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肺有一个美丽的别称——“华盖”
它像伞一样为五脏六腑遮风挡雨
立秋过后，早晚天气渐凉，气候也变得干燥。中医理论认为，“秋气通于肺”，此时若能护好肺，相当于为整个秋冬的健康开了个好头儿。
我们邀请权威专家，
教你最实用的秋季养肺『三杯茶』
以及养肺小妙招！
肺活量，相信是大家比较熟悉的医学词汇，中医认为，肺活量不达标，其实是肺气不足所造成。那么，肺气从何而来？肺气不足又是什么问题呢？
肺主呼吸，肺脏如果功能失调，首先影响的是呼吸。肺的功能就是呼吸，肺要正常运作最重要是肺气要充足。中医认为，肺气不足的根源就是气血不足，而影响肺功能的因素是有很多的。
我们的肺部比较“娇生惯养”，易受外邪侵袭。肺部“累”了，轻则会引起感冒、呼吸道疾病，皮肤等问题，严重的话会引起心绞痛、支气管哮喘等。
肺是一个非常娇气的器官，冷了不行，热了也不行，脏了不行，干了也不行，真是很难伺候的。那么，有什么办法可以让我们的肺健健康康呢？
想要保养好我们的肺脏
郭主任推荐···
人参红枣茶
食材：人参、红枣各25克
做法：将人参、红枣(去核)洗干净，一起放入锅中，加入适量清水煮至软烂。待稍凉时，代茶饮。
人参红枣茶，喝完整个人都精神了，
但是光补气还不够，
这个季节还会有很多肺燥起痰的问题，
那又有什么好方法呢？
沙参玉竹饮
食材：沙参10g、玉竹10g、可加入百合1Og、蜂蜜适量
做法：上述各物入杯中，冲入开水浸泡20分钟即可。
作用：润肺止咳，滋阴生津
沙参玉竹，都是大家熟悉的药材，搭配起来泡水，可以有效预防和缓解肺燥。除了肺气不足、肺燥以外，南方人常见的肺热，又应该怎么处理呢？专家继续推荐···
野菊桑叶茶
食材：菊花 10克 桑叶12克
做法：上述各物入杯中，冲入开水浸泡15分钟即可。
作用：清热解毒、理肺气
每天蹲一蹲帮助养肺
在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使肺部小血管得到了反复冲洗，迅速清除肺部一些有害的代谢产物，肺部自然就健康了。
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