花逝戀夕
不要去擔憂多了，不要考慮什麼，不要給自己增加學習包袱和學生壓力，只要自己學習用功就行了，順其自然保持樂觀的心態，該怎麼過就怎麼過。安排好合理的飲食起居和作息時間，要使自己的身體健康和身心健康，做到勞逸結合和動靜結合。世上本無事庸人自擾之，謀事在人成事在天。
吳智勇905
首先我要說下面我說的第一句話真的不是玩笑，如果真的覺得心臟是生理性的不舒服還是建議先去醫院檢查看看，排除一下身體疾病的可能。
其次說一下你現在的狀況，高二有些壓力也很正常。你要學會正視這些給你壓力的事情，無論是早戀還是學習問題亦或是父母關係。父母離婚是他們自己的原因，肯定不是你造成的。兩個已經不再相愛的人離婚是最明智的選擇，因此你也不要想太多。慢慢接受父母的這種新的關係狀態，你要知道即便是他們離婚了還是會一樣的愛你。早戀在現在的這種社會環境下應該是比較常見吧，如果你想要長久的戀愛關係那麼就先學會讓自己變強大，強大到足以保護好兩個人的關係，不會在高考的時候因為成績不夠而不能在同一所學校。如果是已經無法挽回的愛情那麼就讓他走，現在的你大概也只是懵懂的感情，當你讓自己變的更好的時候你會再次遇見美好的愛情。
學習壓力大概是每一個學生都要面對的，你要學會和壓力共存。通過分解目標的制定來減小壓力，不要把壓力視為洪水猛獸。作為學生學習是你最主要的任務，因此把學習擺在首位吧！覺得累的時候找一個自己喜歡的方式放鬆一下，舒緩一下壓力再回來你會充滿動力的。
加油吧少年！
獅子雪人
高中三年，本來就是思想壓力大，人人都朝著自己的目標努力，你本該努力學習的時候，不是談戀愛的年齡，父母的離異對你打擊很大，你希望從他那裡得到寬慰和溫暖，這是人性很正常的反應，不過你還是學生，的努力、為以後出路著想，不是兒女私情，就是保持男女關係、到了大學以後也不保在一起，所以、不要想別的事情，影響學習，心態放寬，什麼事情都不是事，慢慢的走出自己心裡的那道坎，考上大學就是自己的最大目標，努力奮鬥吧！不要讓別的事情左右你
順心意如
我有以下幾點建議。
1，積極的面對，凡事想開點，生活還得繼續。
2，轉移注意力，培養一些課外的小興趣，或參加團體活動？
3，將情緒發洩出來，如跑步，打籃球，游泳。
貓不撲
初中生學習壓力大怎麼疏導呢？
每個初中生所面臨的升學壓力，考試壓力，學業內容產生的壓力，基本都是一樣的，但有的學生感覺問題不大，有的學生感覺壓力巨大，主要是對自己和學業的評價不同造成的。如果自卑，覺得自己學不會，考不好就完了，這種評價肯定會有很大的壓力。
可以調整對自己的評價，對學業知識的客觀評價，關鍵是改變學習狀態，如果學習效率不高，怎麼評價，到最後都會有很大的壓力。壓力大，最主要的是學生存在著潛意識的條件性厭學情緒，就是想學習，想利用時間，但學習的時候就控制不住的分心走神，磨蹭拖拉，住不住，記不牢，逐漸把這種焦慮循環起來，導致學習狀態更差。
改變這種焦慮狀態，心情平靜的時候就容易高效學習，學習狀態好了，有了動力，感覺知識都掌握了，壓力自然就減小。
霍體清
第一、壓力大時，不妨去做些運動
當壓力比較大時，運動是一個很好的釋放壓力的方式。比如去球場上打籃球、去操場上跑步，或者是找人一起去爬山。
當做完一些比較劇烈的運動之後，身上流著許多的汗，這個時候就感覺整個人都舒服多了，所有的壓力一下子就都釋放了，再去學習的話效果會比較好。
第二、聽音樂
聽音樂也是一個很好的舒緩壓力的方式，
可以使人身心放鬆。
聽一些自己比較喜歡聽的歌或者是舒緩一點的音樂，整個人心情都會平靜
放鬆
下來。
第三、找一點自己感興趣的事情做
在心情不好或者是壓力大的時候，不妨找一些自己比較喜歡做並且平時沒有時間做的事情，這個時候去做自己喜歡的事情，整個人都會平靜下來，心情也會慢慢變好，做完之後壓力也小了很多。
第四、多與父母溝通情感
首先要理解父母對自己嚴要求的不同心情，一是望子成龍、望女成鳳心切，二是攀比心理，三是家庭經濟來源不易，希望投有所獲等等。針對這些心理，作子女的要作認真分析，自己既要努力學習，盡力而為之，又要把自己的學習真實情況與家長交流，取得家長的認可，切忌只報喜不報憂，甚至弄虛作假，避免產生期望過高的心理。
一男兩女的Vlog
高考壓力大怎麼辦
1)正確面對高考競爭：高考是人生眾多挑戰中的一種，需要我們全力以赴，但它遠遠不是生活的全部;
2)正確看待自己：認識到自己的實力和差距，給自己確定一個力所能及的目標;
3)多讀書：多讀一些奮發向上的書籍，它是讓你奮鬥不息的燃料;
4)積極實行你的計劃：把注意力放在“我能做到的事”上，而不是為不可知的結果擔憂;
5)與人溝通：主動與同學溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流。壓力會因為人際交往中的交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建;
6)保持樂觀：學會正面思考，讓微笑常掛臉上。樂觀會增強你的判斷力，這是人們常說的“好運”的根源;
7)堅持鍛鍊身體：運動也是一種有效釋放高考壓力的方式，而且還會使你提高學習效率;
8)多去擁抱大自然：抽出時間到野外走走，感受自然，陶冶情操。當你面對森林、河流或星空的時候，你會發現自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟。
重慶寸草心理醫生
放鬆心情，穩定心境和情緒，安心，靜心，一樣事情也沒有，一切都好好的，不要刻意和為難自己。
手機用戶2351845891
支持Zoe正能量教養和雪地留心兩位老師的發言!
臥牛齋主
高中有壓力很正常，既然是普通高中說明你不是富二代，年級前五說明你很努力，學習方法沒錯，智商已經碾壓很大一部分人了，而高考對你來說是人生的重大轉折。
孩子正所謂沒有對比就沒有傷害，你看見了別人的進步，害怕別人超過你，這很正常，你應該高興，將來你又多了一個牛B的同學，這是人脈。你要做的是多補一下薄弱學科，你這個成績基礎應該沒有問題了，所以你要多做一些上難度的題，尋找規律，多加思考和總結，別人睡7個小時，你可以睡6.5個，爭分奪秒在學習上，爭取考上一個好的985，復旦在向你招手，拼搏吧，孩子！
