一把四季豆,两个辣椒,三个鸡蛋,做出美味下饭菜,老公直说好吃!
大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的时间,今天买了一把四季豆,加上三个鸡蛋,就来做一个四季豆炒鸡蛋吧!四季豆鲜嫩美味,放了两个辣椒,好吃又下饭!老公直说好吃,有了这个菜,他可以喝点小酒了!
![一把四季豆,两个辣椒,三个鸡蛋,做出美味下饭菜,老公直说好吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
四季豆是我们生活中常见的一种蔬菜,它营养价值很高,它含有大量的蛋白质,不饱和脂肪酸,以及多种维生素,矿物质等多种营养元素,常吃可以提高身体抵抗力,增强体质。
鸡蛋更是我们每天都食用的常用食品,它营养丰富,是人类最好的营养来源之一,上到老人,下至6个月的婴儿,都可以食用。
四季豆和鸡蛋的完美结合,简单炒一炒,营养美味又下饭!
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我买的这样的四季豆,现在的四季豆价格还不太贵,五元钱一斤,买了三元钱的,趁着现在价格还不太高,赶紧买来吃,不然再过一个月天气更冷的时候,要10多元一斤呢!
做好的四季豆炒鸡蛋,四季豆翠绿,颜色搭配的也好看,真是营养美味还解馋!做法也挺简单的,喜欢的朋友跟我一起来学吧!
一把四季豆,两个辣椒,三个鸡蛋,做出美味下饭菜,老公直说好吃!
【准备食材】:四季豆300g,鸡蛋三个,青红椒各一个,大蒜三瓣。
步骤一:准备食材,四季豆斜刀切段。
步骤二:青红椒斜刀切圈,大蒜切片。
步骤三:鸡蛋打入碗中,放一丢丢盐,一勺料酒打散(放料酒可以去腥,鸡蛋吃起来会很香)。
步骤四:锅中放清水,放几滴食用油,一勺盐,烧开后倒入四季豆,将四季豆焯水煮熟,捞出后过凉水(这样做可以保持四季豆翠绿不变色)。
步骤五:锅内放油,倒入蛋液炒散后盛出。
步骤六:用锅内的底油,放大蒜炒香,放辣椒翻炒,然后倒入四季豆,放盐翻炒。
步骤六:倒入鸡蛋翻炒,放半勺生抽。
步骤七:放胡椒粉鸡精,翻炒均匀就可以出锅啦!
步骤八:装盘,营养美味的四季豆炒鸡蛋就做好啦!四季豆翠绿鲜嫩,鸡蛋颜色金黄,配上红辣椒,挺有食欲的。
朋友们学会了吗?这个菜营养丰富,做法简单,喜欢的朋友记得给家人做起来!
图文原创,抄袭必究!我是紫色浪漫,这是今天分享的美食,希望朋友们喜欢, 有好的建议请留言,我看到了会回复,喜欢的朋友记得点赞收藏加关注!
美食小贴士:
1.四季豆必须要煮熟才能吃,宁愿久煮,不能吃半生不熟的,不熟的四季豆食用会有毒。
2.四季豆焯水时,加盐和食用油,焯水后过凉水,可以保持四季豆翠绿不变色。
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