美国本科top30学校的学生是如何学习的？美嘉留学为大家揭秘。

在美国本科top30左右的学校，总结出了所在学校的以下黄金定律：

1、越是学习效率低的人，越容易发熬夜苦学的朋友圈，有的还配上带滤镜的照片。其中，发的时间越晚，或相片质量越高，则其学习效率越低，学习效果越差。

2、越是清闲的人，越容易在朋友圈发自己看似忙碌的工作内容，有的还附一张自己的日程安排或者活不下去的感想。日程安排越满，感想越深邃，则其正经事儿越少。

3、越是公开自己deadline时间的人，越容易拖延自己本可以很快做完的作业。这就好比一个大坏蛋在马上消灭主角之前一定要瞎bb一样，明明可以一秒钟就获得胜利，非要先让大家知道自己苦逼的一生多么不易。

4.刚入学的新生，往往喜欢炫耀大学的各种丰富活动，各种牛逼知识，因为以前没见过。

对于绝大多数人来讲，见得多了，自然觉得发出来很没意思。同理，当自己的学习强度，工作习惯和输出效率还没有适应大学水平的时候，有点作业就要出来诉苦，有点考试就累觉不爱整晚不睡觉，这也很正常。习惯了大学学习和工作方式，并懂得适当取舍的人，反而不会觉得生活节奏发生了很大变化。所以身边晒睡觉少，日程紧，累的要死，一日度十年的人并不一定牛逼，最可怕的是特忙特努力，精力高度集中，却自觉清闲，游刃有余，悠哉于其中的人。

"这些年我一直提醒自己一件事，千万不要自己感动自己。大多人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。"

如果某天真的需要只睡4个小时才能搞定,只能说自己之前做得太差...

学校20名左右摇摆的学渣

网友@风雪：

说一个亲身经历的事。

高三的时候，备战高考，我们是住校的，军队化管理。

高三一年，每天只睡4-5个小时。白天要喝咖啡扛着。保持16小时高强度状态。

而且这样的人不止我一个，衡水有很多。（首先声名我不是衡水中学的，我的中学在一个叫武邑县的小县城里）

我的同班同学最多的一天喝九包咖啡。

我基本是一天三包咖啡，一周一瓶眼药水，一周一盒木糖醇。

我只是想说，不要觉得4-5个小时是合理的，我承认对当时的我们帮助很大，让我们完成了为期一年每天16小时高强度的刷题。

但是后果呢，高考完的那一周，我每天要睡觉超过12小时，身体抗疲劳的能力明显下降。现在我大学快毕业了，每天睡不够7小时，第二天一点精神都没有。周末我都会睡上十小时，稍微有点工作量，我就会觉得累。

像高中那样的节奏无疑是伤身体的。

接着说和题有关的，你觉得他们睡的少？有统计过他们的睡眠时间吗？有可能只是睡的晚而已，再起晚点就平衡了。

还有，他们睡眠少的频率高吗？我觉得一个月中某一天就睡了四个小时是根本不值得拿出来说的，当初和小伙伴们参加数模竞赛的时候我三天三夜没睡觉的。

如果你眼中的那些勤快的人真的大学四年努力学习到每天只睡四小时，他们没到毕业估计就已经进医院了。

最后想说的是，自己平时浪多了，作死在某一天通宵赶作业，那纯粹是自己作。

而且越是优秀的人越懂得时间分配，他们绝不少睡觉也不赖床。而且很重要的一点：真正的牛人如果真的要忙到通宵的时候，他是没时间发动态的。他们如果发动态肯定是非常清闲的时候，而且发的内容也是很清闲的。

最后说一句，大神也是会通宵的，他们也有热爱的东西，他们喜欢晚上安静的环境，比如通宵撸代码，就跟你通宵打游戏一个道理，你通宵打游戏会去专门发条动态吗？他们也同理，根本不会去想发动态的事。而且，大神通宵不是不睡觉，只是把睡觉的时间移到了白天或者其他时候，总之他们其实已经安排好时间了。

所以最后的结论是再怎么努力都找不到一件可以放弃掉睡觉的事，因为这本身就是违反生理科学的。

少喝鸡汤多吃药。

传说都是带夸张成分的，不能不信也不能全信。

“在行”App预约央视阿丘专访留学专家，BTV留学生节目金牌留学规划师陈华老师咨询，为你解答留学疑惑！

BTV留学生陈华老师 电话：18510256182 微信：chenhua2013

美嘉教育地址：北京市朝阳区东三环中路建外SOHO A座3002