用户9981040362428
骨盆倾斜一定会影响健康呀，不只是影响健康，还影响美观，骨盆的倾斜远不止于骨盆前倾或者后倾，像骨盆侧倾、骨盆旋转，都属于骨盆的歪斜，我们要做的是尽可能的调整它的位置，至少阻止它进一步发展！
骨盆前倾
骨盆前倾的人，臀大肌、腹肌、腘绳肌都是力度较差的，像股四头肌、竖脊肌都是紧张的，这种不良的姿态会让身高减低，小肚子凸出，由于骨盆的前倾，造成腰椎过度前凸，还易造成假性腰痛！
骨盆后倾
骨盆后倾的人，肌肉的紧张和无力刚好相反，这种不良的姿态，会导致腰部肌肉变得紧张，腰椎生理曲度消失，这种变直的腰椎，会让下方的椎间盘造成过大的力，很易发生L5-S1椎间盘突出。
侧倾与旋转
骨盆侧倾的人，会出现长短腿，高低肩，脊柱侧弯，臀部两侧肌肉力量不对称，髋关节活动受限；骨盆旋转的人，多数腰部两侧肌肉是不对称的，一侧肌肉高一侧肌肉低，这种肌力不平衡极易造成小关节紊乱。
结语
骨盆是承上启下的结构极其重要，我举得只是一部分问题，造成的影响非常多，例如，穿内裤或者裙子的时候经常扭向一边，髋关节弹响或活动受限，X型腿和O型腿，都可能和骨盆的位置有关系。
乔栋谈健康
小的时候，长辈总是说跷二郎腿是一个坏习惯，那么跷二郎腿真的有影响吗？
有专家曾表示，坐时翘二郎腿，是造成骨盆歪斜的最常见因素。大多数人的骨盆歪斜往往不是因为骨盆自身存在问题，而是因为跷二郎腿这一不良习惯，当一个人习惯于跷二郎腿，他的两腿中相互制衡的肌肉平衡将被打破，骨盆周围的肌肉失去原本的功能，骨盆原本正确的角度也将被拉着发生改变。
可能有一部分人会认为骨盆歪斜是小问题，但事实上，骨盆歪斜将引起的健康问题不可小觑。
骨盆歪斜究竟会带来哪些影响呢？
脊柱出现侧弯
有关专家曾表示，骨盆歪斜会导致长短腿，高低肩。这些问题除了会使得姿态发生变化，看起来不美观之外，还可能会引起脊柱侧弯。这是因为骨盆长期一高一低，高的一侧会使得腿部显短，腿的长短发生变化会使得双脚踩地的力量变得不平衡。人体为了使得身体平衡，脊柱最朝着高的一侧弯曲，肩膀也由此变得一高一低，因而脊柱也会出现侧弯。
静脉曲张
一侧的髋关节会随着骨盆侧倾变紧，血液循环也会因此受到影响，静脉曲张也由此产生。个别人会因为神经受到压迫而感觉到下肢发麻。
生殖系统受到影响
骨盆歪斜给骨盆造成压力后，盆腔内的血液循环会受到影响。而骨盆本身就有生殖系统，当盆腔内血液循环不流畅时，生殖系统也会随之受到影响。
