櫻桃是夏天的時令水果，它吸足了春夏的陽氣，中醫認為“能治一切虛症，大補元氣，滋潤皮膚”。不過，櫻桃有個致命傷，就是太容易上火、動風了。
《滇南本草》有記載，多食令人作嘔，發暗風，動溼熱，傷筋骨。有寒火鬱熱及喘咳熱病者勿食，食之必劇。凡小兒勿多食，多食生熱發疳積。
上述記載具體是什麼含義呢？
首先，多食令人作嘔是因為櫻桃性溫熱，味甘酸，入脾、肝經，吃多了酸味的櫻桃會讓肝氣生髮旺盛，肝克伐脾就會傷了脾胃。
“發暗風”是指櫻桃會把人身體隱藏的病邪給勾出來，比如你感冒、咳嗽，特別是一些熱性病或舊病沒好透，它可能會讓病氣重來一次。“動溼熱”指對於原本體質就有些溼熱的人（舌苔黃膩），吃櫻桃會讓溼熱更勝。
此外，陰虛火旺等熱性體質的人也不適宜吃櫻桃，這部分人的身體表現為舌質偏紅、舌苔薄或者沒有苔、脾氣大、脈搏跳動比較快、手心腳心易發熱、大便乾燥、尿黃等。寒火鬱熱很多也都是陰虛火旺演變過來的，俗稱“寒包火”，內部熱勝，而不是真正的寒證。所以調整這種情況，便要處理掉內部的鬱熱。至於虛火上炎，表現為口腔潰瘍、喉嚨腫痛等症狀，更不能吃火熱的櫻桃，否則就是火上澆油。
此外，小孩不宜多吃櫻桃，因其是純陽之體，櫻桃這類“正陽果”，多吃容易生熱。
（花小要）
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