“ 溼”我們知道肯定是指水溼，溼分為內溼和外溼。外溼指空氣潮溼、環境潮溼，如淋雨、居處潮溼等，外在溼氣會侵犯人體而致病。內溼是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚而形成內溼。
水是人體不可缺少的東西，我們喝的水，經過脾胃的運化，肺的肅降，上下循環，水的精華便滋潤了整個身體。多餘的水分會下輸到膀胱，經過膀胱排洩出體外。
如果水上下循環的某個環節出了問題，人體內有多餘的水分排不出去，就會停留在身體的某處，產生溼。所謂熱，則是一種熱象。熱是因為夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或者是因為體內的溼無法祛除而化成熱，因此，溼與熱經常是相生相伴的。
溼熱是一個什麼現象呢?
我們舉個通俗點的例子。農民們在收穫的季節會把收回來的稻穀曬乾，加工後就成為我們日常食用的大米。在曬稻穀的時候，最怕的就是突然降雨，來不及收回的稻穀先是被暴曬，再被雨一打溼，我們用手往谷堆裡一摸，稻穀又潮溼又熱，而這種溼熱的稻穀如果不能及時再晾乾，很快就會發黴，或者長芽，不能食用了。
我們體內的溼熱也是一個大的隱患，溼熱停留在哪個部位哪個部位就會出現相應的麻煩：如果溼熱停留在關節筋脈，就會出現局部腫痛;如果停留在脾胃，就會覺得腹脹、噁心;如果停留在肝膽部位，就會出現肝區脹痛，或者是皮膚暗沉，眼白髮黃，而且人的脾氣還會變得很暴躁;如果停留在大腸，就會出現腹痛腹瀉。溼熱體質的人往往有患糖尿病、高血壓的危險，所以說溼熱不除，身體就不會健康。
溼熱的治療，一般要分溼重還是熱重。溼重的治療以化溼為主；熱重則以清熱為主。
脾胃溼熱證
證候：脘悶腹滿，噁心厭食，大便溏稀，尿短赤，脈濡數。治則：清熱化溼。
肝膽溼熱證
證候：肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數。治則：清熱利溼。
大腸溼熱證
證候：腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴，尿短黃，舌紅苔黃膩。脈滑數等。治則：清熱利溼、行氣導滯。
膀胱溼熱證
證候：尿頻尿急，尿道灼痛，尿黃赤短少，小腹脹悶，或伴有發熱腰痛，或尿血，或尿有砂石，大便幹，舌紅苔黃膩，脈數。治則：清熱利溼。
溼熱痺證
證候：骨節及肢體煩疼、或關節紅腫疼痛，或寒戰身熱、面目萎黃、口乾不欲飲、苔黃膩、舌質紅、脈濡數或滑數。治則：清熱宣痺。
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