第三天：郎木寺—阿万仓湿地—久治

线路：早上参观甘丹赛赤寺，礼观天葬。之后由郎木寺前往阿万仓，中午11点到达。最后，抵达久治，晚上住在久治西姆措大酒店

行程：全程220公里，行驶时间4小时左右。

景点：礼观天葬、阿万仓大草原

第四天：久治—年保玉则—色达
线路：从久治出发，9点到达神山年保玉刚（5396米）。下午，前往色达，晚上住在色达县骏怡连锁酒店。

行程：全程300公里，行车6小时，时速50码。

景点：年保玉则，色达喇荣五明佛学院夜景

第五天：色达（喇荣五明佛学院）—色达天葬台—观音桥

线路：这是参观色达景区的一天，上午参观色达，下午参观天葬台，之后前往观音桥，晚上住在观音桥的金川银峰商务宾馆。

行程：全程200公里，行车4小时，一天多为参观时间。

景点：色达、天葬台

第六天：观音桥—月亮湾—红原大草原—九曲黄河湾—唐克

线路：从观音桥出发，经月亮湾、红原大草原，约傍晚5点到达九曲黄河湾，之后在前往唐克，晚上住在若尔盖唐克拉菲尔大酒店。

行程：全程220公里，行车4小时，多为游览参观时间。

景点：红原月亮湾、红原大草原、瓦切塔林、九曲黄河第一湾

第七天：唐克—若尔盖草原—花湖—扎尕那（篝火晚会）

线路：从唐克出发，经若尔盖草原，到花湖，最后抵达扎尕那，晚上住在迭部扎尕那雪域饭店。

行程：全程220公里，行车时间4小时，沿途风景如画。

景点：若尔盖花湖、扎尕那、篝火晚会

第八天：扎尕那—拉卜楞寺—兰州

线路：从扎尕那出发，欣赏日出，到达拉卜楞寺。下午抵达兰州，8日游旅程结束。

行程：全程505公里，行车时间7小时，需要注意休息。

景点：扎尕那日出、拉卜楞寺

注意事项:

1、保暖：甘南属于川北高原，昼夜温差大，白天以秋装为主，早晚最好穿上带绒的冲锋衣。某些海拔高的地方，如海拔5396的年保玉则，夜间温度可能在零度左右。

2、防晒：高原地区紫外线强烈，最好携带墨镜、防晒霜等防晒物品。

3、文化：尊重藏区宗教和风俗习惯，入乡随俗。草原慢速驾驶，像牦牛这些动物非常珍贵，谨慎绕行或避行。

4、高原小技巧：多喝热水，第一天到高原不要做剧烈运动。

还有什么不清楚的，可以私信问我。关于川西、甘南、川藏线自由行、拼车行，不明白的都可以私信问我（必须先关注才能发私信）。我是“走川西吃喝玩乐”博主，祝大家旅途愉快！

走川西吃喝玩乐

甘南全称是甘肃省甘南藏族自治州，地处甘肃省西南部，是藏文化和汉文化的融汇地带。甘南自然风光优美，藏民俗风情绚丽多姿，甘南被称为“中国小西藏，甘肃后花园”，有“中国最美旅游胜地”的美誉。

8月份的甘南正是一年种最美的季节，甘南地处青藏高原向黄土高原过渡地带，8月份的气温在15-30℃之间，凉爽宜人。这个季节，可以赶上甘南的藏族赛马会、拔河等节日活动，是全面了解甘南民俗风情的最佳时节。所以，八月去甘南旅游确实是最佳的旅游季节。

根据游客进入甘南一般都是在兰州（火车、飞机、自驾）或者天水（自驾）直接前往甘南，甘南好玩的旅游线路安排大致是：

第一天：早乘车赴甘南，途径中国仅有的两大回族自治州之一的临夏回族自治州，感受“小麦加”的独特伊斯兰民族风情。后乘车抵达甘南州夏河县，游览桑科草原，驰聘于茫茫草原之上，和成群的牛羊差价而过，感受草原的独特魅力。后赴拉卜楞寺，拉卜楞寺被誉为“世界藏学府”，混合汉藏建筑结构，规模宏大气势雄伟。住夏河

第二天：早夏河出发赴尕海，尕海是一处难得的未经开发的高原湖泊，平静的湖面、原始牧场和成群的牛羊相映成辉，一种纯粹的原始自然美让人沉醉。后游览美丽的花海以及九曲黄河第一湾，黄河流经玛曲，突然的一个大回湾，形成了秀美绝伦的“九曲黄河第一湾”让人震撼不已。晚住若尔盖

第三天：若尔盖乘车赴郎木寺，郎木寺镇有“东方水瑞士”的美誉，一条名叫白龙江的溪水从镇中流过，两岸分属甘肃和四川，并各有一座寺院，合称郎木寺，很是奇特。后车赴扎尕那，扎尕那是一座古城，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，走像一个天然岩壁构筑的古城。这里山势奇俊，常年云雾缭绕，景色优美，胜似人间仙境。晚住迭部县

第四天：迭部早乘车赴卓尼县大峪沟，大峪沟生态景区和九寨沟山水相依，自然风光极其优美，九条支沟犹如一把扇子密集分布，奇山异水，绚丽多姿，让人流连忘返。大峪沟景区个九寨沟山水同源，有“南有九寨沟，北有大峪沟”的美誉。住大峪沟

第五天：早大峪沟乘车赴甘南州府合作市，游览米拉日巴佛阁，这是一处藏族宗教圣地，其中的各类藏传佛教壁画规模巨大，绘画栩栩如生，令人叹为观止。下午游览合作市南郊的当周草原，当周草原集山、水、林、草为一体，是一个自然人工完美结合的风景区。

甘南旅游需要注意的是：甘南地处高原，早晚温差很大气候变化快，建议要带上长袖和薄外套以及防晒霜和太阳镜，还有就是雨具。同时一些常备药如感冒药、消炎药、云南白药也要带上。

最后，祝甘南之旅玩得尽兴开心！

河洛源

啊啊啊啊再次感谢头条旅游联盟君给我发的邀请！！！

感谢组织翻牌子~~~

对于甘南，我有太多话想说，mmmmm家族里有半个西部人基因血脉的我，必须好好跟大家科普下甘南。

但是不知道为啥，我8月3号提交的内容到现在审核也没有通过~~

好诡异~~只好再次把写好的内容黏贴上来求通过~

甘南是中国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省西南部，与四川阿坝州相连，与青海果洛接。。总之，四面环绕的都是自然风景很优美的西部自治州。甘南还被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一~~厉害吧~

楼主选择8月中旬去甘南，嗯呢，不得不说做法明智！因为西部天气变化无常，从四季温度来看，这些地带属于冬日时间大于夏日时间的，所以，无论是去甘南，还是甘肃别的景区，最佳旅行时间绝对的是7/8月，9月以后，这些地方就开始进入深秋、冬天了···想想就瑟瑟发抖。。。

鉴于楼主没有告诉我，大概需要在甘南玩多久，预算一般是多少，我就全凭喜好，给你盘点甘南游的适宜路线——

1Day：人间天堂小西藏·拉卜楞寺

从甘南——夏河县（自驾开车貌似一个小时就到了，反正路程很近）

之所以让楼主来这里，是因为这里有我国最高的藏教佛学院——拉卜楞寺。

开启拉卜楞寺·虔诚的藏教文化之旅

西部有很多藏教佛学院，从建筑风格来看，基本大同小异，奇就奇在了里面的装饰，不要以为这就是普通的墙面、普通的屋檐，每一个拐角细节深处，都有一段可以考究的历史。之所以推荐楼主来逛逛，其实很大程度是为了让楼主感受这片净土的神秘之处。。（我们家老人，信佛，每次来都会跟这些佛院的方丈们聊很久很久）

逛到差不多了，建议来拉卜楞寺食堂吃藏餐——

其实，当地的藏民们很好人的，如果你跟他们攀谈起来了，他们会很热情邀请你去他们的食堂吃藏餐。。想吃真正的藏餐，还得在这里额食堂吃，食堂设在寺院的中心位置，餐厅宽敞明亮，中间被隔成两半，一半是僧侣用餐，一半是为游人服务。

酥油奶茶——手抓肉（边吃羊肉边喝羊汤）——青稞酒——蕨麻（人参果）、白糖、酥油汁的米饭/蕨麻米饭——糌粑

这个糌粑的口味好像跟青海的不一样，可能不同区域有不同的吃法讲究，我们家当时在老藏民的帐篷里吃的是现吃现做的那种（太久远了，当时的照片也找不到了嘤嘤嘤）

手抓系列，类似于那种牛羊肉火锅那么爽，反正不知道楼主们吃不吃的惯，我是狠狠狠喜欢的，特别喜欢羊蝎子。。。。

酥油奶茶跟南方人喝的奶茶很不一样的，西部人爱喝咸奶茶，这个奶茶还有一股酥油的奶腥味，可以这么说，整个西部城市上空都是酥油奶的味道，，所以喝一喝你就习惯啦

最特色的应该是蕨麻，蕨麻拌饭，很好吃，有一股清香香甜味道，糯糯的口感，颗粒饱满亮晶晶的米饭粒，一下子就有了食欲。。。来西部千万别忘了吃蕨麻，真的是特色中的极品（因为长得像人参果，所以很多人就把蕨麻叫人参果，我们家细化用蕨麻煲粥啊哈哈哈）

当然，如果不想在寺庙里解决吃饭的问题，那么我也可以给楼主推荐些逛完寺庙吃饭的地儿——

更桑曲珍藏餐吧

地址：拉卜楞镇原夏河县计生委步行街

叻巴

其实就是好吃的牛肉饼，做的实打实，很好吃。。。

烤羊排

藏餐

米饭很有嚼头，不信你试一试去~~~

糌粑

其实就是西部一种小吃，糕饼类，除了蕨麻饭之外，第二种不可错过的美食。。。嘤嘤嘤

2Day：候鸟天堂·尕海湖

交通

尕海没有直达班车，但可乘坐夏河或合作前往郎木寺的班车，在尕海处下车

从夏河汽车站乘坐直达郎木寺的班车，费用71.5元，每天6：40和7:40各一班，3小时30分左右可达尕海/合作到郎木寺的车50元，6:30、7:20、12:00各一班。

门票

周一······周日普通:50人民币

tips:景区观光车20元

这里是比青海湖还美的观鸟区，大片的湖水+肥沃的草地+日落夕阳红，如果喜欢看日落的小伙伴，我真心建议留下来看个日落哈哈哈哈。。。坐最晚的班车回郎木寺。

3Day：藏传神秘之旅·色达天葬台

交通

郎木寺到色达的班车比较少：郎木寺坐班车到若尔盖，若尔盖坐班车到马尔康，马尔康坐班车到色达。所以，建议拼车去。。。（甘南很多地方的交通不方便的，我觉得要是有可能，最好租车，然后开车前往哈哈哈哈。。。）

先上两张图，让楼主感受什么是天命。所谓天葬，就是指人死后，为了让灵魂不灭、轮回往复，天葬师傅会把尸体拿给藏族的圣灵之鸟——老鹰来啄食。（听起来很残忍，没办法，这是别人的信仰，我们汉民很难理解好好的人不火葬了居然跑去喂鹰！！）

神秘、古朴。在这里，切切实实地与神灵接近、与生命接近。看着天空飞翔的鹰以及变幻莫测的烟云，你会发现自己渺小、万物博大，忽然之间，什么天葬、鹰啄尸体都算不上令你恐惧。反而徒增了敬畏之心。

壮美吧···叹哉美哉~~~参观完毕后，回郎木寺住宿休息。。

4Day：隐士山居·扎尕那

交通

从郎木寺到扎尕那是没有直达车的，建议还是拼车或者租车自驾过去，从郎木寺到

扎尕那大约2个半小时，楼主如果是组队玩的话，上个拼车网站找个车把你们送过去，其实费用不贵哒···（若从郎木寺包车，350元/车/7座）

看完四张图后，有没有发现，这里好多山！！！没错啦，这里是个还没被旅游开发的小村落，民风古朴、环境自然，有索道、有仙女湖、有炊烟袅袅升起的普通百姓家，当地以藏民居多。当然，很多进藏的驴友们都会遇到一种现象：当地居民找孩子来向游客要钱！！！我在这里告诉小伙伴，我去青海果洛的时候，也遇到了，没关系，不给就好了嘛，稍微用点小计谋，小朋友就不会缠着你啦。。。不过想拍民风民俗风景人物照的小伙伴要注意了，不要被发现，不然会被骂或者强行叫你给钱的，因为真的有少数人比较霸道···我之前去青海玩，那次不是我舅舅带我入藏区，是我妈带我去的，然后我们就偷拍mmmmm···（或者就跟别人好好沟通，整体来说，这边民风不坏，陌生人来他们的底盘，只要说清楚了就好。）

整体来说，这里环山峻峭，适合徒步行走看风景哦。。。。

参观完毕后就住在当地的民宿那里吧···

5Day：重温红色回忆·迭部腊子口

交通

如果第四天选择住扎尕那，我还是持续建议你拼车去迭部。如果第四天选择住郎木寺，那好办，郎木寺有班车去迭部。但是，腊子口是没有直达车的，到了迭部还是要拼车。。所以啊，来甘南，还真心建议一路包车或者租车，省时间

迭部境内有红军长途中的"俄界会议"会址、茨日那毛泽东故居、天险腊子口战役、然闹马家窑文化遗址等历史遗址，以及历史悠久的藏传佛教寺院23座，境内山清水秀，人杰地灵，风光旖旎，森林广布，是甘肃不可多得的一座绿色资源宝库。

腊子口是极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。红军长征时曾在此勇破天险，打开了北上进入陕甘的通道，因此也成为中国革命史上重要的一处胜迹。

哈哈，暂时介绍这么多，如果楼主能走完这些景点，也是很不错哒~~

甘南是一个去了还想再去的地方

就是交通不方便

但是，这里佛寺林立、天然环境优越、视野开阔

对于久居平原闹市的我们而言

这里无疑是纯粹的地方

最后来个小TIP——

我写的这些地方平均海拔大概也有个4000左右吧如果身体不算很好的人，记得在去的路上就要吃红景天到了景区不要鸡冻到乱跑乱跳，容易心率啊氧气啊不够~~再有就是，8月去这些地方，昼夜温差大，记得带长袖+防紫外线的防晒衣

写到呕心沥血的~~希望能帮助大家帮助楼主~~欢迎顶上去欢迎转发留言么么哒END

城事有你

甘南位于中国甘肃省西南部，是藏、汉文化的交汇带，被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方之一。如果8月中旬去甘南，有什么好的路线呢？下面我来为大家推荐一条本人认为不错的线路。

第一天：兰州一合作一迭部

从兰州出发前往合作，游览安多地区藏传佛教名刹米拉日巴九层佛阁，晚上住在迭部。

第二天：迭部一扎尕那

扎尕那是一座完整的天然“石城”，山势奇峻、景色优美 ，晚上住在扎尕那。

第三天：扎尕那一郎木寺一唐克

从扎尕那出发前往郎木寺，午饭后前往若尔盖大草原，然后去黄河九曲第一弯，晚上住在唐克。

第四天：唐克一花湖一合作

从唐克出发，今天游览位于热当坝的草原湖泊一一花湖，晚上住在合作。

第五天：合作一桑科草原一拉卜愣寺一夏河

拉卜愣寺被世界誉为“世界藏学府”，是全国重点文物保护单位，今晚住夏河。

第六天：夏河一同仁一西宁机场或火车站

乘车途径甘加草原游览吾屯下寺，返回西宁，途经隆务峡谷、黄河。

这条线路一路都是美景，希望对大家有所帮助，谢谢朋友们的阅读！

随意慧眼看世界

每年6-8月是甘南旅游的黄金时节，甘南气温凉爽，是避暑胜地。

如果是自主乘车或者包车游览

下面是一副甘南景点分布图：

我建议需要游玩的地方

夏河—合作—尕海—郎木寺—扎尕那

夏河：拉扑楞寺、桑科草原、达宗湖之类的草原，寺庙游。

合作：也是一样的佛阁、草原

尕海、郎木寺、扎尕那，这些地方就是甘南的代表性景点了。

以上行程，基本上4、5天可以游览完成，时间不赶。

自驾游

自驾游甘南也是比较方便的，兰磨线，也就是国道g213贯穿甘南，可以游览大部分景点。

迭部——若尔盖——碌曲——合作——夏河

由南向北线路，从兰州方向出发，则倒序。

甘南各地区海拔参考：

夏河2900米；郎木寺3300米；

碌曲3100米；玛曲；3600米

合作2900米；临潭2600米&；

卓尼2500米；迭部2200米；舟曲1600

大家到甘南之前要清楚这里的海拔，针对自己的高反严重度来判断适不适合再往高处走。

迭部：景点就是扎尕那、东哇、腊子口、仙女滩等

若尔盖：草原很美，值得去看看。还有黄河九曲第一湾。

碌曲：尕海、郎木寺、纳摩峡谷、天葬台等。

合作：米拉日巴佛阁、合作寺、还有这里的草原。

夏河：拉卜楞寺、甘嘉草原、八角城等。

其实甘南旅行的路线非常好掌握，时间约在5天左右就能把比较有代表性的景点游览全。所以，大家在合适的季节放心大胆去吧，早晚有温差，把衣服带好。提前准备，应对高反就好。

好了 ，回答完毕，有用请点赞哦，手机打字不易。

弄点儿吹资

题主计划八月中旬游甘南正当其时，正是秋高气爽好时节，青藏高原上蓝天白云，一望无际的大草原真个是“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。至于说到线路我建议你先到州府所在地——合作市，然后一路向南：夏河～碌曲～玛曲～郎木寺。有机会还可到陇南，游玩一下九寨沟。

合作市的北面山坡上有个米拉日巴佛阁楼。你乍一看，还以为是一座藏式高级宾馆。这阁楼高九层。据说，这种同样的建筑风格在全国只有两座。

位于夏河县的拉扑楞寺始建于1709年，是世界上最大的喇嘛教学府。题主八月中旬去，正赶上大法会，四面八方的僧侣和教徒汇聚在此，真个是人声鼎沸，热闹非凡。

而位于拉扑楞寺以南10公里的桑科大草原则是另一番景象，这里被称为“可与电影《与狼共舞》中印第安人草原媲美的地方”。相传，这里曾是英雄格萨尔祭奠神灵之地，也是他赛马称王、登上王位的地方，你说是不是一个吉祥之地呢？

好了，还有郎木寺、黄河首曲等，就让你自己慢慢去欣赏吧！我是诗画人生相约篁岭，专注文旅，谢关注！

诗画人生相约篁岭

如果南方的朋友从成都出发，建议自驾到甘肃后继续往西北旅行：甘肃兰州-西宁-塔尔寺-青海湖-茶卡盐湖-兰州，沿途风景也非常不错。或者走另外一条线路也不错：兰州-白银-中卫沙坡头-通湖草原-宁夏沙湖-镇北堡-银川-西夏王陵-兰州，沿途历经黄土高原，戈壁滩，腾格里沙漠等异域风情，也非常不错。每条线路时间大约需要七天时间。

雁渡寒潭68

6月末，墨鱼姐刚刚从甘南回来 欢迎关注❤！以前只知道西北的景点特色就是荒凉与苍茫，大漠孤烟，丝路绝唱，直到一次无意中看到一个纪录短片，甘南这个遗世独立的圣地就此让我念念不忘，

DAY 1 抵达兰州

出发是在六月底，南北一片燥热难耐，工作生活都不得意，索性逃出这名为日常的“监牢”，好在和室友默契走过了不少地方，这次也没有过多分歧，一拍即合。抵达兰州是下午四点多，简单吃了一碗牛肉面，就瘫在酒店睡了长长一觉

DAY2 甘南夏河县

来夏河县的游客基本都是冲着拉卜楞寺吧，第一眼吸引我的视线的，是随处飘动的那一抹深红，姿态已显佝偻的长者喇嘛，昂首挺阔的青年喇嘛，还有让人说不出可爱还是心疼的小喇嘛。

下午，客栈两位伙伴包车去了桑科草原，面积不大，草原平坦开阔，绿草如茵，应该是个写生绝佳地，成群的好牛和羊悠哉的吃着草，藏民骑着摩托很酷很拉风。

傍晚到达扎尕那，气温很低，浓郁的原始气息，险峻的山峰包围着小小的村落，古朴的藏民，漂亮害羞的小朋友，不完善的旅游服务，最真实的体验。

DAY 3 日出