刘贤齐
孕期上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？
随着孕周的增加，准妈妈肚子也变得越来越大，在日常生活中总会有很多不便，尤其是在上厕所的时候，是一件很煎熬的事。所以，到了孕晚期，准妈妈上厕所的时候，要特别注意，否则一不小心就可能伤及腹中胎儿。
准妈妈上厕所的时候，要注意这几点：
1、注意上厕所的姿势
到了怀孕晚期的时候，肚子特别大，做什么事都特别不方便，尤其是上厕所的时候，准妈妈特别担心自己的姿势会压迫到腹中的胎儿。
如果准妈妈是采用蹲式如厕的话，最好是采用半蹲的姿势将腿分开大些，两只脚按照八字进行分开，这样可以为肚子腾出一个合适的位置，让肚子里的宝宝会舒服一些。
蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后，稍微直起身来调整一下姿势再继续。
2、选择适当的支撑物
如果是蹲着的话，准妈妈可以选择适当的支撑物如半身高的椅子放在妈妈面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。
3、用折叠式的坐便椅
如果家里或者公司的厕所是坑式马桶的话，准妈妈蹲着又不太方便，可以用折叠式的坐便椅，它的活好处是活动性会比较强，而且干净又卫生，还能够随身携带。
4、尽量选择坐便
坐便对准妈妈来说会更安全，尤其到了孕晚期，准妈妈要下蹲比较困难，不小心就会容易伤害到胎儿。
不过使用坐便器的话，一定要保证马桶的清洁，以免滋生细菌。
5 、上厕所不要玩手机
有些准妈妈习惯在上厕所的时候看手机，其实这是很不好的习惯，手机里的内容很精彩，很多时候玩着玩着就会忘了时间，就会导致了上厕所的时间过长，后果就是准妈妈身体血液循环不顺畅，很容易出现腿麻的情况，从而影响宝宝的健康。
二宝妈咪的育儿时光
怀孕后肚子一天天变大，很多孕妈妈会担心上厕所会伤到腹中的宝宝。
那么孕期如厕应该注意哪些呢？
1、孕期身体不便，一般都采取坐便，蹲便容易压迫腹部，为了不压到腹中宝宝，多以坐便更加适合孕妇。
2、孕期抵抗机能下降，阴道内糖分增高，易受细菌侵袭，容易引起阴道炎。孕期不可随意用药，所以孕妈妈要特别注意护理个人卫生，最好的方法是不和家人混用马桶。
3、如厕期间，可以将腿张开，避免压到腹部。
4、注意如厕时间不宜过长，会造成腿部不适。如果因为便秘，要适当调整姿势。
5、很多孕妈在怀孕后期会出现体力不支的现象，这时如厕时可以选择适当的支撑物，如半身高的椅子等，缓解腿部压力。
6、如果是蹲便的情况，注意不能蹲的太深，保持半蹲的状态，要将脚分开的大一些。实在蹲不下去的情况，可以买个折叠式的坐便椅。
6、选用一些婴儿或者孕妇的专用卫生纸，注意是否标明卫生许可号，厂名、厂址、有效期等是否标注清晰。
7、大小便后要从前往后擦拭，这样可以避免肛门周边细菌带入阴道。
孕期要注意合理饮食，适当运动，保持良好的心态，祝好孕。
zboy028
梦想妈妈
孕期上厕所姿势不当会伤害到宝宝，主要讲的是孕中晚期，因为中晚期胎儿慢慢长大，妈妈的肚子也越来越大。特别是快生产那几天。所以要注意
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一：在孕中期，感觉蹲下不压着肚子的时候，使用蹲便厕所
1:能锻炼盆骨和脚部肌肉。
2:相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接接触皮肤，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。
二：到了孕晚期
（一）蹲着上厕所的缺点
1:使用蹲着上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。
2:蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。
3:孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。
（二）坐着上厕所的优点和缺点
1:优点
①，坐着上厕所可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。
②，坐在马桶上，脚不会发麻。
③，坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。 
2:缺点
①，坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。 ②，卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。
③：要经常换马桶垫不说，由于马桶会接触到皮肤，所以清洁起来也要更加辛苦
（三）但是如果家里只有蹲位的厕所的怎么办呢？就像我，整个孕期都是蹲着上厕所的，这时候就需要技巧，要蹲着舒服，又要不压着宝宝，这真的很考验你的蹲功，幸好我练习瑜伽的时候，经常坐深蹲，功夫不错
1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。 
2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4、还可以拿个的凳子放在前面，扶着上，蹲累了还可以趴一会儿。我孕后期几乎都是带个凳子进厕所的。
妈妈们，你们是怎么上厕所的呢？
郭郭亲子
孕期上厕所，蹲厕？还是马桶？
都不是！这样上厕所才是最安全的 👇🏻👇🏻👇🏻
看到文末👇🏻👇🏻👇🏻
怀孕之后，由于肚子变大，所以平时的生活也会受到影响，尤其是上厕所也会变得比较困难。
很多孕妈会有疑问，怀孕后怎样上厕所最正确呢。是坐厕还是蹲厕？
✅蹲坑的好处是，时间比较短。在一定程度上还能锻炼盆骨和脚部肌肉。也比较卫生。
🅾但是蹲着上厕所的时候容易压着肚子里的胎儿，影响宝宝在子宫里的自由活动
✅用马桶上厕所的话，不用弯腰，压不到肚子里的胎宝宝。坐得也比较平稳，不容易出危险。
🅾但是坐着排便，时间比较长，容易导致便秘和痔疮的出现。而且坐便器如果不卫生的话，很容易造成细菌感染
其实最正确的上厕所方式是：
买一个坐便椅👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
可以折叠的，活动性比较强，也容易携带。
这种坐便椅既解决了污染的问题，又有后背，可以缓解孕妇的腰疼 😌😌
葵花妈妈
到了孕中期，孕妇肚子越来越大了，生活方面都以慢为主，带来很多不便。孕期上厕所怎么上？如果是马桶最好，不用那么累，减去很多不便。但如果是蹲厕，就要辛苦一点了，很多农村人家里没有马桶，只有蹲厕，甚至有些是整个村子的人共用一个厕所，下面说说使用蹲厕的注意事项跟解决办法。
上公用蹲厕 在很多农村都是共用一个厕所，这对孕妇很不利，因为公用厕所没有家里那么干净，很不卫生，也没有什么能扶的地方，最好每次上厕所自己拿张椅子放旁边，累的时候可以扶一下，往下蹲的时候大腿尽量打开，脚跟离地，累了可以单脚交换，如果怕压到宝宝，最方便的是买个坐便椅，很方便，可以折叠的。
如果是家里的蹲厕，那就比公用厕所好多了，同样的方法，双脚跟离地，大腿尽量打开，一般不会压到宝宝，就是太累，我每次上厕所起来了都得缓几分钟😁，如果嫌累就买个坐便椅，好用又方便，解决了上厕所的难题！
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粉色小白猫
孕期上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？
孕期随着妈妈的肚子越来越大，上厕所变成一件困难的事情。
尤其是家里是蹲坑的妈妈，每次上厕所蹲的两腿发麻，而且腹部一直被挤压，很担心会伤害到腹中的宝宝。
孕妇怎么上厕所不会伤害到腹中宝宝？
1.妈妈蹲着如厕的时候，尽量把双腿分开，给腹部留下足够的空间，这样就不会出现腹部受压的情况。
2.借助外物。可以给厕所安装防滑把手或者是在旁边放一张椅子，这样孕妇上厕所时，手里抓着支撑物，这样能保持身体的稳定。
3.上厕所最好控制在15分钟内，蹲太久会影响孕妇腿部血液循环，腿麻还容易摔跤，这样会导致流产。
4.孕妇孕晚期最好选择坐厕，这样孕妇上半身能够转动，不用担心胎儿受伤害，但是注意时间，太久容易长痔疮。
5.可以在家备一个孕妇坐便式椅子，功能跟蹲厕差不多，而且坐着洗头洗澡也十分方便。
6.外出时，孕妇尽量选择蹲厕，比较卫生。
孕早中期妈妈孕肚不大，不管是坐厕还是如厕，都可以自如选择。孕晚期妈妈的孕肚过大，尽量选择安全的方式上厕所，实在不行，就买一个坐便式椅子，孕期上厕所，也要上的舒舒服服的才好。
星星妈育儿说
孕妇上厕所注意的事项多，到底要怎样做才不会伤害到腹中的宝宝？
确实在孕晚期，随着胎儿的增大，孕妇上厕所的次数会越来越多，频率会越来越高。那么孕妇上厕所需要注意些什么呢？
首先要注意安全。
由于孕晚期，身体的笨重啊，发生孕妇在卫生间滑倒的时间很多。因此孕妇在孕晚期上厕所，最重要的就是要安全。一定要看好地上是否有水，不要踩到滑的地方摔倒。
其次要注意卫生。
尤其是在公共的卫生间，有一些公用的卫生纸要慎用，因为不知道上面会有什么样的细菌，也许会造成传染疾病。如果是坐便，需要使用有一次性的坐便套。
第三，不要时间太长。
孕期很多孕妇都有痔疮和便秘，而痔疮便秘最大的一个机会就是上厕所的时间不要太长。这样会加重痔疮和便秘。
第四，不要过度用力。。
有的时候孕晚期分娩之前的症状就是腹泻。有的孕妇分不清是真正的腹泻，还是由于马上要生宝宝了。不管怎样，不要太用力。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂
孕期，上厕所比较频繁，如果不注意确实会伤害宝宝；厕所地面需要保持干燥、防滑、孕妇坐马桶最好；
如果没有马桶，是蹲式厕所，建议不要上时间太久，起来不要太快。如果有扶栏，可以一只手扶着扶栏慢慢起来，如果什么也没有，用手按着脚面慢慢起来，尽量不要用腰或者肚子下面的劲，以免拉伤自己，伤害到胎儿。特别是孕晚期，孕妇身体较重，胎儿较大，或者已经入盆的孕妇，上厕所尤其需要注意；
怀孕的时候，如果家里是马桶，上班的地方是蹲式厕所，为了胎儿，尽量在家上大便，避免在公司长时间蹲厕所。
孕妈妈入厕须知：
1、 孕期尽量避免频繁外出
因为，孕期上厕所频繁，外出对于上厕所很不方便，而且，经常到人多场所上厕所。一方面，由于人多，孕期免疫力差，容易受细菌感染。另一方便，厕所人多擦擦碰碰，厕所地面大多比较湿滑、孕妇容易受伤；
2、家里面的厕所有要求
孕期，坐式马桶比较方便。厕所内要经常通风、清洗、保持卫生，一定要保持地面干燥，防滑；手纸质量要好，以柔软、吸水性好为主。孕期容易便秘引起痔疮，因此，上厕所时要做好清理工作；
3、孕妇上厕所有讲究
孕期，上厕所尽量不要时间太长，容易压迫肚子里面的胎儿、腿也容易抽筋；
孕晚期上厕所，如果胎儿比较大，在家可以让老公或者其他家人慢慢拉一下自己，不要太用力；
如果是蹲式厕所，更不能时间太久，需要自己慢慢起来，扶着东西或者家人帮忙一下；
宝宝是自己的，该需要帮忙的时候就要大声说出来。孕期入厕讲究安全、慢、卫生。
孩子王育儿顾问
谈到孕期上厕所，最不方便的时期就属孕晚期了。现在想来，还是挺感谢孕晚期那个不尿频不便秘的自己，让我孕晚期不为上厕所而烦恼。
我自己是比较习惯蹲厕的，孕期不管在家还是在外我都是以蹲厕为主。可能得益于自己不挑食爱吃菜的好习惯，孕期如厕可谓是一路通畅，一分钟搞定小号，三五分钟搞定大号。
孕期如何上厕所？
妈妈习惯哪一种方式上厕所，就用哪一种方式。
孕期最佳的如厕方式当然非坐便莫属了，有条件也习惯坐便的妈妈可以选择坐便，也可以使用折叠式的坐便椅。在公共场所使用马桶卫生很难保证，可以选择蹲坑或使用马桶垫。
但也有些妈妈不习惯坐便，那妈妈可以选择蹲坑。蹲坑的时候可以把两脚按八字分开，尽量把双腿张开一些，为肚子腾出一个合适的方位。蹲厕所时尽量不要蹲太久，尤其注意不要边如厕边玩手机，这样会延长蹲厕的时间。如果由于便秘不得不久蹲，可以在身前放一张半身高的椅子，妈妈将上半身趴在椅子上作为支撑。
同时，为了避免出现便秘，增加如厕难度，妈妈应合理调整日常饮食。多吃绿叶蔬菜，多吃高纤维的水果，可以有效缓解便秘。
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