今天給愷愷做麵條啦,不過這次的麵條做法跟以往不一樣,我們一般做麵條都是以湯麵為主,搭配各種肉和蔬菜。但是每次都是湯麵,寶寶肯定也會吃膩的啦,所以每天換著花樣給寶寶做輔食很重要哦,這樣寶寶也不會抵抗吃輔食,會做一個不挑食的好寶寶。這次的做法我是做成麵條小方,加入了蝦、胡蘿蔔和青菜,這樣的做法可以讓寶寶每一口都能吃到各種營養,有面有肉有菜,營養很均衡。
食材:麵條 蝦 胡蘿蔔 青菜 雞蛋
調料:橄欖油
工具:蒸鍋
月齡:11月齡以上
“文中食材不代表寶寶的一次輔食量”
1、準備食材 (這次的麵條我用的是自制的手擀麵,也可以用普通的嬰兒麵條)
2、蝦剔除蝦線,去頭去尾後用檸檬醃製5分鐘去腥
3、胡蘿蔔切碎備用
4、麵條下鍋煮熟,撈出放涼瀝乾水分後用輔食剪剪碎(麵條太熱加入蛋清會使蛋清凝固,所以需要放涼哦)
5、蝦煮熟、青菜焯水後剁碎
6、蝦、麵條、青菜一起放入碗中,加入蛋清和兩滴橄欖油,蛋黃備用
7、玻璃碗放一層硅油紙,把攪拌好的食材放入碗中壓平後放入鍋中蒸15分鐘
8、麵條小方蒸熟後再刷入蛋黃液蒸3分鐘
9、出鍋放涼倒扣,撕開硅油紙
10、美味的麵條小方就做好啦,寶寶每一口吃到的都是營養
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