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總是感覺自己無能的時候，說明自己需要提升能力了；感覺自卑的時候，說明需要提升自己的自信心了！
那麼如何提升自己的能力呢？可以從以下三個方面入手
1、從心理上。感覺自己無能是心理上的一種自我否定，是一種消極的情緒，與之相反的就是讓自己變得積極起來。讓自己變得積極的方法有很多，比如說可以找積極樂觀的朋友聊聊，尋求一些解決辦法；可以看一些正能量的視頻或書籍，可以幫助去除內心當中的負能量；可以做一些自己喜歡的事情。
2、從技能上。技能方面就很多了，具體要看你究竟需要什麼，需要哪方面的技能。獲得技能的途徑也有很多種，比如向他人學習；讀一些相關的書籍；參加一些相關的培訓。只要你想提升，一定會找到適合你的途徑的。
3、馬上行動。不能做語言上的巨人，行動上的矮子，決定做了就要馬上付諸行動，戰勝懶惰和懈怠。現在就開始找到下手處，馬上開始做，你會發現提升自己沒有你想象的那麼難。
又該如何提升自信心呢？給你兩個建議
1、堅持做一件小事，把它變成自己良好的習慣。我之前也比較自卑，總是遇難而退，感覺人生都是失敗，真的很受挫！從2017年3月開始我堅持寫日記，不需要寫太多，有時候只寫幾個字，一直堅持到現在。這件事看似很小，但是很多人都做不到，當我給身邊人分享的時候，他們非常驚訝，覺得我挺厲害的，可以堅持這麼久。通過這件事讓我建立的很強的自信，讓我相信自己不比任何人差，這讓我做其他事情也有了自信。
2、力所能及的幫助別人。在幫助別人的過程中，可以發現自己是很重要的，是有價值的，當別人投以讚許的目光、報以感謝的話語時，自己也會從內心深處認同自己，有助於建立自信心。
以上是自己的淺見，希望對你有幫助！願你成為一位自信且能力出眾的人，加油！
讀書開眼界
因為頭條認證要審核，自己能力又很有限，所以會不停的瀏覽問答，希望找到自己可以用親身經歷感受，認認真真的回答，不會因為自己的回答錯誤造成任何一點點的不好，這是天秤座的特徵嗎？
有點跑題了，回到這個問題，其實看到這個題目時我挺有感觸的，我自己深知我就是這樣的一個人，所以在回答這個問題的時候思緒挺亂的，想說的太多，又不知道怎樣表達好，竟然眼淚有點在轉，感覺自己無能和自卑的人，我個人感覺應該是特別感性的人，而且應該也是善良的人，感性是我們的優點，也是最大的缺點，讓我們在處理任何事情的時候都會多少感情用事。
其實感情的人最容易抑鬱，我也一樣，甚至看不到未來感覺，覺得世界一切和我無關，任何人都比自己強大，自己幹什麼都好像不行，確實前面有人回答，因為我們自己不夠強大，是，不是所有人都是何猷君有錢有勢又聰明，也不是所有人都一夜可以成名，也不是所有的天賦得到發揮成為世界冠軍，我們要做的的就是從點點做起，如果真的覺得無能，做一些力所能及的工作，自卑的人更想得到認可，所以可以幹零售行業，其實現在行業不分貴賤，只要你肯努力，你也可以做你行業的NO1，自卑的人一定不要讓自己有很多空閒的人，多培養一下自己的業餘愛好，哪怕是沒事在APP唱唱歌，也可以堅持寫日記，不一定長篇大論，只有幾個字也好，哪怕是流水賬，靜下心來，拿起筆，是不是太久不拿筆了，寫下自己覺得自己的優點，一定利用自己的優點，別說我感覺自己什麼優點都沒有？我其實也經常這樣想。我也是今年本命年開始慢慢拿起筆記下自己心情，加油，不要給自己時間去想我多無能，其實能自己這樣想，就說明認識到自己了，總比那些自以為是的強，做自己擅長的事找回自信，一起加油！
奮鬥小娥
microsoft也挺無能的，比如又微又軟的，但卻很厲害。看看道教的《道德經》吧。裡面有種觀點很有趣，就是說比如一個樹漲得特別好，就會被人很快伐木做建材。而賴了吧唧的樹反而因為不成材得以長久存在。都說人要剛強，但最終得以長久存在的是非常賴的那部分。比如人老了牙齒就掉光，但是舌頭不會變沒有了
拼盡全力去保護你愛你
自卑說明對自己不足之處感到難過，說明對自己認識的很清楚，發現不足，才能更好的進步
itsuper
發現自己的不足積極改正就好，每個人都有缺點，但也有很多優點，不要老拿你的缺點去比別人的優點。
荊門海之聲
人天生我才必有用，千萬不要自卑心理這樣硬生生的把自己的智慧毀了，如果你偏偏不信，你說是可以的，成功還是留給你，當然要很長很大的勇氣付出代價才能得到
用戶超然牛仔謝少麗
每個人來到這個世上都有自己的社會價值。放寬心，遇到事情要積極面對。與其混混沌沌的過著。不如開開心心的過好每一天。
果果小萌貨
腳踏實地的做好每天事情……
盲目攀比只會圖添煩惱
感性兼理性
是不是感覺快抑鬱了？每個人一生中會🈶️好幾次這種感覺，一般都是在重大轉折關頭，突然會懷疑自己，沒有自信，時間或長或短，這個時候一定要堅持住，去學習，去提高，闖過去了竟級，闖不過去就只有掉隊了，人生如流水，不進則退！
