酸奶等。有些寶寶睡前還會喝一杯奶。

以上就是寶寶輔食參考安排。

甜甜圈伐木累

孩子到了6個月以後可以逐步添加輔食。

輔食添加原則由少到多、由稀到稠、由軟到硬。

輔食添加時間不應該集中在某一時刻，而是可以在一天當中分開進行。輔食與母乳或者奶粉搭配進食。

輔食需要跟進孩子的不用月齡及孩子的個體差異進行調節，如果孩子胃口大吃的香，可以給孩子多吃一點，但是需要防止家長怕孩子吃不飽導致過量餵食的結果。

舉例：我家孩子1歲，早上8點一頓肉鬆米糊（半袋肉鬆、2勺米糊），10點左右餵食一點水果（我家愛吃番茄、蘋果等）中間穿插母乳餵養，午飯時間一個水蒸蛋，下午2點左右水果、下午茶時間，4點左右再次輔食（輔食可以多樣化），中間穿插母乳，臨睡之前給孩子輔食、母乳吃飽。夏季炎熱，一天當中給孩子多喝水，我家早上滿滿一杯水，基本上一天可以喝完，在孩子玩耍的中間穿插讓孩子多補充水分。

七悅媽

輔食添加也要分階段的。

要不要嘗試給孩子添加輔食的時候，必須明確那輔食的目的，一個是增加孩子必須的營養，另外一個就是為了孩子以後食物過度，避免以後長大以後挑食，偏食。

剛開始添加量不主要，主要是種類，好能選在兩餐奶中間，寶寶心情好的時候去做嘗試，輔食添加也許不能一次成功，有很多需要嘗試十幾甚至二十次，才可以添加成功，我們不要強迫寶寶，也不要焦慮，多次嘗試便可以了

注意觀察孩子添加輔食以後有沒有食物的不耐受，比如便秘，長疹子，嘔吐等等

兒科醫生王青梅

世界衛生組織通過新的嬰兒餵養報告中提倡前6個月純母乳餵養，6個月後在母乳餵養的基礎上添加輔食，母乳餵養最好堅持到1歲以上，以奶類為主其他食物為輔，這也是把1歲內寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

要避開寶寶生病的時候添加輔食，同時在。餵養過程中講求推遲原則，如寶寶正準備添加輔食，但是突然生病，這時就要推遲添加輔食的時間，如果寶寶已經9個月開始吃顆粒狀食物了，生病以後就要倒退到泥類性狀的食物，同時食物種類倒退到以蔬菜為主的程度。

研磨碗，料理棒，軟勺，寶寶碗，餐椅、輔食盒

柔軟的麥芽糖

一般可以根據寶寶實際情況 在上午、下午、晚上等時間段吃2-3次即可的

關鍵字: 輔食 孕產 時間段