枫叶爱飞翔一路走来
只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症
如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。
一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.
3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.
4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.
5)对酒精的耐受力增强.
6)因为饮酒与家人争吵.
7)因为饮酒耽误正常的工作.
8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.
3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行为.
6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.
7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.
8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
三 重度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起来空腹饮酒.
4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.
5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.
8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)记忆力减退,耳鸣,高血压.
11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.
12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。
3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？
在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。
4、作为互诫协会的会员，是否连啤酒也不能沾？
喝一两瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和别的人一样，对这点很清楚。但是，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，或又转而喝烈性酒。终于，他们又旧病复发了。
5、我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒，我是否需要求助于互诫协会？
许多酗酒过度的人可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后，此时喝也可以，不喝也行，用不着在心理或感情上克服很多困难，而且更愿意选择不喝酒。 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，他们忽然大饮而特饮起来。工作、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上， 也可能持续几天至几个星期。狂饮一旦过去， 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生。但这种情形还会再来。
间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也可能不是。但如果喝酒变得无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短，。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。
6、别人说我不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒问题似乎日益恶化，我该不该加入互城协会？
互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候，可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实，因而使问题更为复杂.值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出。只有本人(即不是亲朋，也不是医生)才能下此定论。但这个判断一经做出，争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定，嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦。
7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒？
有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒。但是，几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。
要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效，最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在，并进一步领会应如何解决这个问题。他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感，而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素。
浩仔心里
每次喝酒都想喝醉的人，是自我控制力极弱的一种表现。也就是平时心身和工作都不怎么称心如意，想借酒精来麻痹一下自己的神经。
我邻居有一位小舅子，三十大几的人了，继父母相继离世以后，一直单身。自己又不成器候，每每都要到姐姐叨扰酒喝，而且每次都喝得酩酊大醉，喝醉以后就胡言乱语，骂东骂西的，以至他姐姐一家人都怕他。有一他姐姐的儿子成婚，不得了，这位小舅爷更是喝得昏天地暗，浑身噪热，一脚不慎摔倒在角门的阴沟里，大冬天在泥泞的污水里洗了一个澡，丢尽了姐姐一家的脸面。
所以酒虽然是好东西，但喝的时候要适度，应景添趣，酒逢知己千杯少，即便遇刭到了相知相爱的朐朋友或家人，郄都要有节制！
梅子145529338
这个问题真的很好，可是又把我难住了。因为我本身就是一个算得上的酒鬼，自称酒仙。哈哈
由于近几年生意失败感情不合等等等等诸多事情，也许心情比较差，每次喝酒都喜欢喝醉，可是看了几次喝醉后的自己都不敢相信，（辽宁鞍山的，白酒我能喝2斤多、加10瓶啤酒开始失忆、但还能喝）（我喝失忆后就跟换了一个我一样，有另外一个灵魂在屈使我的身体，这是真的，我自己都觉得可怕。）所以个人感觉喝酒有好有坏，见多了喝酒闹事借酒发疯的人。也经常告诫自己，可是每次喝酒来感觉了根本控制不住，心中无限次提醒自己最后一瓶，最后一瓶、最后一瓶。不然就多了。可是最后还是以失忆，被朋友录像，第二天自己回味去吧。我平时从来不喝酒，各种节日也许会喝一点，就朋友聚餐经常喝多。真心不知道自己内心的想法，没办法解释。开心了也想多，悲伤了也想多，总之好好利用它就是好东西，不好好利用，他怎么都是坏的。
z东北大叔
经常喝酒喝醉的人我有两个字送给他(她)一一贪杯！有的人好酒成瘾偏爱找借口。今天我有喜事必须喝一杯，必须一醉方休！今天有一件事让我特别烦心，你是我的朋友就陪我喝一杯，咱俩不醉不散！今天家里来客人，为了表达主人的热情，要陪客人喝一杯，酒醉聪明汉不醉不聪明！
喝酒的人不听家人劝告，一意孤行，不顾家人感受，我行我素。劝说急了，他就会用语言堵你:"我戒酒好吗？戒了酒就戒烟，戒了烟就戒饭总可以了吧？每次喝醉酒的人就是自制力差，随性而为，放纵自己，贪杯成瘾！
心如莲花173349538
酒是中国古代文化的一种，烟酒不分家，不管在哪里，在任何时候，有人吃饭的时候就离不开烟和酒。
谈到酒这个东西，说它好也不为过，说它坏话也没说错！
怎么说呢？说它好的时候是，人高兴时喝酒增加气氛，让人越喝越来越劲，越喝越高兴，人累的时候，人心中有烦恼，有忧愁的时候，喝上点酒，它可以帮忙你排忧解难，消除心中的烦恼和忧愁！
反过来说，为什么有些人是越喝越想喝，不醉不归呢？我感觉是这些人是心中的压力太大，心中的烦恼太多，他们找不到人诉苦，找不到地方发泄，只好借酒消愁，借酒发挥。
我酒量不行，二三两酒下肚就鸡子找不到鸭子，但遇到自己身心疲惫，心中特别烦恼的时候，我就想找人喝点酒，因为喝多了酒，喝醉了，美美的睡一觉，醒来时，一切都会烟消云散，我喝酒，喝醉了不像有些人酒后闹事，借题发挥，喝酒见人品，人品好的人是，宁愿自己喝醉，也会陪朋友喝好，这样叫做舍命陪君子！
酒呀酒，有好多人为你高声赞美，有好多人为你醉生醉死！
谈酒论酒，话题终结者我在这里告诫大家，酒可以喝，但喝酒时切么贪杯，喝好喝开心就行啦！
羽白家族
实际上这样的情况就叫做酒瘾，因为长时间喝酒后有酒精依赖，像烟瘾毒瘾差不多的，只不过毒瘾对身体刺激最大，还有毒瘾对个人对家庭对社会更具有危害性，酒瘾是饮酒时间长后身体已经适应酒的耐受量的需要，因为酒精在体内的浓度增加可以对身体的血液活动增强，又可以浸润神经，可以兴奋神经或抑制神经或麻痹神经，所以酒精对人体有成瘾性，饮酒的人与不饮酒的人新陈代谢也不同，饮酒的人因为血液中都含有酒精浓度，所以身体的任何部位都遭到了酒精的浸润，长期的酒精的浸润对人体的五脏六腑对人体的神经对人体的激素影响表现为兴奋或抑制以及损害，对其他食物或药物作用增强或减弱，扰乱了人体的新陈代谢的平衡，所以人体会发生疾病，当然不是喝酒的人都产生疾病，因为有可能是人喝酒的量的不同与食物与药物的共同作用不同还有与运动量的不同和人的情绪不同，饮酒对人体的新陈代谢有旺盛与衰减，所以有的饮酒的人会发生疾病有的不发生疾病，饮酒的人与不饮酒的人疾病是明显增多的，所以喝酒应控制，过度的喝酒对人体有百害而无益的。
戴正明680
逃避心理还能有什么心理。麻痹自己，逃避现实，只有在喝醉酒的情况下，才能有片刻的忘记现实。否则谁能承受喝醉酒后想睡睡不着，不停的想吐的那种感觉？
人生活在现在这个快速发展的社会中，有些事情你是没有任何办法的，你只能承受。正所谓十件事情里面九件都是不顺心的，这些不顺心憋在心里时间久了自己的内心必须要把它们发泄出去，否则只能是把自己憋爆炸。
发泄的方式有体育运动，读书写字，喝酒麻醉。90%以上的人都因为前两项做起来容易，坚持下去比登天还要难，忍受不了那种孤独和寂寞，找不到其中的乐趣，所以就选择第三种方法-喝酒麻醉来麻醉，发泄自己。因为喝醉了以后，自己可以想说什么就说什么，想做什么，就做什么。因为有喝醉酒这个幌子替自己挡着。但是说真的，他说那些话的时候都非常的清醒，潜意识相当于侦探水平，只是持续的时间非常短，让外人无法相信而已。而酒后做的事情是故意而为之。我知道我说这些话的时候很多人都会愤怒，说我懂个什么，可是问问你自己的内心，是不是这样。我为何会知道的这么清楚，因为当我年少的时候，我就是这么干的。至今为自己的虚伪感到内心里面的羞愧。
所以，有了这个理由之后，喝酒的时候就特别的想拥有那么一点点所谓的自由，不喝醉时达不到那种状态的，也骗不过别人的。为了能骗到自己，就一定要喝醉，要承受那种非常内心清醒，外表却醉的一塌糊涂的状态，否则没有办法给自己交代。
这是一种瘾，可以戒除的，只要你直面自己内心的虚伪。
小文殊兰
很官方的说法叫：酒精依赖症。每天不喝点就浑身难受，心里没招没落的。而且不喝醉感觉一点意思都没有，还不如不喝。
实际上是孤独的表现。看似朋友很多，真正懂你的人却没有。如果有一个真正懂你的人，可以让你敞开心扉，心情愉悦的交流，是可以不喝醉的，毕竟喝醉的滋味其实不好受。
很多时候你需要的并不是一个只会管你不让你喝酒的人，而是懂你背后的苦闷，让你心甘情愿为她戒酒，不让她为你操心的人。很多时候一句：别闹心，还有我！比其它任何劝阻都有用！
女人如果你有个酗酒的老公，请你一定要明白，他心理肯定有事，背后一定有难以言说的苦闷，酗酒只是一种麻醉自己，排解忧愁的方法，你若不知道他背后的困难是什么？那就什么也不用做，给他炒两个菜，不要让他喝闷酒，然后温柔的跟他说：无论如何，我都是你坚强的后盾。不久他就会自己把酒戒了你信不信？？？
加油狐狸
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，千金散尽还复来。
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。
岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。
醉了以后好去睡，而梦里什么都会有。
弹剑低吟
