12.03 一把四季豆,兩個辣椒,三個雞蛋,做出美味下飯菜,老公直說好吃

一把四季豆,兩個辣椒,三個雞蛋,做出美味下飯菜,老公直說好吃!

大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間,今天買了一把四季豆,加上三個雞蛋,就來做一個四季豆炒雞蛋吧!四季豆鮮嫩美味,放了兩個辣椒,好吃又下飯!老公直說好吃,有了這個菜,他可以喝點小酒了!

一把四季豆,兩個辣椒,三個雞蛋,做出美味下飯菜,老公直說好吃

四季豆是我們生活中常見的一種蔬菜,它營養價值很高,它含有大量的蛋白質,不飽和脂肪酸,以及多種維生素,礦物質等多種營養元素,常吃可以提高身體抵抗力,增強體質。

雞蛋更是我們每天都食用的常用食品,它營養豐富,是人類最好的營養來源之一,上到老人,下至6個月的嬰兒,都可以食用。

四季豆和雞蛋的完美結合,簡單炒一炒,營養美味又下飯!

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我買的這樣的四季豆,現在的四季豆價格還不太貴,五元錢一斤,買了三元錢的,趁著現在價格還不太高,趕緊買來吃,不然再過一個月天氣更冷的時候,要10多元一斤呢!

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做好的四季豆炒雞蛋,四季豆翠綠,顏色搭配的也好看,真是營養美味還解饞!做法也挺簡單的,喜歡的朋友跟我一起來學吧!

一把四季豆,兩個辣椒,三個雞蛋,做出美味下飯菜,老公直說好吃!

【準備食材】:四季豆300g,雞蛋三個,青紅椒各一個,大蒜三瓣。

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步驟一:準備食材,四季豆斜刀切段。

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步驟二:青紅椒斜刀切圈,大蒜切片。

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步驟三:雞蛋打入碗中,放一丟丟鹽,一勺料酒打散(放料酒可以去腥,雞蛋吃起來會很香)。

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步驟四:鍋中放清水,放幾滴食用油,一勺鹽,燒開後倒入四季豆,將四季豆焯水煮熟,撈出後過涼水(這樣做可以保持四季豆翠綠不變色)。

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步驟五:鍋內放油,倒入蛋液炒散後盛出。

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步驟六:用鍋內的底油,放大蒜炒香,放辣椒翻炒,然後倒入四季豆,放鹽翻炒。

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步驟六:倒入雞蛋翻炒,放半勺生抽。

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步驟七:放胡椒粉雞精,翻炒均勻就可以出鍋啦!

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步驟八:裝盤,營養美味的四季豆炒雞蛋就做好啦!四季豆翠綠鮮嫩,雞蛋顏色金黃,配上紅辣椒,挺有食慾的。

朋友們學會了嗎?這個菜營養豐富,做法簡單,喜歡的朋友記得給家人做起來!

圖文原創,抄襲必究!我是紫色浪漫,這是今天分享的美食,希望朋友們喜歡, 有好的建議請留言,我看到了會回覆,喜歡的朋友記得點贊收藏加關注!

美食小貼士:

1.四季豆必須要煮熟才能吃,寧願久煮,不能吃半生不熟的,不熟的四季豆食用會有毒。

2.四季豆焯水時,加鹽和食用油,焯水後過涼水,可以保持四季豆翠綠不變色。


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