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肺有一個美麗的別稱——“華蓋”
它像傘一樣為五臟六腑遮風擋雨
立秋過後，早晚天氣漸涼，氣候也變得乾燥。中醫理論認為，“秋氣通於肺”，此時若能護好肺，相當於為整個秋冬的健康開了個好頭兒。
我們邀請權威專家，
教你最實用的秋季養肺『三杯茶』
以及養肺小妙招！
肺活量，相信是大家比較熟悉的醫學詞彙，中醫認為，肺活量不達標，其實是肺氣不足所造成。那麼，肺氣從何而來？肺氣不足又是什麼問題呢？
肺主呼吸，肺臟如果功能失調，首先影響的是呼吸。肺的功能就是呼吸，肺要正常運作最重要是肺氣要充足。中醫認為，肺氣不足的根源就是氣血不足，而影響肺功能的因素是有很多的。
我們的肺部比較“嬌生慣養”，易受外邪侵襲。肺部“累”了，輕則會引起感冒、呼吸道疾病，皮膚等問題，嚴重的話會引起心絞痛、支氣管哮喘等。
肺是一個非常嬌氣的器官，冷了不行，熱了也不行，髒了不行，幹了也不行，真是很難伺候的。那麼，有什麼辦法可以讓我們的肺健健康康呢？
想要保養好我們的肺臟
郭主任推薦···
人參紅棗茶
食材：人參、紅棗各25克
做法：將人參、紅棗(去核)洗乾淨，一起放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛。待稍涼時，代茶飲。
人參紅棗茶，喝完整個人都精神了，
但是光補氣還不夠，
這個季節還會有很多肺燥起痰的問題，
那又有什麼好方法呢？
沙參玉竹飲
食材：沙參10g、玉竹10g、可加入百合1Og、蜂蜜適量
做法：上述各物入杯中，衝入開水浸泡20分鐘即可。
作用：潤肺止咳，滋陰生津
沙參玉竹，都是大家熟悉的藥材，搭配起來泡水，可以有效預防和緩解肺燥。除了肺氣不足、肺燥以外，南方人常見的肺熱，又應該怎麼處理呢？專家繼續推薦···
野菊桑葉茶
食材：菊花 10克 桑葉12克
做法：上述各物入杯中，衝入開水浸泡15分鐘即可。
作用：清熱解毒、理肺氣
每天蹲一蹲幫助養肺
在這樣的一蹲一起、一壓一放、一衝一回的氣血往復運動中，就像涮瓶子一樣，使肺部小血管得到了反覆沖洗，迅速清除肺部一些有害的代謝產物，肺部自然就健康了。
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