大写人
在最新一期的跑男节目中，作为跑男力量担当的李晨着实秀了一把，在一分钟之内竟然连续完成了16个引体向上。
不过，从视频本身来看，李晨完成这个壮举也着实费了不少力气。可以看的出来，累到毁容真的不是一件稀罕事情。
李晨完成16个引体向上，在普通人之中属于中上水平，毕竟很多人一个都拉不起来。但是在健身者里面，属于中下水平，毕竟不拉个20来下，你敢说你在健身？
而且，不少眼尖的健身爱好者发现，李晨的引体向上动作纰漏百出，荡腿助力非常严重。
同为跑男力量担当的还有新一季嘉宾金钟国，金钟国热爱健身是出了名的。在某次综艺里，金钟国秀了一次45公斤单臂划船，着实惊艳了不少人。
那么，李晨跟金钟国相比较的话，谁更猛一点呢？光从外表就可以看的出来，金钟国纬度更大一点。
如果单论引体向上的话，虽然李晨占据了体重优势，但是依我的经验，金钟国这种健身习惯很好的人应该会更胜一筹。
强硬健身，
核心怪E
名不副实的大黑牛。
在《奔跑吧》中，李晨的定位是模仿金钟国的“能力者”、“斯巴达”，也正是这期节目，突然也发觉所谓的“大黑牛”肌肉维度以及体型甚至也没比郑恺强多少。我甚至很怀疑，如果郑恺与李晨真正的拳拳到肉的对打，李晨能不能扛得住。话说回来，对于常年健身的人来说，李晨的成绩肯定算作不合格的，我时常关注李晨的微博动态，感觉也确实拿不出什么时候去健身了，只能做一些系统性的锻炼去维持一点肌肉纬度吧。
上图是李晨的工作餐，看着都油腻，对于真正热爱健身的人来说这样的食物绝对是看都不会多看一眼的。在参加其他真人秀的时候，李晨对于快餐以及碳酸饮料的需求也不排斥，这也侧面说明了李晨并不热爱健身。
金钟国，在《奔跑吧兄弟》第一季曾经与李晨对决过，那是我第一次感觉大黑牛是如此的弱不禁风，拎小鸡大概就像那样了吧。如果有兴趣的可以网上搜一下“金钟国秋成勋”或者“金钟国姜虎东”的对决，和“金钟国李晨”一比简直是小孩子过家家级别。【秋成勋是日本柔道选手出身，后转型异种格斗技选手】【姜虎东之前是职业摔跤手】。
在饮食方面，看过《RM》的都知道，金钟国相当排斥不健康的饮食，除非偶尔做游戏输掉比赛，否则油炸、油脂、碳酸饮料、烟酒一律不会碰。而日常生活中，健身也是金钟国的一部分，runingman拍了七八年，金钟国的健身日常也时常会被拍摄进镜头中，每天2个小时是金钟国一成不变的追求。在游戏中金钟国从来都是绝对的力量型选手，徒手推汽车（没放手刹）、双臂挂两个成年女性（双脚离地）、撕名牌时拖着四个人上楼梯僵持20分钟、掰手腕秒杀张亮、单人拉7个人坐的推车……
沐辰游戏菌
从爱国的角度上说，李晨厉害
从实事求是角度说，金钟国厉害
从训练时间长短，金钟国胜，这是一个坚不可摧的事实，金钟国健身十年以上
从肌肉含量多少，金钟国胜，这是一个选手力量的象征
但是从运动方式来说，下面说。
请看图⬇️⬇️
金钟国的背阔肌和他的手臂
背阔难练大家都知道，能练出这样宽阔的背，没有3-4真心办不到，而他的臂围，就这么看...没充血状态没有43，也有42Cm。
冰冰老公，如果有训练经验的人一眼能出，他的手臂是什么级别....绝对是不超过40的..
现在说说引体向上这个金牌自体重动作！
在没有同台竞技下，究竟哪个厉害？这就有争议了！
有很多街头训练高手...肌肉量不大，但是拉一两百个跟玩似的...
反而有些肌肉很大的...却没有办法像他们那样拉那么多？
那么为什么呢？
因为运动发展方向不同。
1自体重大神每天就是拉引体，他们运用他们的自身体重，进行各种花式引体、各种支撑...他所构建的，是他肌肉的肌耐力，爆发力，协调能力。
2.肌肉男，每天训练是以增加肌肉体积为目的进行训练
拉背
所以...如果一个人长时间进行训练的的发展方向不同，身体的肌肉能力发展就大有不同。
这点无法从肌肉含量，或者体重、训练时长，训练重量来衡量....
回答完毕
Freedy六块腹肌企鹅
先附上引体向上等级表，供大家参考。
接着，咱说说李晨的事儿。李晨在某综艺节目中，拼了老命，1分钟做了16个引体向上。
这成绩很不错，可以击败同龄男性中99%以上的人，毕竟李晨也是快40的人了，某百科显示他是1978年11月生人。
说到引体向上，只要某男士能做起哪怕1个标准引体向上，就能击败90%以上的男性。因为，绝大多数男性步入社会以后，体重增长，缺乏锻炼：引体向上就成了“想当年的事儿了”。
不过，要说和经常健身的人比，要想排名靠前，引体向上可就不能只做一个了。再回顾一下上面的对照表。李晨拼了16个，就算有些动作并不标准，他的能力属于健身爱好者中还不错的水平是没问题的。
李晨都快40岁的人了，有这样的身体机能和这样的身材，说明他背后一定复出了很多努力和汗水。
说到题主希望比较的另一位知名型男明星，金钟国，看看上图他这个身型，就知道他的水平不能低于李晨。让他死扛引体向上，估计必须是大神甚至超神水平。
李晨和金钟国，都是身材很棒的艺人，复出了很多努力。可是型男也不是1天练成的，也是从健身小白起步的。
下面的视频中，我总结了健身小白常犯的引体向上4大类错误，希望你在自己的健身修行中避免这些错误，早日拥有自己梦想的身材。\n
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王栋聊健身
这个问题其实应该分成两个，一个是李晨引体向上到底处于什么水平。另一个就是曾经炒作的一个话题，金钟国与李晨到底谁厉害。
先说第一个问题，一分钟16个引体向上到底难不难？我不是健身达人，也不是从事体育运动的人员。我当过兵，所以我知道做16个引体向上不难。一分钟做16个也不难。毕竟我当兵时候体能考核就要求过，虽然在时间长没具体要求。但吊过杠的人都知道，这玩意时间越长越不容易做。而我当兵之前只是个肩不能抗，手不能提的高中生。经过短暂训练后就能达标。不过那时候毕竟年轻，要是现在就困难了。而引体向上这东西，身材越瘦小的就越容易，反之越难。而且引体向上是有技巧的。身体悠起来，肚子挺出去，腿甩回来（还有别的，不过班长教我太久，记不清了。）然后你就发现起码能剩三分之一的力气。不过这些前提都是年青。要是在李晨这个年纪一分钟做16个还是很不错的。毕竟在那个年龄层能有时间去健身，能保持好身材，能保养好身体的人不多。
而金钟国和李晨到底谁厉害，这个话题在跑男第一季的时候就炒作过但可惜的是无论李晨如何锻炼也赶不上金钟国的。李晨的健身只能在休息的时候。这几年李晨的名声越来越大，活动也越来越多，闲暇时间也就越来越少，能去健身的时间也就可想而知。反观金钟国，一个健身成瘾的男人。每天不健身就食之无味，和李光洙去美国旅游第一时间找的是健身馆。然后里面泡了好多天。平日也保持着每天健身的嗜好。即使做了疝气手术，也在术后第二周就跑去健身。他的疝气就是因为健身过度导致的。在我家的熊孩子里，金钟国单手五十斤杠铃可不是开玩笑的。金钟国的体能是李晨几乎上不能达到的层次。
所以这个问题的答案就是李晨一分钟15个引体向上在他那个年龄层应该是中上的。至于和金钟国相比，差得不是一星半点的远啊。
晨晨和佳佳
虽然一直是跑男的忠实粉丝，但是和韩版比起来，国产跑男始终摆脱不了模仿的影子，因为两个版本都看过，也大致了解两个人的实力水平，这一季的跑男节目中，李晨做引体向上引起了众多争议。 
我们都知道，李晨在工作之余是个酷爱健身的boy，以前没有冰冰的时候经常晒腹肌秀自拍，但现在没怎么秀，可能不爱了，在节目中教练展示方法以后，李晨的搭档钟楚曦通过竞拍让李晨做了16个引体向上，可以看出李晨脸当时就黑了。 
老实说，十六个引体向上对于经常锻炼的人来说，不算少多也不算多，但当时李晨在做的时候，还是有些吃力的，不仅在后半段连着杆子一直在晃，而且腿一直在往上扬，这是一种比较讨巧的做法，省力但是不怎么规范，鉴于李晨已经快四十不年轻了，所以能算个中等水平。
但是不吹不黑的说，和韩国的金钟国比起来，在力量强度上还是有差距的，金钟国被爆从小就喜欢健身，而且在韩版中，力量担当更是无人能及，在前面几季某一期的中韩跑男面对面，金钟国和李晨撕名牌对决中，李晨被扯得不小心眉骨负伤了，虽然李晨可能有所顾忌没用全力，但明显在力量强度上，应该是金钟国略胜一筹了。
炭烧的菠萝
好的，本座准备跨界回答一下这个和娱乐圈擦边的问题。
李晨身高180，体重76公斤
金钟国身高178，体重78公斤
从这个数据来看，两位好基友处于同一个量级。
我们先看节目里李晨同志的表现，就为了这，本座还专门把视频搜来看来一波，敬业精神可以说是非常炫酷了！
以本座混迹健身房多年的24K氪金狗眼，公里公道的说：
李晨的真实引体向上水平，在8到10个的样子。
你们看，这是他做到第八个时候的表情，略污……请护眼
大概从第9个开始，离退休老干部李先生就开始娇喘连连，身体也需要长时间休息，才能依靠腰腹力量和惯性，完成下一个动作。
估计他当时心里只有一个声音：稳住！我们能赢！
但是有两点值得夸奖：
第一，是16个这个数字，节目没有剪辑作假的话，这个数据保守估计超过95%以上的亚洲男性。
第二，李老先生是正手引体向上，这个难度比反手起码难30%，大部分二十郎当岁的小奶狗，小狼狗，小狗逼，小奶逼…………可是一个都做！不！起！来！的！喔！！！
因此下结论：李晨的引体向上水平，乃至力量水平，在成年男子里，算是相当相当不赖的。
我们再看金钟国，这个就厉害了。
你们看看他的皂片先：
这个是正面。
这个是背面。
看到了没有？
吓得作为钢铁直男的本王，竟然微微一硬！咳咳……
要知道，引体向上这个动作，主要是考验人体的背阔肌肌群力量的。
因此，金钟国的引体向上水平一定不会差。
那么我们再来看看李晨的肉照：
也非常不错，但是不带对泡菜国的任何偏袒，公里公道的说：
比金钟国的围度，还是差了那么一丢丢。
因此:
在两个人身高体重相当的这个大前提下，
这两位肌肉兄贵如果拼引体向上，
李晨的优势在于体重轻了两公斤，动作难度略小。
金钟国的优势在于肌肉体积更大，力量也就更足。
所以，他们俩的水平，属于旗鼓相当的对手这个范畴。
回答完毕。
再啰嗦一句：
刚才看见有的网友说：
哇，李晨这么厉害肌肉那么好，难怪范冰冰会选他！
我就微微一笑：
如果肌肉好就能迎娶白富美，走上人生巅峰的话，我早就是特朗普的女婿了好吗？
虎山行不行
回答此问题之前，去看了一下李晨做引体向上的那个尴尬节目……
做了“16”个引体向上，也就前面6-7个还可以，后面的……中间歇了几口气。
●故，水平一般……（无论反正手）
（图片源于网络）
（图片源于网络）
（图片源于网络）
金钟国（体重78kg——来源网络）型体，无论肌肉的围度
还是饱满度，都比李晨（体重76kg——来源网络）更胜一筹；
（图片源于网络）
（图片源于网络）
所以，李晨若是与金钟国比的话
本人，更看好金钟国……
个人观点，仁者见仁智者见智。
更多健身内容，关注一下——书上没有说；
健身与思想，有型有趣有态度
书上没有说
看韩国runningman有一期，刘在石做裁判，问俩队相不相信他能作18个引体向上，相信站右面，不相信站左面，金钟国试了一下，快速但手臂没完全拉直，做13个，没歇，说OK的。刘在石做5个时开始抖了！又坚持做了6个，后来每做一个都悬挂很久，握力确实不错，最后坚持完成十八个，很不容易
_NEW
仔细看视频，应该中间出现两次不和谐的画面，应该是脚挨地了，一次是右手松了一下，一次是腰部没有丝毫晃动，而且这两次给到的画面都不是全身，大家可以仔细看看，我记得好像是第14还是第15下，还有之前的一次，不过不得不说，比我强太多了，我最多做5个。
