整理：馮晨晨
今天是全國愛眼日，眾所周知，近視不僅會給大家的學習、工作和生活帶來不便，嚴重的話還可能會產生併發症，並有致盲風險。近日，國家衛健委在召開新聞發佈會，對近視常見的誤區與問題進行解答。
其中，最大的誤區可能就是，很多人覺得患近視可以通過矯正手術恢復，因此就對眼睛的保護放鬆了警惕，但事實真的如此嗎？
全國防盲技術指導組組長、首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科中心主任王寧利在新聞發佈會上表示，近視矯正手術雖然效果很好，能幫助近視患者達到一個滿意的視力，但手術只是類似於在角膜上戴上眼鏡，達到不用戴眼鏡的目的，但本身其實還是近視眼，只是眼鏡戴的位置不同而已。而手術也建議度數完全穩定兩年以上的成年人選擇，手術前還需要經過嚴格的篩查與評估，看是否適合。
據健識君瞭解，目前我國近視人數已超4.5億，且具有發病早、進展快、程度深的特點。而我國近視早發、高發可能也近幾年的一個現象有關，那就是有些家長、特別是年輕家長為了不讓孩子“鬧情緒”，不論是溺愛還是為了讓自己省事，會經常把手機拿給孩子看視頻或玩遊戲。
據不完全統計，小學生近視發病率約為30%，中學初中約為60%，高中約為80%，大學約為90%，青少年近視群體總數也已破億，形勢十分嚴峻。
我國多年來也想通過極具“特色”的眼保健操試圖有所改變。但是，對於眼保健操的有效性，一直有人持懷疑態度，網絡上之前甚至還流傳出“眼保健操殘害中國青少年49年”的說法。
對此，全國防盲技術指導組組長、首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科中心主任王寧利表示，通過對眼保健操5年科學評估後認為，眼保健操可以緩解調節視疲勞，在正確眼保健操的幫助下，對近視眼防控方面確實有一定作用，當然，這也並不是說只要做眼保健操就百分之百不會近視。
要知道，近視的發生除遺傳因素以外，更多是不正確的用眼習慣導致的。因此，在日常生活中養成一個良好的用眼習慣十分重要。
《近視防治指南》就明確提出以下幾點：
1、進行戶外活動，鼓勵每天增加戶外活動1小時。
2、培養良好的讀寫習慣，握筆的指尖離筆尖一寸(3.3釐米)、胸部離桌子一拳(6至7釐米)、書本離眼一尺(33釐米)，保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀。
3、在採光良好、照明充足的環境中讀書，桌面的平均照度值不應低於300勒克斯，並結合工作類別和閱讀字體大小進行調整，以避免眩光和視疲勞等。
4、近視發生發展的其他環境因素可能還包括營養、睡眠時間、微量元素、電子產品的使用等，因此也都需要注意。
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