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大多人的腸息肉都是體檢腸鏡時發現，有些患者在切除後無再發情況，但有些患者會反反覆覆生長，嚴重者會出現癌變，發展成腸癌。
腸息肉主要有?
結腸息肉一般分為炎性和腺瘤性息肉。
1、炎性息肉
腸道黏膜的長期慢性炎症，如慢性結直腸炎、克羅恩病、潰瘍性結腸炎都會引起腸黏膜糜爛、潰瘍、結締組織或肉芽組織形成，此時病理檢查即為炎性息肉，炎症得到控制後，息肉會縮小或消退，通常不會出現惡變。
2、腺瘤性息肉
不會自行消失，有惡變傾向，腺瘤惡變率和息肉的大小相關，息肉直徑超過2cm其惡變率在50%以上。
腸息肉發生的誘因主要有?
1、飲食：高脂肪、高蛋白、低膳食纖維，會增加膽汁酸濃度，造成腸道菌群失衡，逐漸在腸道形成致癌物，再加上久坐不動，腸道蠕動減緩都會誘發腸息肉。
2、炎症刺激：腸道出現增生炎症，會出現腸息肉。
3、長期便秘：大便中粗渣、異物都會造成腸粘膜損傷或長期刺激腸粘膜上皮，繼而出現腸黏膜組織侷限性增生，形成腸息肉。
如何防止腸息肉再發?
腸息肉的發病原因比較複雜，受多種因素影響，再發的位置和性質可能與之前的息肉相同或不同，一經發現後要立即手術切除進行病理檢查，術後也要遵醫囑複查。
1、定期複查
需定期做腸鏡檢查來監測預防。
2、保證良好的飲食習慣
多食新鮮蔬菜、水果，高纖維食物，儘量避免油膩、脂肪含量高的食物，保持大便通暢。
3、積極預防腸道炎症性疾病。
腸息肉切除後多久複查一次?
1、單個良性大腸息肉：1年後複查一次，如果2-3年無再發，之後可3年複查一次。
2、多個良性大腸息肉：每年做一次腸鏡檢查。
3、增生性息肉：1-2年複查一次。
4、腺瘤性息肉：如伴有上皮內瘤變，應半年或一年複查一次。
5、癌變息肉：切除後因嚴密觀察，遵醫囑進行復查。
腫瘤專家姜爭
飲食需要注意“一少四多”
人到中年，有10%~30%的概率會長腸息肉。多數的腸息肉無症狀，不查腸鏡可能永遠不會發現，當有腹痛、腹瀉或腸出血時，要提高警惕。良好的飲食習慣，對預防腸息肉有益。
少吃紅肉和動物脂肪
動物的紅肉、白肉中含有過多的飽和脂肪酸，過多攝入會刺激人體產生過多的膽汁，膽汁在大腸內滯留轉化為一種已被證實為致癌物質的戊酸。明智的做法是減少攝入，每日脂肪的總量限制在20~25克。
多食富含蘿蔔硫素的食物
營養超級明星西藍花和捲心菜歸類為十字花科蔬菜，富含硫代葡萄糖酸鹽，咀嚼消化後轉化成異硫氰酸酯和蘿蔔硫素。研究發現，蘿蔔硫素能保護動物腸道，減緩息肉的生長。西藍花、花椰菜、胡蘿蔔、白蘿蔔都是蘿蔔硫素的最佳天然來源，研究發現，烹飪後蘿蔔硫素被破壞高達90%，應儘量生吃或者微煮，最大限度地發揮其防治腸息肉的功效。
多食大蒜、生薑和五顏六色的蔬菜
大蒜素是大蒜中有獨特味道的化合物，研究表明，大蒜素可有效地降低患結腸癌的風險和結腸息肉的風險。食用或烹煮前，讓碎蒜靜置與空氣接觸10分鐘，釋放更多大蒜素髮揮作用。薑辣素是姜的主要活性化合物，在實驗動物身上已經被證明可以減少腫瘤的大小和數量。
五顏六色的蔬菜，除含有豐富的維生素和礦物質外，含有更多抗氧化和抗腫瘤的植物活性成分，多食用對預防結腸息肉也有好處。
多食富含維生素E和硒的食物
有報告稱，多攝入維生素E對預防腸息肉有益。小麥胚芽是維生素E最集中的天然來源之一。萵苣、番茄、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、蛋黃、各種堅果、肉和乳製品中均富含維生素E，加工時溫度不宜過高。
（來源 番禺日報 廖月堯）
大洋網
控制體重、適當飲食，定期複查腸鏡。
根據內鏡和病理檢查結果可以將大腸息肉患者分類管理
低風險：管狀腺瘤 1～2 個，腺瘤<10 mm；
高風險：腺瘤含有絨毛成分，高度異型增生，腺瘤大於等於 10 mm 以及 3 個以上的腺瘤。
一般來說高風險的患者應在1年內複查；低風險的患者建議在1-3年內複查，例如無蒂鋸齒狀息肉或者大於1cm的應在3年內複查；小於1cm的無蒂無異型增生的息肉也可以在5年內複查。
北大腫瘤醫生曹長琦
如何防治結腸腸息肉復發？
1.預防腸息肉，首先需要限煙戒酒，其次需要規律三餐時間，最後需要清淡飲食，且避免暴飲暴食等不良飲食習慣。
2.治療腸息肉，需要清淡飲食，服用息福欣治療，並且定期複查。
3.預防息肉復發，息肉在手術後極易復發，需要服用息福欣消除病灶防止息肉·復發。
