楓
自己的一些方法
① 每天需要自己做的事儘量做完，做不完也要儘量多的做一些。但是有一點很重要，你做的事情一定要是經過你自己計劃之後的真正會讓你感到有滿足感的事情才行，毫無目的的瞎忙是不行的。
②給自己一些心理暗示，真正的把你的目光聚集到你自己身上，從內心真正的肯定自己。而不是一邊給自己暗示，你很好，你很棒，一邊裡還有點不確定，自卑。
③多看書，這個是真的有用的，不是說看書短期內會帶給你什麼 但它會讓你覺得起碼時間沒有浪費，長期堅持的話，肯定會有一些不一樣的。
④在感興趣和目前自己做的比較好或者還算可以的事情上多花時間，做的更好一點。
七壹懿
如果你能掌握好一個公式，你就能消除一切擔心和焦慮，這個公式在心理學上叫“萬能公式”，包含以下幾點：
一、問你自己，可能發生的最壞情況是什麼，你能接受嗎？
二、做好接受這個最壞的情況的準備，相信自己有這個實力。
三、冷靜地想出改善這種最壞的情況的辦法。
簡單濃縮一下就是“什麼什麼我都不怕，我還怕什麼！”其實，一開始我們就是零，如果需要，我們就將一切歸零。假如我支付了最後一枚硬幣，我還會從頭再來，大不了從頭再來！
這樣想明白了，焦慮自然跑掉，自信復血。甚至可以將這個公式作為一種思維體操，隨時鍛鍊鍛鍊。我自己就用這一招，戰勝了諸多的煩惱和焦慮，為自己找回自信！
金風359
這是一個很好的問題，如何增強自信心？是時下每個人內心所訴求的東西，卻又不知如何而得之。
現今社會，各種信息都在如影隨形的伴隨著每個人的生活，五花八門，使人失去了自我。手機就像鴉片似的迷惑著每一個人，每個人以存活在虛擬的世界中而感到滿足，每天喝著各種的心靈雞湯、看著各種的娛樂快訊，快活地過著每一天，自信滿滿的見人就分享。
還有就是近幾年的微整美容術，著實吊足了每個想變美，變得有自信的胃口，在大多數人理解的自信心就是來自於自己變美，的確現在很多人在微整後都變的很美，也給予自己極大的自信心。
再說說自己身邊的一些現象，和大多數人聊天，話題離不開吃、穿、美，每天都去哪裡吃什麼，穿的是什麼牌子的衣服，最近又去那家美容院打什麼針或做什麼護理，這一切都是現在人追求的，每當聽到她們聊這些，自己就好像一個局外人，一個傻子似的。
當然，人在很多時候需要傾訴，但是傾訴之後往往會更加孤獨，原因是跟我們聊天的對立面在思想和意識水平上對自己給予不了提升，只會說愚蠢的話：“少想一點，多想開心的事情難得糊塗。”我們的同類同樣脆弱和無知。坦誠地說，所有的溝通都是有潛在的訴求。看透這一點，就不再依賴任何人。
反觀主題，我之所以想說說以上的現象，是現在大多數人把物慾的滿足理解為自信的力量。
我以為，一個有自信的人首先是對自己有所瞭解，對生活質量有所期望（精神層面），對一切生命懂得尊重。
有人說：讀書讓人增強自信心，話是沒有錯，讀書的確能讓人安靜下來，讓人思考，讓人沉浸其中。可是我又發現一些現象，很多人只是為了讀書而讀書，並沒有帶著思考的態度走進書者的世界。
自信心是來自於對自我靈魂深處的認知和理解，在不自由的環境中創建自由的自我空間，追求自我靈魂的昇華。當一個人理解了人性的真善美，何來的焦慮。
燕子KJ
諮詢心理專家吧，畢竟心理健康很重要。我們都不是專業人士，如果，你有問題 ，諮詢專家吧。
愛在指邊流過
自信心，一多半來於骨子裡，
後天想增強自信，很難！
就象人常說的，
你改變不了別人，
只能改變自己去適應環境！
這就是增強自信的鑰匙🔑，
沒有自信的人，
常常會很糾結，
因為糾結，而常常焦慮，
糾結和焦慮是猶豫和無主見的表現？
自信就是有主見，
焦慮便是有主見無主心，
所行成猶豫，
增強自信，便是增強主心，
有了主心，焦慮不用趕，
變會自己消失！
秦川農家
本人其實也是一個極度缺乏自信心的人，首先，自信心需要自己給自己，比如，當你一個人走在路上的時候，你可以挺直腰板，可能你會有自己缺乏自信的表現，比如，走路低著頭，手沒地方放，不用想太多，每個人都有自己的事自己的煩惱，當你覺得周圍的風景很好，你也可以駐足觀望，心情美美噠，還可以呼喚路人，叫他幫你拍一張全身照，也許就是你自信心的開始，焦慮自然而然就沒有啦
設計師刺刺
真正的自信來源於切身的實踐，成功的正確的事件。而不是一味地啊Q精神自欺欺人。思而後能定，定而後能安，安而後則無慮！我想起毛澤東的勵志名言：我們的同志，在困難的時候要看到我們的成績，看到我們的光明，提高我們的勇氣。每當心緒低沉之時，回首自己的成績，展望部署的未來，振作起來，積極人生！
