劉賢齊
孕期上廁所注意的事項多，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？
隨著孕周的增加，準媽媽肚子也變得越來越大，在日常生活中總會有很多不便，尤其是在上廁所的時候，是一件很煎熬的事。所以，到了孕晚期，準媽媽上廁所的時候，要特別注意，否則一不小心就可能傷及腹中胎兒。
準媽媽上廁所的時候，要注意這幾點：
1、注意上廁所的姿勢
到了懷孕晚期的時候，肚子特別大，做什麼事都特別不方便，尤其是上廁所的時候，準媽媽特別擔心自己的姿勢會壓迫到腹中的胎兒。
如果準媽媽是採用蹲式如廁的話，最好是採用半蹲的姿勢將腿分開大些，兩隻腳按照八字進行分開，這樣可以為肚子騰出一個合適的位置，讓肚子裡的寶寶會舒服一些。
蹲的時間不宜過長，如果真的是便秘，可以蹲一會兒以後，稍微直起身來調整一下姿勢再繼續。
2、選擇適當的支撐物
如果是蹲著的話，準媽媽可以選擇適當的支撐物如半身高的椅子放在媽媽面前，上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。
3、用摺疊式的坐便椅
如果家裡或者公司的廁所是坑式馬桶的話，準媽媽蹲著又不太方便，可以用摺疊式的坐便椅，它的活好處是活動性會比較強，而且乾淨又衛生，還能夠隨身攜帶。
4、儘量選擇坐便
坐便對準媽媽來說會更安全，尤其到了孕晚期，準媽媽要下蹲比較困難，不小心就會容易傷害到胎兒。
不過使用坐便器的話，一定要保證馬桶的清潔，以免滋生細菌。
5 、上廁所不要玩手機
有些準媽媽習慣在上廁所的時候看手機，其實這是很不好的習慣，手機裡的內容很精彩，很多時候玩著玩著就會忘了時間，就會導致了上廁所的時間過長，後果就是準媽媽身體血液循環不順暢，很容易出現腿麻的情況，從而影響寶寶的健康。
二寶媽咪的育兒時光
懷孕後肚子一天天變大，很多孕媽媽會擔心上廁所會傷到腹中的寶寶。
那麼孕期如廁應該注意哪些呢？
1、孕期身體不便，一般都採取坐便，蹲便容易壓迫腹部，為了不壓到腹中寶寶，多以坐便更加適合孕婦。
2、孕期抵抗機能下降，陰道內糖分增高，易受細菌侵襲，容易引起陰道炎。孕期不可隨意用藥，所以孕媽媽要特別注意護理個人衛生，最好的方法是不和家人混用馬桶。
3、如廁期間，可以將腿張開，避免壓到腹部。
4、注意如廁時間不宜過長，會造成腿部不適。如果因為便秘，要適當調整姿勢。
5、很多孕媽在懷孕後期會出現體力不支的現象，這時如廁時可以選擇適當的支撐物，如半身高的椅子等，緩解腿部壓力。
6、如果是蹲便的情況，注意不能蹲的太深，保持半蹲的狀態，要將腳分開的大一些。實在蹲不下去的情況，可以買個摺疊式的坐便椅。
6、選用一些嬰兒或者孕婦的專用衛生紙，注意是否標明衛生許可號，廠名、廠址、有效期等是否標註清晰。
7、大小便後要從前往後擦拭，這樣可以避免肛門周邊細菌帶入陰道。
孕期要注意合理飲食，適當運動，保持良好的心態，祝好孕。
zboy028
夢想媽媽
孕期上廁所姿勢不當會傷害到寶寶，主要講的是孕中晚期，因為中晚期胎兒慢慢長大，媽媽的肚子也越來越大。特別是快生產那幾天。所以要注意
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一：在孕中期，感覺蹲下不壓著肚子的時候，使用蹲便廁所
1:能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。
2:相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接接觸皮膚，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裡，打掃起衛生來也比較方便。
二：到了孕晚期
（一）蹲著上廁所的缺點
1:使用蹲著上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。
2:蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。
3:孕期容易便秘，蹲久了腳易發麻。
（二）坐著上廁所的優點和缺點
1:優點
①，坐著上廁所可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。
②，坐在馬桶上，腳不會發麻。
③，坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。 
2:缺點
①，坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。 ②，衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。
③：要經常換馬桶墊不說，由於馬桶會接觸到皮膚，所以清潔起來也要更加辛苦
（三）但是如果家裡只有蹲位的廁所的怎麼辦呢？就像我，整個孕期都是蹲著上廁所的，這時候就需要技巧，要蹲著舒服，又要不壓著寶寶，這真的很考驗你的蹲功，幸好我練習瑜伽的時候，經常坐深蹲，功夫不錯
1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。 
2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。
3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。
4、還可以拿個的凳子放在前面，扶著上，蹲累了還可以趴一會兒。我孕後期幾乎都是帶個凳子進廁所的。
媽媽們，你們是怎麼上廁所的呢？
郭郭親子
孕期上廁所，蹲廁？還是馬桶？
都不是！這樣上廁所才是最安全的 👇🏻👇🏻👇🏻
看到文末👇🏻👇🏻👇🏻
懷孕之後，由於肚子變大，所以平時的生活也會受到影響，尤其是上廁所也會變得比較困難。
很多孕媽會有疑問，懷孕後怎樣上廁所最正確呢。是坐廁還是蹲廁？
✅蹲坑的好處是，時間比較短。在一定程度上還能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。也比較衛生。
🅾但是蹲著上廁所的時候容易壓著肚子裡的胎兒，影響寶寶在子宮裡的自由活動
✅用馬桶上廁所的話，不用彎腰，壓不到肚子裡的胎寶寶。坐得也比較平穩，不容易出危險。
🅾但是坐著排便，時間比較長，容易導致便秘和痔瘡的出現。而且坐便器如果不衛生的話，很容易造成細菌感染
其實最正確的上廁所方式是：
買一個坐便椅👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
可以摺疊的，活動性比較強，也容易攜帶。
這種坐便椅既解決了汙染的問題，又有後背，可以緩解孕婦的腰疼 😌😌
葵花媽媽
到了孕中期，孕婦肚子越來越大了，生活方面都以慢為主，帶來很多不便。孕期上廁所怎麼上？如果是馬桶最好，不用那麼累，減去很多不便。但如果是蹲廁，就要辛苦一點了，很多農村人家裡沒有馬桶，只有蹲廁，甚至有些是整個村子的人共用一個廁所，下面說說使用蹲廁的注意事項跟解決辦法。
上公用蹲廁 在很多農村都是共用一個廁所，這對孕婦很不利，因為公用廁所沒有家裡那麼幹淨，很不衛生，也沒有什麼能扶的地方，最好每次上廁所自己拿張椅子放旁邊，累的時候可以扶一下，往下蹲的時候大腿儘量打開，腳跟離地，累了可以單腳交換，如果怕壓到寶寶，最方便的是買個坐便椅，很方便，可以摺疊的。
如果是家裡的蹲廁，那就比公用廁所好多了，同樣的方法，雙腳跟離地，大腿儘量打開，一般不會壓到寶寶，就是太累，我每次上廁所起來了都得緩幾分鐘😁，如果嫌累就買個坐便椅，好用又方便，解決了上廁所的難題！
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粉色小白貓
孕期上廁所注意的事項多，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？
孕期隨著媽媽的肚子越來越大，上廁所變成一件困難的事情。
尤其是家裡是蹲坑的媽媽，每次上廁所蹲的兩腿發麻，而且腹部一直被擠壓，很擔心會傷害到腹中的寶寶。
孕婦怎麼上廁所不會傷害到腹中寶寶？
1.媽媽蹲著如廁的時候，儘量把雙腿分開，給腹部留下足夠的空間，這樣就不會出現腹部受壓的情況。
2.藉助外物。可以給廁所安裝防滑把手或者是在旁邊放一張椅子，這樣孕婦上廁所時，手裡抓著支撐物，這樣能保持身體的穩定。
3.上廁所最好控制在15分鐘內，蹲太久會影響孕婦腿部血液循環，腿麻還容易摔跤，這樣會導致流產。
4.孕婦孕晚期最好選擇坐廁，這樣孕婦上半身能夠轉動，不用擔心胎兒受傷害，但是注意時間，太久容易長痔瘡。
5.可以在家備一個孕婦坐便式椅子，功能跟蹲廁差不多，而且坐著洗頭洗澡也十分方便。
6.外出時，孕婦儘量選擇蹲廁，比較衛生。
孕早中期媽媽孕肚不大，不管是坐廁還是如廁，都可以自如選擇。孕晚期媽媽的孕肚過大，儘量選擇安全的方式上廁所，實在不行，就買一個坐便式椅子，孕期上廁所，也要上的舒舒服服的才好。
星星媽育兒說
孕婦上廁所注意的事項多，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？
確實在孕晚期，隨著胎兒的增大，孕婦上廁所的次數會越來越多，頻率會越來越高。那麼孕婦上廁所需要注意些什麼呢？
首先要注意安全。
由於孕晚期，身體的笨重啊，發生孕婦在衛生間滑倒的時間很多。因此孕婦在孕晚期上廁所，最重要的就是要安全。一定要看好地上是否有水，不要踩到滑的地方摔倒。
其次要注意衛生。
尤其是在公共的衛生間，有一些公用的衛生紙要慎用，因為不知道上面會有什麼樣的細菌，也許會造成傳染疾病。如果是坐便，需要使用有一次性的坐便套。
第三，不要時間太長。
孕期很多孕婦都有痔瘡和便秘，而痔瘡便秘最大的一個機會就是上廁所的時間不要太長。這樣會加重痔瘡和便秘。
第四，不要過度用力。。
有的時候孕晚期分娩之前的症狀就是腹瀉。有的孕婦分不清是真正的腹瀉，還是由於馬上要生寶寶了。不管怎樣，不要太用力。
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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂
孕期，上廁所比較頻繁，如果不注意確實會傷害寶寶；廁所地面需要保持乾燥、防滑、孕婦坐馬桶最好；
如果沒有馬桶，是蹲式廁所，建議不要上時間太久，起來不要太快。如果有扶欄，可以一隻手扶著扶欄慢慢起來，如果什麼也沒有，用手按著腳面慢慢起來，儘量不要用腰或者肚子下面的勁，以免拉傷自己，傷害到胎兒。特別是孕晚期，孕婦身體較重，胎兒較大，或者已經入盆的孕婦，上廁所尤其需要注意；
懷孕的時候，如果家裡是馬桶，上班的地方是蹲式廁所，為了胎兒，儘量在家上大便，避免在公司長時間蹲廁所。
孕媽媽入廁須知：
1、 孕期儘量避免頻繁外出
因為，孕期上廁所頻繁，外出對於上廁所很不方便，而且，經常到人多場所上廁所。一方面，由於人多，孕期免疫力差，容易受細菌感染。另一方便，廁所人多擦擦碰碰，廁所地面大多比較溼滑、孕婦容易受傷；
2、家裡面的廁所有要求
孕期，坐式馬桶比較方便。廁所內要經常通風、清洗、保持衛生，一定要保持地面乾燥，防滑；手紙質量要好，以柔軟、吸水性好為主。孕期容易便秘引起痔瘡，因此，上廁所時要做好清理工作；
3、孕婦上廁所有講究
孕期，上廁所儘量不要時間太長，容易壓迫肚子裡面的胎兒、腿也容易抽筋；
孕晚期上廁所，如果胎兒比較大，在家可以讓老公或者其他家人慢慢拉一下自己，不要太用力；
如果是蹲式廁所，更不能時間太久，需要自己慢慢起來，扶著東西或者家人幫忙一下；
寶寶是自己的，該需要幫忙的時候就要大聲說出來。孕期入廁講究安全、慢、衛生。
孩子王育兒顧問
談到孕期上廁所，最不方便的時期就屬孕晚期了。現在想來，還是挺感謝孕晚期那個不尿頻不便秘的自己，讓我孕晚期不為上廁所而煩惱。
我自己是比較習慣蹲廁的，孕期不管在家還是在外我都是以蹲廁為主。可能得益於自己不挑食愛吃菜的好習慣，孕期如廁可謂是一路通暢，一分鐘搞定小號，三五分鐘搞定大號。
孕期如何上廁所？
媽媽習慣哪一種方式上廁所，就用哪一種方式。
孕期最佳的如廁方式當然非坐便莫屬了，有條件也習慣坐便的媽媽可以選擇坐便，也可以使用摺疊式的坐便椅。在公共場所使用馬桶衛生很難保證，可以選擇蹲坑或使用馬桶墊。
但也有些媽媽不習慣坐便，那媽媽可以選擇蹲坑。蹲坑的時候可以把兩腳按八字分開，儘量把雙腿張開一些，為肚子騰出一個合適的方位。蹲廁所時儘量不要蹲太久，尤其注意不要邊如廁邊玩手機，這樣會延長蹲廁的時間。如果由於便秘不得不久蹲，可以在身前放一張半身高的椅子，媽媽將上半身趴在椅子上作為支撐。
同時，為了避免出現便秘，增加如廁難度，媽媽應合理調整日常飲食。多吃綠葉蔬菜，多吃高纖維的水果，可以有效緩解便秘。
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