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大多人的肠息肉都是体检肠镜时发现，有些患者在切除后无再发情况，但有些患者会反反复复生长，严重者会出现癌变，发展成肠癌。
肠息肉主要有?
结肠息肉一般分为炎性和腺瘤性息肉。
1、炎性息肉
肠道黏膜的长期慢性炎症，如慢性结直肠炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎都会引起肠黏膜糜烂、溃疡、结缔组织或肉芽组织形成，此时病理检查即为炎性息肉，炎症得到控制后，息肉会缩小或消退，通常不会出现恶变。
2、腺瘤性息肉
不会自行消失，有恶变倾向，腺瘤恶变率和息肉的大小相关，息肉直径超过2cm其恶变率在50%以上。
肠息肉发生的诱因主要有?
1、饮食：高脂肪、高蛋白、低膳食纤维，会增加胆汁酸浓度，造成肠道菌群失衡，逐渐在肠道形成致癌物，再加上久坐不动，肠道蠕动减缓都会诱发肠息肉。
2、炎症刺激：肠道出现增生炎症，会出现肠息肉。
3、长期便秘：大便中粗渣、异物都会造成肠粘膜损伤或长期刺激肠粘膜上皮，继而出现肠黏膜组织局限性增生，形成肠息肉。
如何防止肠息肉再发?
肠息肉的发病原因比较复杂，受多种因素影响，再发的位置和性质可能与之前的息肉相同或不同，一经发现后要立即手术切除进行病理检查，术后也要遵医嘱复查。
1、定期复查
需定期做肠镜检查来监测预防。
2、保证良好的饮食习惯
多食新鲜蔬菜、水果，高纤维食物，尽量避免油腻、脂肪含量高的食物，保持大便通畅。
3、积极预防肠道炎症性疾病。
肠息肉切除后多久复查一次?
1、单个良性大肠息肉：1年后复查一次，如果2-3年无再发，之后可3年复查一次。
2、多个良性大肠息肉：每年做一次肠镜检查。
3、增生性息肉：1-2年复查一次。
4、腺瘤性息肉：如伴有上皮内瘤变，应半年或一年复查一次。
5、癌变息肉：切除后因严密观察，遵医嘱进行复查。
肿瘤专家姜争
饮食需要注意“一少四多”
人到中年，有10%~30%的概率会长肠息肉。多数的肠息肉无症状，不查肠镜可能永远不会发现，当有腹痛、腹泻或肠出血时，要提高警惕。良好的饮食习惯，对预防肠息肉有益。
少吃红肉和动物脂肪
动物的红肉、白肉中含有过多的饱和脂肪酸，过多摄入会刺激人体产生过多的胆汁，胆汁在大肠内滞留转化为一种已被证实为致癌物质的戊酸。明智的做法是减少摄入，每日脂肪的总量限制在20~25克。
多食富含萝卜硫素的食物
营养超级明星西蓝花和卷心菜归类为十字花科蔬菜，富含硫代葡萄糖酸盐，咀嚼消化后转化成异硫氰酸酯和萝卜硫素。研究发现，萝卜硫素能保护动物肠道，减缓息肉的生长。西蓝花、花椰菜、胡萝卜、白萝卜都是萝卜硫素的最佳天然来源，研究发现，烹饪后萝卜硫素被破坏高达90%，应尽量生吃或者微煮，最大限度地发挥其防治肠息肉的功效。
多食大蒜、生姜和五颜六色的蔬菜
大蒜素是大蒜中有独特味道的化合物，研究表明，大蒜素可有效地降低患结肠癌的风险和结肠息肉的风险。食用或烹煮前，让碎蒜静置与空气接触10分钟，释放更多大蒜素发挥作用。姜辣素是姜的主要活性化合物，在实验动物身上已经被证明可以减少肿瘤的大小和数量。
五颜六色的蔬菜，除含有丰富的维生素和矿物质外，含有更多抗氧化和抗肿瘤的植物活性成分，多食用对预防结肠息肉也有好处。
多食富含维生素E和硒的食物
有报告称，多摄入维生素E对预防肠息肉有益。小麦胚芽是维生素E最集中的天然来源之一。莴苣、番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、各种坚果、肉和乳制品中均富含维生素E，加工时温度不宜过高。
（来源 番禺日报 廖月尧）
大洋网
控制体重、适当饮食，定期复查肠镜。
根据内镜和病理检查结果可以将大肠息肉患者分类管理
低风险：管状腺瘤 1～2 个，腺瘤<10 mm；
高风险：腺瘤含有绒毛成分，高度异型增生，腺瘤大于等于 10 mm 以及 3 个以上的腺瘤。
一般来说高风险的患者应在1年内复查；低风险的患者建议在1-3年内复查，例如无蒂锯齿状息肉或者大于1cm的应在3年内复查；小于1cm的无蒂无异型增生的息肉也可以在5年内复查。
北大肿瘤医生曹长琦
如何防治结肠肠息肉复发？
1.预防肠息肉，首先需要限烟戒酒，其次需要规律三餐时间，最后需要清淡饮食，且避免暴饮暴食等不良饮食习惯。
2.治疗肠息肉，需要清淡饮食，服用息福欣治疗，并且定期复查。
3.预防息肉复发，息肉在手术后极易复发，需要服用息福欣消除病灶防止息肉·复发。
