當寶寶長到八個月大的時候我們就會發現，這個階段的孩子看到大人吃東西往往可能會流口水，然後眼睛直勾勾的盯著那個實物，有些表達慾望比較強烈的，甚至會揮手錶示要拿那個食物。甚至有的會在大人吃飯的過程當中還會哭叫不已，這些現象就表明孩子長到這個階段一定要添加一些輔食了，這個過程也是非常重要的一個時期。那麼該從哪些方面下手去補充孩子的營養呢?
熱量
這個階段的寶寶體重會極大幅度的往上增加，主要是因為攝取了80%多的能量。假設寶寶發育得非常遲緩或者是長得很瘦小，極大的原因就是攝入的熱量不足。所以寶寶在這個時候需要的熱量除了從母乳或者是奶粉當中攝取之外，還要從其他的一些固體食物當中來獲得。
蛋白質
蛋白質一直都是成長過程當中的必需品。雞肉，魚肉以及豆腐裡面都含有著大量豐富的優質蛋白質，所以如果將這些食物做成寶寶能夠吃的餵給它們，其實能夠很大程度上的補充身體所需的蛋白質，但是切忌哺胃的過程當中，一次性不要給太多，應當調劑著吃。
穀類和碳水化合物
其實如果能夠給這個年齡段的寶寶每天吃三勺左右的穀類食品，那麼成長過程中所需要的維生素，蛋白質，還有礦物質都能夠提供，像一些米片全麥類的穀物麵條或者是粥都可以。
其實以上的這幾種營養物質是每一個孩子在發育到八個月大的時候都會開始大量需要的，所以除了一些固定的營養來源之外，還應該要從其他方面進行補給，這個時候我們就有必要來了解一下關於八個月大的寶寶可以吃的食譜。一般八個月大的寶寶可以吃一些蛋黃，碎菜，肉末或者是粥和麵條等等，切忌輔食的性質最好是以半固體跟柔嫩的特徵為主體，蔬菜的品種也應該是豐富多樣的，比方說西紅柿，胡蘿蔔，還有洋蔥等等。對於那些經常會便秘的寶寶來說，則可以多吃一些捲心菜，菠菜或者是蔥頭，這些含有大量纖維的食物。所以下面就讓我們來了解你一樣關於八個月大寶寶能夠吃的一些食譜。
燕麥牛肉粥
準備燕麥20克以及牛角肉30克，再配上適量的水。做這道粥的過程非常的簡單，燕麥先用溫水泡一泡，然後再把燕麥煮成粥，這個時候切記要把已經攪碎了的牛肉一起放到燕麥粥裡，這種時候只要把它們煮好了就一起都放到攪拌機裡面打成漿糊一樣的形狀，這個時候直接餵給寶寶吃就可以了。
青菜雞肉粥
這個需要準備適量的大米，一個雞腿，然後要適當的木耳跟小白菜再加一點點香油，做法是首先把雞腿洗乾淨，去掉骨頭，切成一小一小塊，然後在鍋裡面燒開水，直接把雞腿放進去焯一遍，將已經發泡之後的木耳洗乾淨切碎，再把青菜葉子也洗乾淨了，一起放入高壓鍋裡面，切記這個過程當中一定要適當的加一些水，蓋上鍋蓋大概大火燒一段時間轉小火總共十分鐘的時間就可以吃了。
其實這個階段的孩子可以吃很多的東西，雖然在吃的過程當中我們一定要時刻注意把所有的食物儘可能和成稀泥狀，這樣寶寶比較好吸收而且不容易噎到，但是其實我們可以試著給他多吃一些肉類和青菜水果類的東西。不過需要提醒大家的是，水果雖然富含各種維生素，但是畢竟是偏涼性的食物，可以適量的吃，但是千萬不能夠多吃，尤其是一些偏向於寒性一點的食物更是要牢記。
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